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《变形计》是湖南台一档很受欢迎的生活类角色互换节目。在节目中，一对境遇不同的主人公，不仅要进入对方的家庭，站在对方的立场上去思考问题，还要去亲身体验对方的生活。“变形”的主人公就在角色互换中，体验不同的人生，达到改善与亲友的关系、认识自身存在的问题、获得教益的目的。没想到，一不小心，我也成了“变形计”中的主人公了。