【摘 要】
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近年来,传统香文化的研究愈来愈受到广大学者的重视,因其不仅具有深厚的历史文化内涵,且其发展过程与传统医学、民俗、文学、社会、历史、宗教、食疗等方面密切相关,孕育出了独具特色、别具一格的传统香文化养生思想.文章拟基于传统香文化,针对失眠人群,分析其失眠的病因病机,围绕精神情志、四时起居、饮食药膳、导引静坐4个方面,提出具有传统香文化特色的失眠中医养生调摄方式与方法,以期改善失眠人群的失眠症状,提高睡眠质量.
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近年来,传统香文化的研究愈来愈受到广大学者的重视,因其不仅具有深厚的历史文化内涵,且其发展过程与传统医学、民俗、文学、社会、历史、宗教、食疗等方面密切相关,孕育出了独具特色、别具一格的传统香文化养生思想.文章拟基于传统香文化,针对失眠人群,分析其失眠的病因病机,围绕精神情志、四时起居、饮食药膳、导引静坐4个方面,提出具有传统香文化特色的失眠中医养生调摄方式与方法,以期改善失眠人群的失眠症状,提高睡眠质量.
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