【摘 要】
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<正>瑜伽(英文:Yoga)这一词是对印度梵语词"Yug"或"Yuj"音译而来,其含义为"一致""结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,既是古代人探寻"梵我合一"的方法,也是现代人的一种主要的修
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<正>瑜伽(英文:Yoga)这一词是对印度梵语词"Yug"或"Yuj"音译而来,其含义为"一致""结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,既是古代人探寻"梵我合一"的方法,也是现代人的一种主要的修身养心的运动休闲方法,是通过提升自我意识帮助联系者充分发挥自己身体潜能的运动。随着现代人工作、生活节奏的加快,瑜伽这种慢节奏的运动开始吸引越来越多的练习者,通过身体的延伸,从而达到缓解压力、调节身心的效果。瑜伽与声乐在呼吸、声带方
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