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采用UKK步行测试手段,通过对106名男性老年人为期1年的跟踪实验,发现:老年人有氧运动的最大摄氧量(VO2max)与HDL-C呈显著正相关,说明不仅有氧训练可以防止动脉粥样硬化,其它因素造成的有氧耐力的提高同样可以防止动脉粥样硬化,实现了对中老年人有氧能力的评价由定性研究向定量研究的转变.