能提高记忆力的13种食物

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一、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,牛奶还含有对神经细胞十分有益的维生 First, milk Milk is an almost perfect nutrition. It is rich in protein, calcium and brain essential amino acids. Calcium in milk is most easily absorbed by people and is an indispensable substance in brain metabolism. In addition, milk also contains very beneficial to the nerve cells of life
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