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◆摘 要：在智能手机广泛应用的状况下，既为学生提供了网络平台，也无形中使中学生陷入手机上网成瘾的困境中。中学生班主任和学生自身如果没能及时认识到问题的严重性，不仅会对中学生身心健康造成影响，也会使中学生荒废学业走向迷途。为了能够有效解决中学生上网成瘾这一问题，中学班主任就要细致分析和总结问题原因，从而制定具有针对性的教育方式，促进中学生全面发展。
◆关键词：手机网络;上网成瘾;教育方式;中学班主任
对于中学生而言，正是充满好奇心的阶段，在手机网络的影响下，学生极易沉迷其中，甚至就会产生上网成瘾的现象，严重影响学生学习。通过对上网成瘾这一问题进行全面分析，其又被称为“因特网心理障碍”，具体是指学生过度依赖互联网，导致心理异常和生理不适。中学班主任就要全面认知学生上网成瘾问题的严重性，结合具体状况，制定科学有效的教育方式，帮助中学生摆脱上网成瘾这一困境。本文从中学生手机上网成瘾原因入手，展开阐述，针对如何做好中学教育工作进行全面探讨。
1中学生手机上网成瘾问题产生的原因
1.1内在原因
一是中学生身心特征。中学生的年龄集中在12-18岁之间，具有身心未完全发育成熟的特征，加之在青春期阶段具有较强的好奇心和求知欲，但是往往判断能力和自控能力比较弱。手机网络信息涉及范围非常广，中学生难以约束自身上网行为，进而将无法抵御网络世界的诱惑。二是中学生个性特征。不同成长环境的中学生性格存在差异，有些学生一旦在学习和生活中遇到挫折，不具备面对挫折的勇气，甚至还会产生自卑和焦虑等负面情绪，进而就会借助网络虚拟世界来释放压力，极易产生上网成瘾问题。
1.2外在原因
一是家庭教育，家长过于宠爱孩子，在教育方式方面存在问题，如过于放任学生，在手机网络上网方面缺乏管控。二是学校教育，一些中学院校在全面推行素质教育状况下，仍然无法摆脱应试教育体制，学生为了能够获取更多的自由空间，就在手机网络上投入更多的时间和精力。三是社会因素，智能手机强大的功能和繁杂的网络信息诱惑着学生，使自控能力差的学生沉迷网络，加之缺乏完善保护和监管机制，不利于提升手机上网成瘾问题监管效率。
2中学班主任解决学生手机上网成瘾问题的教育方式
2.1引导学生树立正确观念，提升学生网络素质
中学生心智尚未完全成熟，班主任要让中学生掌握人类创造网络、手机发展历史等多个方面的内容，主要目的就是让中学生明确手机网络是人类改造世界的一项重要工具，也是一种重要的学习辅助工具;还要让学生全面认知手机上网成瘾行为的危害性，在了解手机上网成瘾这一陷阱的基础上，对自身手机上网行为进行约束，这样不仅能够让中学生对欲望进行克制，也能让学生认知网络虚拟世界的弊端。中学生可以利用手机网络上网，但是要真正做到在网络上获取知识和信息，不是过度的投入时间和精力单纯的进行娱乐。中学生在自身在树立正确手机上网观念的基础上，能够进一步提升自身使用手机网络的素质和辨别能力。
2.2树立正确的休闲意识，帮助学生塑造健康人格
中学生班主任结合学生手机上网成瘾问题，依据学生自身性格特点，注重把培养中学生良好的意志品德，从而帮助学生塑造健康人格。这就要求中学班主任充分发挥引导作用，使学生树立正确的休闲意识，在此之后学生不仅能够合理安排自身的休闲活动，也能培养兴趣爱好，在学习方面找到归属感。中学生要勇于面对学习过程中的各项挫折，通过兴趣爱好缓解学习压力。如果为了满足成就感，还可以外出旅游，或是到所在当地的博物馆和图书馆进行学习，这样不仅能够提升学生文化品味，也能丰富业余生活，防止因为沉迷网络而产生上网成瘾这一问题。
2.3组织开展丰富多彩的活动，让学生充分展现自我价值
中学院校不能单纯的注重升学率，不断的给中学生施加学习压力，要求中学院校高层领导人与中学班主任进行沟通，积极组织并开展具有丰富多彩特征的文娱活动，以此来吸引学生参与其中，减少对手机网络的依赖。中学生通过参与这些活动的方式，能够提升自身人际交往素质和互助精神，并且也能更好的展现自我价值和实现人生价值;学生在活动中勇敢的表达自我寻找自信，使学生的注意力有效的从虚网络世界中转移到现实的生活中，这是现阶段解决中学生上网成瘾问题的一种重要方式。中学班主任要充分发挥自身引导和教育作用，向班级中学生普及网络知识，在注重开展网络教育工作的同時，逐步加大手机上网管控力度，严格按照标准要求规范学生手机上网行为。
2.4逐步加大手机网络监管力度，创设良好的网络空间
网络教育工作已经逐步成为中学教育体系中非常关键的一项内容，这就要制定完善的手机上网管控机制，不仅要包含学生手机上网法律控制和社会控制内容，也要对中学生手机上监督管理体系进行完善，从而达到干预中学生手机上网成瘾问题的目的。比如：对未成年人手机卡进行实名制，通过技术方式对中学生手机使用时间进行管控。政府部门不断完善法律法规，制定出科学合理性的惩处措施;手机运营商要对手机网络上不健康的信息进行过滤和封堵，在净化手机网络空间的基础上，提升网络监管政治效率。网络娱乐产业要研发手机网络防沉迷系统，在积极鼓励中学生奋发向上的同时，防止中学生产生上网成瘾问题。
3结束语
总之，近年来，智能手机的广泛使用，使中学生手机上网成瘾问题变得更加严重，手机网络在为中学生学习提供便利的同时，无形中也对中学生健康成长造成了威胁。中学班主任、中学院校等要相互合作，引导学生树立正确手机上网学习意识，做好网络教育和网络监督等多项工作，更加有效的解决中学生手机上网成瘾这一问题。
参考文献
[1]鲍成臻，高丽丽，韩历丽.中学生网络沉溺现状及其与抑郁水平的关系[J].中国儿童保健杂志，2021，29（01）：33-36.
[2]王晓丽.中学生网络成瘾与班级干预的研究[J].中华少年，2018（26）：249.
◆关键词：手机网络;上网成瘾;教育方式;中学班主任
对于中学生而言，正是充满好奇心的阶段，在手机网络的影响下，学生极易沉迷其中，甚至就会产生上网成瘾的现象，严重影响学生学习。通过对上网成瘾这一问题进行全面分析，其又被称为“因特网心理障碍”，具体是指学生过度依赖互联网，导致心理异常和生理不适。中学班主任就要全面认知学生上网成瘾问题的严重性，结合具体状况，制定科学有效的教育方式，帮助中学生摆脱上网成瘾这一困境。本文从中学生手机上网成瘾原因入手，展开阐述，针对如何做好中学教育工作进行全面探讨。
1中学生手机上网成瘾问题产生的原因
1.1内在原因
一是中学生身心特征。中学生的年龄集中在12-18岁之间，具有身心未完全发育成熟的特征，加之在青春期阶段具有较强的好奇心和求知欲，但是往往判断能力和自控能力比较弱。手机网络信息涉及范围非常广，中学生难以约束自身上网行为，进而将无法抵御网络世界的诱惑。二是中学生个性特征。不同成长环境的中学生性格存在差异，有些学生一旦在学习和生活中遇到挫折，不具备面对挫折的勇气，甚至还会产生自卑和焦虑等负面情绪，进而就会借助网络虚拟世界来释放压力，极易产生上网成瘾问题。
1.2外在原因
一是家庭教育，家长过于宠爱孩子，在教育方式方面存在问题，如过于放任学生，在手机网络上网方面缺乏管控。二是学校教育，一些中学院校在全面推行素质教育状况下，仍然无法摆脱应试教育体制，学生为了能够获取更多的自由空间，就在手机网络上投入更多的时间和精力。三是社会因素，智能手机强大的功能和繁杂的网络信息诱惑着学生，使自控能力差的学生沉迷网络，加之缺乏完善保护和监管机制，不利于提升手机上网成瘾问题监管效率。
2中学班主任解决学生手机上网成瘾问题的教育方式
2.1引导学生树立正确观念，提升学生网络素质
中学生心智尚未完全成熟，班主任要让中学生掌握人类创造网络、手机发展历史等多个方面的内容，主要目的就是让中学生明确手机网络是人类改造世界的一项重要工具，也是一种重要的学习辅助工具;还要让学生全面认知手机上网成瘾行为的危害性，在了解手机上网成瘾这一陷阱的基础上，对自身手机上网行为进行约束，这样不仅能够让中学生对欲望进行克制，也能让学生认知网络虚拟世界的弊端。中学生可以利用手机网络上网，但是要真正做到在网络上获取知识和信息，不是过度的投入时间和精力单纯的进行娱乐。中学生在自身在树立正确手机上网观念的基础上，能够进一步提升自身使用手机网络的素质和辨别能力。
2.2树立正确的休闲意识，帮助学生塑造健康人格
中学生班主任结合学生手机上网成瘾问题，依据学生自身性格特点，注重把培养中学生良好的意志品德，从而帮助学生塑造健康人格。这就要求中学班主任充分发挥引导作用，使学生树立正确的休闲意识，在此之后学生不仅能够合理安排自身的休闲活动，也能培养兴趣爱好，在学习方面找到归属感。中学生要勇于面对学习过程中的各项挫折，通过兴趣爱好缓解学习压力。如果为了满足成就感，还可以外出旅游，或是到所在当地的博物馆和图书馆进行学习，这样不仅能够提升学生文化品味，也能丰富业余生活，防止因为沉迷网络而产生上网成瘾这一问题。
2.3组织开展丰富多彩的活动，让学生充分展现自我价值
中学院校不能单纯的注重升学率，不断的给中学生施加学习压力，要求中学院校高层领导人与中学班主任进行沟通，积极组织并开展具有丰富多彩特征的文娱活动，以此来吸引学生参与其中，减少对手机网络的依赖。中学生通过参与这些活动的方式，能够提升自身人际交往素质和互助精神，并且也能更好的展现自我价值和实现人生价值;学生在活动中勇敢的表达自我寻找自信，使学生的注意力有效的从虚网络世界中转移到现实的生活中，这是现阶段解决中学生上网成瘾问题的一种重要方式。中学班主任要充分发挥自身引导和教育作用，向班级中学生普及网络知识，在注重开展网络教育工作的同時，逐步加大手机上网管控力度，严格按照标准要求规范学生手机上网行为。
2.4逐步加大手机网络监管力度，创设良好的网络空间
网络教育工作已经逐步成为中学教育体系中非常关键的一项内容，这就要制定完善的手机上网管控机制，不仅要包含学生手机上网法律控制和社会控制内容，也要对中学生手机上监督管理体系进行完善，从而达到干预中学生手机上网成瘾问题的目的。比如：对未成年人手机卡进行实名制，通过技术方式对中学生手机使用时间进行管控。政府部门不断完善法律法规，制定出科学合理性的惩处措施;手机运营商要对手机网络上不健康的信息进行过滤和封堵，在净化手机网络空间的基础上，提升网络监管政治效率。网络娱乐产业要研发手机网络防沉迷系统，在积极鼓励中学生奋发向上的同时，防止中学生产生上网成瘾问题。
3结束语
总之，近年来，智能手机的广泛使用，使中学生手机上网成瘾问题变得更加严重，手机网络在为中学生学习提供便利的同时，无形中也对中学生健康成长造成了威胁。中学班主任、中学院校等要相互合作，引导学生树立正确手机上网学习意识，做好网络教育和网络监督等多项工作，更加有效的解决中学生手机上网成瘾这一问题。
参考文献
[1]鲍成臻，高丽丽，韩历丽.中学生网络沉溺现状及其与抑郁水平的关系[J].中国儿童保健杂志，2021，29（01）：33-36.
[2]王晓丽.中学生网络成瘾与班级干预的研究[J].中华少年，2018（26）：249.