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自学能力是指运用旧知识去独立地获取新知识的能力。它是一种综合的能力，除了包括阅读能力外，还包括记忆能力、归纳总结能力、理解应用能力，对物理学科来说，还包括实验能力等。当前，我国大力提倡素质教育，而素质教育的要求之一，就是让学生由学会到会学，即在教学过程中，应不断提高学生的自学能力。高中阶段，学生的思维以由初中阶段的注重现象的了解转为现象的本质，更主要知识的来源。学生的这种思维习惯，决定了高中教学应注重知识的形成过程，注重教给学生思考问题的正确方法。所以，高中物理教学中，怎样充分利用教材，最大限度地提高学生的自学能力，是当前社会的需要，也是学生终生学习的需要。
普通高中学生的学习主要指按照一定的学习目标，有系统、有组织地掌握知识、技能和行为规范、发展能力的活动。高中学生学习的具有以下的特点：
1、要求学生不断提高学习能力。就学习学科知识而言，高中的学习比起初中的学习有更高的要求，因此，高中学习对学生的学习能力，诸如：判断能力、思维能力、观察能力、想像能力等等要求越来越高，如学生不注意自我锻炼和提高，就会使学习过程变得非常困难。
2、要求学生增强学习的自主性。高中教师的授课方式、方法也不同于初中教师，更加提炼、更加放手、更加宏观，强调学生独立去完成一些学习任务，此时，学生的自主参与性、自我监控能力的发挥，反思习惯的形成程度，以及是否能够通过小组合作解决问题、迅速搜集并处理信息，都会成为影响学生学习进程的重要因素。
3、要求学生要充分发挥非智力因素的作用，明确学习动机，调动学习兴趣，合理调适自己的情绪情感、意志水平和性格特点，培养自信心及良好的沟通、表达能力，并运用到学习过程中去。
要培养自学能力，就要改变传统的教学方法。在高中物理教学中，以教材和学生为出发点，通过各种形式的教学活动，培养自学能力，主要的做法是：
一、培养学生的阅读能力
阅读能力是自学能力的基础，因此首先要引导学生读书，做到会读书，读懂书。
学生的阅读能力，包括阅读课本的能力和读题能力，课本是学生获取知识的主要来源，学生阅读能力的高低，决定学生的学习效率，提高课本利用率，是提高学生自学能力的最为有效的途径。
为了使学生学会读书，主要做法有：l．提供自学提纲或自学思考题，引导学生自学。这在自学的初始阶段尤为必要。2．教给读书方法，培养良好读书习惯，要求学生读书时手不离笔，做到八个字：划线（划出重点）旁注，质疑，整理（写读书笔记）。要求从课文的引言读起（学生常常认为它不重要，殊不知这常常是问题的开始），不仅要懂得结论，还要知道结论是怎么来的。要求先粗读，再细读，粗读以了解内容为主要目的，细读以归纳要点，提出疑问为主要目的。3．加强读书示范。对一些比较难懂的课文，采取师生一起读书、分析、归纳。
二、培养学生的归纳总结能力
总结能力是自学能力的重要方面，学完一个单元或一章，如果不做一次小结，知识比较零乱，缺乏系统和条理，这样的知识是孤立、零碎的。在信息社会里，只知道堆积大量的信息，而不善于对比归纳，不善于去粗取精，去伪存真，不会总结，那么，虽然信息量很大。但它的利用率却是不高的。华罗庚教授说得好，学习过程是由薄到厚，由厚到薄的过程。做章小结就是要让学到的知识“由厚到薄”。
第一种，划分单元，归纳问题。根据教材内容，把一章分成几个单元组成几个问题来写。第二种，分析异同，列表比较。在弄清单元问题基础上把各个问题加以对比，找出它们研究方法上的共性，然后加以“同类项合并”，列成表格加以对比。第三种，分析层次，组成网络。有些教材内容递进的层次很分明，前后联系很紧密，采用这种形式就能很清晰地反映出层次关系、包含关系。
归纳总结能力能够有助于学生养成分析问题的好习惯，并从中找到、发现一些规律性的东西，从而达到举一反三，触类旁通，独立解决问题的效果。
三、培养学生独立思考问题，解决问题的能力
独立思考的能力是一种综合能力，它表明个体能对不同的情景，运用不同的思维方式、方法和技巧解决所面临的问题。要培养这种能力，首先必须让学生参与到具体的活动过程中去，并尽可能提高其参与度，其次是帮助学生逐渐掌握思维的方法和分析问题的方法，最后着眼于培养学生的思维品质，形成独立的思考的习惯和能力。
学生遇到不能解决的问题，并不是知识的储备量不够，而是没有找到条件和结论间的潜在联系，归根结底是学生没有从我们的老师那儿获得给自己提出问题的能力，独立思考问题和解决问题的能力。
因此，在解题的教学过程中，我们应该努力使自己的思维完全暴露给学生，让学生知道你老师是怎么想到问题的解法的，这样使学生受到潜移默化的影响，久而久之，学生不仅提高了解题能力，而且养成了有益的思维习惯。当然，仅仅如此还不够，因为我们教学的主要目的是让学生能够获得自己独立解题的能力，即使在遇到困难时，也能通过自己的努力获得解题的方法。学生解一些题目时，老师不可能时刻都出现在学生的身旁，不断地提出以上问题。所以我们不但要在解题时向学生提出如上问题，还要在解题教学的同时培养学生提出问题的能力，尽可能地使学生养成一种习惯，不要一遇到问题就请教老师，这样学生的能力永远也不会提高，而这种给自己提问题的能力是比任何具体的知识重要得多的东西。
在平时的教学过程中，解题的过程和结果并不是解题教学的最终目标，培养学生给自己提出问题的能力，才是我们解题教学的最终目标，我们如果能够通过自己解题教学使得学生不但能够解决教师讲解过的问题，还能够使学生解决教师从没有讲过的题目，甚至使学生能够解决从没有遇到过的问题。
普通高中学生的学习主要指按照一定的学习目标，有系统、有组织地掌握知识、技能和行为规范、发展能力的活动。高中学生学习的具有以下的特点：
1、要求学生不断提高学习能力。就学习学科知识而言，高中的学习比起初中的学习有更高的要求，因此，高中学习对学生的学习能力，诸如：判断能力、思维能力、观察能力、想像能力等等要求越来越高，如学生不注意自我锻炼和提高，就会使学习过程变得非常困难。
2、要求学生增强学习的自主性。高中教师的授课方式、方法也不同于初中教师，更加提炼、更加放手、更加宏观，强调学生独立去完成一些学习任务，此时，学生的自主参与性、自我监控能力的发挥，反思习惯的形成程度，以及是否能够通过小组合作解决问题、迅速搜集并处理信息，都会成为影响学生学习进程的重要因素。
3、要求学生要充分发挥非智力因素的作用，明确学习动机，调动学习兴趣，合理调适自己的情绪情感、意志水平和性格特点，培养自信心及良好的沟通、表达能力，并运用到学习过程中去。
要培养自学能力，就要改变传统的教学方法。在高中物理教学中，以教材和学生为出发点，通过各种形式的教学活动，培养自学能力，主要的做法是：
一、培养学生的阅读能力
阅读能力是自学能力的基础，因此首先要引导学生读书，做到会读书，读懂书。
学生的阅读能力，包括阅读课本的能力和读题能力，课本是学生获取知识的主要来源，学生阅读能力的高低，决定学生的学习效率，提高课本利用率，是提高学生自学能力的最为有效的途径。
为了使学生学会读书，主要做法有：l．提供自学提纲或自学思考题，引导学生自学。这在自学的初始阶段尤为必要。2．教给读书方法，培养良好读书习惯，要求学生读书时手不离笔，做到八个字：划线（划出重点）旁注，质疑，整理（写读书笔记）。要求从课文的引言读起（学生常常认为它不重要，殊不知这常常是问题的开始），不仅要懂得结论，还要知道结论是怎么来的。要求先粗读，再细读，粗读以了解内容为主要目的，细读以归纳要点，提出疑问为主要目的。3．加强读书示范。对一些比较难懂的课文，采取师生一起读书、分析、归纳。
二、培养学生的归纳总结能力
总结能力是自学能力的重要方面，学完一个单元或一章，如果不做一次小结，知识比较零乱，缺乏系统和条理，这样的知识是孤立、零碎的。在信息社会里，只知道堆积大量的信息，而不善于对比归纳，不善于去粗取精，去伪存真，不会总结，那么，虽然信息量很大。但它的利用率却是不高的。华罗庚教授说得好，学习过程是由薄到厚，由厚到薄的过程。做章小结就是要让学到的知识“由厚到薄”。
第一种，划分单元，归纳问题。根据教材内容，把一章分成几个单元组成几个问题来写。第二种，分析异同，列表比较。在弄清单元问题基础上把各个问题加以对比，找出它们研究方法上的共性，然后加以“同类项合并”，列成表格加以对比。第三种，分析层次，组成网络。有些教材内容递进的层次很分明，前后联系很紧密，采用这种形式就能很清晰地反映出层次关系、包含关系。
归纳总结能力能够有助于学生养成分析问题的好习惯，并从中找到、发现一些规律性的东西，从而达到举一反三，触类旁通，独立解决问题的效果。
三、培养学生独立思考问题，解决问题的能力
独立思考的能力是一种综合能力，它表明个体能对不同的情景，运用不同的思维方式、方法和技巧解决所面临的问题。要培养这种能力，首先必须让学生参与到具体的活动过程中去，并尽可能提高其参与度，其次是帮助学生逐渐掌握思维的方法和分析问题的方法，最后着眼于培养学生的思维品质，形成独立的思考的习惯和能力。
学生遇到不能解决的问题，并不是知识的储备量不够，而是没有找到条件和结论间的潜在联系，归根结底是学生没有从我们的老师那儿获得给自己提出问题的能力，独立思考问题和解决问题的能力。
因此，在解题的教学过程中，我们应该努力使自己的思维完全暴露给学生，让学生知道你老师是怎么想到问题的解法的，这样使学生受到潜移默化的影响，久而久之，学生不仅提高了解题能力，而且养成了有益的思维习惯。当然，仅仅如此还不够，因为我们教学的主要目的是让学生能够获得自己独立解题的能力，即使在遇到困难时，也能通过自己的努力获得解题的方法。学生解一些题目时，老师不可能时刻都出现在学生的身旁，不断地提出以上问题。所以我们不但要在解题时向学生提出如上问题，还要在解题教学的同时培养学生提出问题的能力，尽可能地使学生养成一种习惯，不要一遇到问题就请教老师，这样学生的能力永远也不会提高，而这种给自己提问题的能力是比任何具体的知识重要得多的东西。
在平时的教学过程中，解题的过程和结果并不是解题教学的最终目标，培养学生给自己提出问题的能力，才是我们解题教学的最终目标，我们如果能够通过自己解题教学使得学生不但能够解决教师讲解过的问题，还能够使学生解决教师从没有讲过的题目，甚至使学生能够解决从没有遇到过的问题。