【摘 要】
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高职院校是休闲体育的一块沃土,休闲体育对于大学生生活和成长有着重要影响,休闲体育是一种文明、健康、科学的余暇生活方式,其娱乐与健身定位与高职院校体育教学、健康第一
【机 构】
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辽宁地质工程职业学院 辽宁 丹东 118000
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高职院校是休闲体育的一块沃土,休闲体育对于大学生生活和成长有着重要影响,休闲体育是一种文明、健康、科学的余暇生活方式,其娱乐与健身定位与高职院校体育教学、健康第一和以人为本的指导思想相吻合.人体的生理状态分为健康、疾病和亚健康,世界卫生组织对这三种生理状态的陈述指出,在现代人群中无任何生理、心理疾病的称为第一状态,即健康状态.有明显疾病的称为第二状态,即疾病状态.而介于两者之间的状态称为第三状态,即亚健康状态.大学生正处于身心发展接近完全时期,身体还具有很大的可塑性,是发展身体的黄金时期.为此,养成良好的参与休闲体育的行为,可以促使学生身体各方面的适应能力得到提高.
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