论文部分内容阅读
她曾是备受非议的“易黑体”，却在真人秀节目中以真性情圈粉无数；她曾是小丰腴、没自信的平凡女孩，如今却有颜、有身材，出落成窈窕的美女主持。沈梦辰越变越美的秘密，究竟是什么？？
美人档案
沈梦辰
生日1989年6月13日
星座双子座
出生地湖南省吉首市
民族土家族
身高171cm
代表作《真正男子汉2》《火星情报局》《耳边疯》
笑起来眼睛弯成月牙，身材曼妙，妆容精致，还有一头漂亮的秀发，第一眼见沈梦辰有种韩系美少女的Feel。起初，因为突然出现在湖南卫视各大节目里，她没少被评论，可大大咧咧的她并不在意，还拿来和人开玩笑，并继续努力做着该做的事。在最近的《真正男子汉2》、《火星情报局》等真人秀中，更凭借真实不做作的性格，和放得开的表演，让不少人对她黑转粉。当然咯，她的美貌，也被大家深深记在心里啦。
以前的沈梦辰，和所有普通女孩一样，生在湖南的小山村，出身平凡。但她有着对美与生俱来的热爱，很小的时候，家里有一本时尚杂志，虽然还不太懂其中的奥妙，但她每天都会翻看里面漂亮的妆容和流行的衣服。“当时就有个愿望，长大了要买好多时尚杂志，照着上面把自己打扮得漂漂亮亮的。”小小的“臭美”种子就这样慢慢萌芽。如今，她正凭借自己的努力，走上更大的舞台，在变美的路上大步前进，经历一场美丽蜕变。
不惧易黑体，沈梦辰白回来了？
在《真正男子汉2》里，嘉宾进军营的第一天就惨遭卸妆和没收护肤品，网上一度热传她们的素颜对比照，网友一见，纷纷“跪求沈梦辰用的什么粉底”。屏幕里站在杨幂旁边的沈梦辰，确实黑了不少，对此她也很无奈，笑称自己“真的是易黑体，一晒就黑，而且大幂幂真的太白了。”为了弥补天生的易黑体质，原本不善保养的沈梦辰也解锁了不少美白新技能。
解锁技能1
粉底选得好，不如上妆手法好
我们真的有帮你问沈梦辰到底用了什么粉底哦，不过答案居然是，“没有特别固定在用的。”（失望脸）但是，她向我们透露了底妆白皙又透亮的秘诀，“一定要用手上妆”！先把双手搓热，温度能让粉底更贴合皮肤，显得自然，将粉底液均匀点在全脸，再一点点用指腹拍打的方式涂抹，这样画出的底妆才够白嫩自然。梦辰建议肤色深的女孩，在选粉底色号时尽量选和肤色接近，或白一个色号的，如果太白反而容易让底妆显脏。防晒或隔离也要用同样的手法哦，轻拍进皮肤，之后再上粉底，底妆更薄透，不易搓泥。
解锁技能2
皮肤嫩，比白还赚目光
拍摄当天，沈梦辰素颜来到现场，皮肤其实蛮不错的，只是电视机无限放大了缺点而已。肤色均匀有光泽，最重要的是非常细嫩紧实，而且看起来好像变白了。“笨鸟要先飞，即使不容易白也不能放弃呀。”美白精华、面膜每天都不落下，还特意从日本买了美白丸，黄瓜片、蜂蜜、珍珠粉，只要能白的东西都往脸上敷。对天生深肤色的她来说，变白确实是个漫长的过程，但如此勤劳保养，却意外收获了好肤质。其实，有光泽、均匀的肤色，比惨白更好看。当然，防护大于治疗，所以她出外景拍摄时，会尽量穿长袖、打伞、戴帽子、穿高领，把所有露在外面的肌肤都遮住。
解锁技能3
大战痘痘三百回，零瑕疵才是真完美
光白皙怎么够？没有瑕疵的肌肤才完美。以前梦辰也曾被痘痘困扰，剪刘海儿就是为了遮痘痘，后来一路摸爬滚打总结出了战“痘”经验。那就是不要对痘痘置之不理，容易导致发炎；也不要过度纠结自己乱挤，会把毛孔挤大留疤。而是要去专业的美容院把痘痘清掉，专业人士会顺着脸部肌肤不同位置毛孔的方向擠，之后会敷专业的消炎美白面膜，这样毛孔不会变大，也不容易留痘印。只要平时再多留意易长痘的额头、下巴部位的清洁，痘痘肌慢慢就会痊愈。
独家靓招揭秘
除了“黑”这个梗，沈梦辰身上几乎没有其他地方可以挑剔，瘦而有肉的身材火辣到没话说，妆容永远精致，标志性的波浪长发尤为抢镜，她是怎么做到的？
揭秘！好身材怎么保持哒？
冥想瘦身法，不会饿？！
小时候胖胖的沈梦辰，在工作之后瘦了，而且身材越来越好。为了保持好身材，少吃东西容易，可做主持人需要时刻保持头脑清醒，饿着肚子怎么随机应变？沈梦辰说，吃多了会“饭醉”，所以工作前从来都不敢吃太饱。那饿到不行怎么办？“冥想！”本以为是什么流传千年的大招，她却接着说，“就是闭眼静坐，告诉自己，‘我不饿，我不饿。”’这就是传说中的意念瘦身法吧？不过沈梦辰可不满足于瘦，而是要练出曲线曼妙的好身材。光饿是不够的，一有空就会做瑜伽、慢跑、出门滑滑板，没事在家练练“腿咚”。有舞蹈功底的她，做起运动不会太吃力，每天时间不用太长，持之以恒，好身材自然找上门。
揭秘！用什么保持细腻肤质？
韩系护肤品是最爱
虽说爱笑的女孩运气不会差，但也容易长皱纹啊。私下里，喜欢哈哈大笑的沈梦辰也免不了这个困扰，因此眼部精华、眼霜、抗老精华都没少用，每天涂抹时，还要在眼纹和法令纹处着重按摩。她是亚洲女孩典型的混油肌，而且工作原因，经常在南方与北方的城市间飞来飞去，皮肤经常面临缺水出油的问题，所以基础的补水功课也不会忽视。在实验过很多护肤品、经历过大过敏后，终于摸索到还是韩系护肤品最适合自己。她向我们强烈推荐现在韩国一种很流行的三合一面膜，一袋里含有洁面、精华和面膜三个部分，出差时只要带上几袋，每晚用一袋就够了，超方便。蜂蜜、胶原蛋白系列的，补水效果最好。
跟沈梦辰一起做香香公主
香水反映了一个人的性格，就像读心术一样，第一次见面，从对方身上的香水味，你就能判断出他是什么性格的人。所以说，香水是很私人的东西，没有最好，只有最适合。沈梦辰喜欢用男香，最爱的Chanel男士运动香水已经空了好几瓶，果香与雪松的搭配，跟她爽朗又有点Man的性格很像。她认为男香更直接、平易近人，还能带给女生安全感。略带甜味的男香，会在夏天用，冬天就用清新款。作为家里有几十瓶香水的爱香达人，她会根据不同的需要用香，方式也很讲究。 想留香比较久集中在一个点，可以是手腕或者衣服上，多喷两下。
想味道比较清淡在斜前方空气中喷两下，然后缓缓走过，沐浴香水雨，让香水均匀布满全身。
想香味若有似无地飘过如果与别人距离比较近，不想一直有香味，可以少量喷在脚踝或裙摆，香味就会慢慢向上飘散，持久悠扬。
Q&A
“梦式女主播妆”如何打造？
每次化妆要多长时间？
15分钟，超决！
最注重哪个部分的妆容？
底妆。如果只能画一个地方，一定是底妆，15分钟里有10分钟都是在打底。
最常用什么颜色的口红？
我喜欢橘色、红色，因为显白。玫红色就不太敢用。
画精致的眼妆有什么秘诀？
我喜欢画浓密卷翘的睫毛，要夹得很翘，然后用浓密型睫毛膏以Z字形来回刷。
眉毛怎么画？
为了让化妆更快速，纹了半永久眉毛，每天只要拿眉粉填一下色就好。
《真正募子汉2》进军营一开始只让留3个化妆品，其他都要没收，你留了什么？
洗面奶、化妆水、乳液。最基础的护肤。 获得流行新资讯的方式？
看杂志，看微博，看Instagram。我关注了好多时尚、美妆博主，每天刷，向她们学习。
你的减龄小妙招是？
留齐刘海儿，穿背带裤，用有蝴蝶节元素的配饰。
心情沮丧的时候，会做什么让你好起来？
滑滑板，彈尤克里里，或者大声唱歌。
长途飞行时会做什么保养？
睡觉！
最近入手的、最值得推荐的美妆品是什么？
日本的多功能精华导入仪。
没有做艺人，你会做什么职业？
服装设计师。
经常作息不规律影响身体健康，怎么平衡？
过一段时间，会喝中药调理身体。
头发好漂亮，是怎么护理的？
天生发质比较好。就是粗硬很难做造型，每次卷发前要用打底水。
最近看的电影，你喜欢哪部？
《奇异博士》。
你的时尚Icon是谁？
大幂幂。她皮肤白，腿又长，腰又细，小巧玲珑的，穿现在很流行的那种Oversized的衣服，超有范儿。
最喜欢多啦A梦兜里的哪件宝物？
记忆面包，因为现在用脑太多嘛，粘上台词吃了就可以背下所有的东西。
美人档案
沈梦辰
生日1989年6月13日
星座双子座
出生地湖南省吉首市
民族土家族
身高171cm
代表作《真正男子汉2》《火星情报局》《耳边疯》
笑起来眼睛弯成月牙，身材曼妙，妆容精致，还有一头漂亮的秀发，第一眼见沈梦辰有种韩系美少女的Feel。起初，因为突然出现在湖南卫视各大节目里，她没少被评论，可大大咧咧的她并不在意，还拿来和人开玩笑，并继续努力做着该做的事。在最近的《真正男子汉2》、《火星情报局》等真人秀中，更凭借真实不做作的性格，和放得开的表演，让不少人对她黑转粉。当然咯，她的美貌，也被大家深深记在心里啦。
以前的沈梦辰，和所有普通女孩一样，生在湖南的小山村，出身平凡。但她有着对美与生俱来的热爱，很小的时候，家里有一本时尚杂志，虽然还不太懂其中的奥妙，但她每天都会翻看里面漂亮的妆容和流行的衣服。“当时就有个愿望，长大了要买好多时尚杂志，照着上面把自己打扮得漂漂亮亮的。”小小的“臭美”种子就这样慢慢萌芽。如今，她正凭借自己的努力，走上更大的舞台，在变美的路上大步前进，经历一场美丽蜕变。
不惧易黑体，沈梦辰白回来了？
在《真正男子汉2》里，嘉宾进军营的第一天就惨遭卸妆和没收护肤品，网上一度热传她们的素颜对比照，网友一见，纷纷“跪求沈梦辰用的什么粉底”。屏幕里站在杨幂旁边的沈梦辰，确实黑了不少，对此她也很无奈，笑称自己“真的是易黑体，一晒就黑，而且大幂幂真的太白了。”为了弥补天生的易黑体质，原本不善保养的沈梦辰也解锁了不少美白新技能。
解锁技能1
粉底选得好，不如上妆手法好
我们真的有帮你问沈梦辰到底用了什么粉底哦，不过答案居然是，“没有特别固定在用的。”（失望脸）但是，她向我们透露了底妆白皙又透亮的秘诀，“一定要用手上妆”！先把双手搓热，温度能让粉底更贴合皮肤，显得自然，将粉底液均匀点在全脸，再一点点用指腹拍打的方式涂抹，这样画出的底妆才够白嫩自然。梦辰建议肤色深的女孩，在选粉底色号时尽量选和肤色接近，或白一个色号的，如果太白反而容易让底妆显脏。防晒或隔离也要用同样的手法哦，轻拍进皮肤，之后再上粉底，底妆更薄透，不易搓泥。
解锁技能2
皮肤嫩，比白还赚目光
拍摄当天，沈梦辰素颜来到现场，皮肤其实蛮不错的，只是电视机无限放大了缺点而已。肤色均匀有光泽，最重要的是非常细嫩紧实，而且看起来好像变白了。“笨鸟要先飞，即使不容易白也不能放弃呀。”美白精华、面膜每天都不落下，还特意从日本买了美白丸，黄瓜片、蜂蜜、珍珠粉，只要能白的东西都往脸上敷。对天生深肤色的她来说，变白确实是个漫长的过程，但如此勤劳保养，却意外收获了好肤质。其实，有光泽、均匀的肤色，比惨白更好看。当然，防护大于治疗，所以她出外景拍摄时，会尽量穿长袖、打伞、戴帽子、穿高领，把所有露在外面的肌肤都遮住。
解锁技能3
大战痘痘三百回，零瑕疵才是真完美
光白皙怎么够？没有瑕疵的肌肤才完美。以前梦辰也曾被痘痘困扰，剪刘海儿就是为了遮痘痘，后来一路摸爬滚打总结出了战“痘”经验。那就是不要对痘痘置之不理，容易导致发炎；也不要过度纠结自己乱挤，会把毛孔挤大留疤。而是要去专业的美容院把痘痘清掉，专业人士会顺着脸部肌肤不同位置毛孔的方向擠，之后会敷专业的消炎美白面膜，这样毛孔不会变大，也不容易留痘印。只要平时再多留意易长痘的额头、下巴部位的清洁，痘痘肌慢慢就会痊愈。
独家靓招揭秘
除了“黑”这个梗，沈梦辰身上几乎没有其他地方可以挑剔，瘦而有肉的身材火辣到没话说，妆容永远精致，标志性的波浪长发尤为抢镜，她是怎么做到的？
揭秘！好身材怎么保持哒？
冥想瘦身法，不会饿？！
小时候胖胖的沈梦辰，在工作之后瘦了，而且身材越来越好。为了保持好身材，少吃东西容易，可做主持人需要时刻保持头脑清醒，饿着肚子怎么随机应变？沈梦辰说，吃多了会“饭醉”，所以工作前从来都不敢吃太饱。那饿到不行怎么办？“冥想！”本以为是什么流传千年的大招，她却接着说，“就是闭眼静坐，告诉自己，‘我不饿，我不饿。”’这就是传说中的意念瘦身法吧？不过沈梦辰可不满足于瘦，而是要练出曲线曼妙的好身材。光饿是不够的，一有空就会做瑜伽、慢跑、出门滑滑板，没事在家练练“腿咚”。有舞蹈功底的她，做起运动不会太吃力，每天时间不用太长，持之以恒，好身材自然找上门。
揭秘！用什么保持细腻肤质？
韩系护肤品是最爱
虽说爱笑的女孩运气不会差，但也容易长皱纹啊。私下里，喜欢哈哈大笑的沈梦辰也免不了这个困扰，因此眼部精华、眼霜、抗老精华都没少用，每天涂抹时，还要在眼纹和法令纹处着重按摩。她是亚洲女孩典型的混油肌，而且工作原因，经常在南方与北方的城市间飞来飞去，皮肤经常面临缺水出油的问题，所以基础的补水功课也不会忽视。在实验过很多护肤品、经历过大过敏后，终于摸索到还是韩系护肤品最适合自己。她向我们强烈推荐现在韩国一种很流行的三合一面膜，一袋里含有洁面、精华和面膜三个部分，出差时只要带上几袋，每晚用一袋就够了，超方便。蜂蜜、胶原蛋白系列的，补水效果最好。
跟沈梦辰一起做香香公主
香水反映了一个人的性格，就像读心术一样，第一次见面，从对方身上的香水味，你就能判断出他是什么性格的人。所以说，香水是很私人的东西，没有最好，只有最适合。沈梦辰喜欢用男香，最爱的Chanel男士运动香水已经空了好几瓶，果香与雪松的搭配，跟她爽朗又有点Man的性格很像。她认为男香更直接、平易近人，还能带给女生安全感。略带甜味的男香，会在夏天用，冬天就用清新款。作为家里有几十瓶香水的爱香达人，她会根据不同的需要用香，方式也很讲究。 想留香比较久集中在一个点，可以是手腕或者衣服上，多喷两下。
想味道比较清淡在斜前方空气中喷两下，然后缓缓走过，沐浴香水雨，让香水均匀布满全身。
想香味若有似无地飘过如果与别人距离比较近，不想一直有香味，可以少量喷在脚踝或裙摆，香味就会慢慢向上飘散，持久悠扬。
Q&A
“梦式女主播妆”如何打造？
每次化妆要多长时间？
15分钟，超决！
最注重哪个部分的妆容？
底妆。如果只能画一个地方，一定是底妆，15分钟里有10分钟都是在打底。
最常用什么颜色的口红？
我喜欢橘色、红色，因为显白。玫红色就不太敢用。
画精致的眼妆有什么秘诀？
我喜欢画浓密卷翘的睫毛，要夹得很翘，然后用浓密型睫毛膏以Z字形来回刷。
眉毛怎么画？
为了让化妆更快速，纹了半永久眉毛，每天只要拿眉粉填一下色就好。
《真正募子汉2》进军营一开始只让留3个化妆品，其他都要没收，你留了什么？
洗面奶、化妆水、乳液。最基础的护肤。 获得流行新资讯的方式？
看杂志，看微博，看Instagram。我关注了好多时尚、美妆博主，每天刷，向她们学习。
你的减龄小妙招是？
留齐刘海儿，穿背带裤，用有蝴蝶节元素的配饰。
心情沮丧的时候，会做什么让你好起来？
滑滑板，彈尤克里里，或者大声唱歌。
长途飞行时会做什么保养？
睡觉！
最近入手的、最值得推荐的美妆品是什么？
日本的多功能精华导入仪。
没有做艺人，你会做什么职业？
服装设计师。
经常作息不规律影响身体健康，怎么平衡？
过一段时间，会喝中药调理身体。
头发好漂亮，是怎么护理的？
天生发质比较好。就是粗硬很难做造型，每次卷发前要用打底水。
最近看的电影，你喜欢哪部？
《奇异博士》。
你的时尚Icon是谁？
大幂幂。她皮肤白，腿又长，腰又细，小巧玲珑的，穿现在很流行的那种Oversized的衣服，超有范儿。
最喜欢多啦A梦兜里的哪件宝物？
记忆面包，因为现在用脑太多嘛，粘上台词吃了就可以背下所有的东西。