论文部分内容阅读
中职院校篮球教学是体育教学的重要内容之一，深受学生的喜爱，在篮球教学中往往有一部分女学生会对篮球教学的一些内容产生恐惧的心理，恐惧心理会影响女学生篮球知识的学习，阻碍学生潜力的发展，甚至会给学生造成一定的运动伤害。对女学生篮球学习恐惧心理产生的原因进行分析，并就如何消除恐惧心理进行论述，希望为女学生体育学习的顺利进行提供帮助。
中职篮球教学女生恐惧心理学生的恐惧心理是体育教学中比较普遍的问题，不论男同学还是女同学，都会对体育学习产生恐惧的心理。体育恐惧心理是学生在完成体育教学任务，或者是遇到了一些比较难完成的技术运动时产生的一种心理现象。从心理学的角度来讲，恐惧心理是一种自我保护的条件反射，是学生感到未知事物形成的心理与生理上的综合反应。如果学生的恐惧心理产生，不仅会影响到学生体育知识的学习，不利于技术动作的掌握，甚至会由于心理的原因造成体育伤害事故。因此，为了体育教学顺利的进行，必须要对学生恐惧心理的产生进行深入的分析解读，本文从篮球教学的角度对学生的恐惧心理进行分析。
一、女生篮球恐惧心理的表现形式
恐惧是人机体应对外界刺激的一种正常条件反射，是人的一种本能，恐惧心理会影响人的思想，造成错误的判断，在学习中注意力不集中，心跳加快，体温上升，肌肉紧张僵硬，影响正确的判断和对自己动作行为的控制，造成消极的心理暗示。
女生在篮球学习中恐惧心理的表现形式多是对自己没有信心，自我效能较低，对完成教师规定的教学内容没有信心，特别是在完成一些难度高一些的技术动作时对自己的动作感到害羞，怕被学生嘲笑，不敢积极的尝试，以各种理由推脱练习。在教学中往往多是观看别的同学进行练习，自己不能主动的练习，习惯远离教师到较远的角落，怕被教师发现自己，勉强在教师的督促下应付教学。一些女生恐惧心理反应比较强烈，在篮球课上以各种理由请假，甚至逃课。女生的这种恐惧心理，直接影响了篮球技术水平的提高，不利于学生的心理健康和体育观的形成。
二、女生篮球学习恐惧心理的产生原因
1.缺乏对体育学习的正确认识
女生篮球学习中恐惧心理的产生与缺乏正确的体育观有关，通过调查发现，女生对体育学习的恐惧心理从小学就有一定的反映。家长对女孩子比较爱护，怕在体育活动中出现伤害，不鼓励女孩子进行体育锻炼，家长对女孩子的培养多集中在音乐、舞蹈、书法、美术学习上，这种对体育锻炼不重视的心态，也影响了女生体育观的形成。到了职业院校学习阶段，女生体育学习的恐惧心理就更加的明显，如何加强对女生进行体育观的培养，是消除恐惧心理必须要解决的。
2.心理承受能力差
女生在篮球课学习中心理承受力差，也是造成恐惧心理的一个原因。一些女生担心自己先天运动素质差，运动技术水平较低，在篮球课表现为胆小、娇气，当遇到比较复杂的动作时，往往会出现消极的心理暗示，在一定程度上抑制了自信心的发挥。一旦遇到了失败的经历，就会产生心理阴影，对篮球学习失去信心，甚至有抵触的情绪。
3.篮球教学因素的影响
教师的教学方法，教学内容的选择，教学条件都可能造成女生篮球学习的恐惧心理。如教师在篮球教学中没有考虑到女生的实际情况，在教学中安排比赛对抗，容易造成女生的运动损伤，使女生害怕篮球学习。在教学中教师的教学方法，教学态度，说话的语气，课堂的教学要求，都可能使女生篮球学习心理发生变化。篮球教学场地的陈旧，器材设备的破损，都会使女生担心出现意外事故，心理处在一种紧张、戒备的状态之中，造成注意力不集中，心理负担加重，造成恐惧心理的产生。
三、消除女生恐惧心理的策略
1.树立正确的学习动机
提高学生对体育学习的正确认识，帮助学生树立正确的体育健身观，明确体育学习的目标，使女生明白篮球学习可以帮助提高自身的身体机能，美体瘦身，对自己的身心健康都是非常有帮助的。只有端正了学习的态度，才能消除女生的恐惧心理，全身心的投入到篮球学习当中。
2.培养女生的自信心
加强女生自信心的培养，帮助女生树立克服困难的信心，使女生可以正确面对学习中遇到的困难，不断激励女生去克服困难，肯定女生的进步，用鼓励的方法促进女生完成教学任务的愿望与信心，使她们在篮球的实践中得到意志的锻炼，最终，培养女生顽强拼搏的意志品质，使女生的心理素质更加的成熟。
3.加强篮球教学的科学性
不断对篮球教学进行改革，使篮球教学更加的科学。科学合理的选择教学内容，教学内容要适合女生的心理与生理特点，能体现出篮球运动的趣味性，吸引女生投入到篮球学习中来，消除学生的心理负担。合理安排运动的强度，防止运动疲劳的积累和运动损伤的出现。同时，要了解女生的特点，适当降低篮球技术动作的难度，由简到难、循序渐进的进行教学。在教学中多采用分组教学，因材施教，多采用鼓励式教学，对表现突出的学生要给予充分的肯定，对完成动作较差，理解能力不足的同学，多进行辅导和帮助，引导同学间的相互帮助，使全体学生共同进步。
四、小结
体育教学中女学生的体育兴趣培养，体育恐惧心理的消除一直是体育教学研究的重要内容，教师要对学生恐惧心理产生的原因进行深入的分析，采用合理有效的教学方法帮助学生消除体育学习中恐惧的心理，增强战胜困难与挫折的信心，促进女生的心理健康发展，为学生日后的学习工作打好基础。
参考文献：
[1]冯军.学生体育学习中的胆怯、恐惧及其消除[J].教学与管理，2010，（04）.
[2]朱利群，胡加匡.体育教学中学生恐惧心理的调查与分析[J].现代中小学教育，2006，（07）.
[3]张玉宝.体操教学中学生恐惧心理产生原因及消除对策[J].伊犁教育学院学报，2006，（03）.
[4]苏雄斌，苏红珍.中学生体育心理障碍的现状及对策[J].体育科技，2003，（01）.
中职篮球教学女生恐惧心理学生的恐惧心理是体育教学中比较普遍的问题，不论男同学还是女同学，都会对体育学习产生恐惧的心理。体育恐惧心理是学生在完成体育教学任务，或者是遇到了一些比较难完成的技术运动时产生的一种心理现象。从心理学的角度来讲，恐惧心理是一种自我保护的条件反射，是学生感到未知事物形成的心理与生理上的综合反应。如果学生的恐惧心理产生，不仅会影响到学生体育知识的学习，不利于技术动作的掌握，甚至会由于心理的原因造成体育伤害事故。因此，为了体育教学顺利的进行，必须要对学生恐惧心理的产生进行深入的分析解读，本文从篮球教学的角度对学生的恐惧心理进行分析。
一、女生篮球恐惧心理的表现形式
恐惧是人机体应对外界刺激的一种正常条件反射，是人的一种本能，恐惧心理会影响人的思想，造成错误的判断，在学习中注意力不集中，心跳加快，体温上升，肌肉紧张僵硬，影响正确的判断和对自己动作行为的控制，造成消极的心理暗示。
女生在篮球学习中恐惧心理的表现形式多是对自己没有信心，自我效能较低，对完成教师规定的教学内容没有信心，特别是在完成一些难度高一些的技术动作时对自己的动作感到害羞，怕被学生嘲笑，不敢积极的尝试，以各种理由推脱练习。在教学中往往多是观看别的同学进行练习，自己不能主动的练习，习惯远离教师到较远的角落，怕被教师发现自己，勉强在教师的督促下应付教学。一些女生恐惧心理反应比较强烈，在篮球课上以各种理由请假，甚至逃课。女生的这种恐惧心理，直接影响了篮球技术水平的提高，不利于学生的心理健康和体育观的形成。
二、女生篮球学习恐惧心理的产生原因
1.缺乏对体育学习的正确认识
女生篮球学习中恐惧心理的产生与缺乏正确的体育观有关，通过调查发现，女生对体育学习的恐惧心理从小学就有一定的反映。家长对女孩子比较爱护，怕在体育活动中出现伤害，不鼓励女孩子进行体育锻炼，家长对女孩子的培养多集中在音乐、舞蹈、书法、美术学习上，这种对体育锻炼不重视的心态，也影响了女生体育观的形成。到了职业院校学习阶段，女生体育学习的恐惧心理就更加的明显，如何加强对女生进行体育观的培养，是消除恐惧心理必须要解决的。
2.心理承受能力差
女生在篮球课学习中心理承受力差，也是造成恐惧心理的一个原因。一些女生担心自己先天运动素质差，运动技术水平较低，在篮球课表现为胆小、娇气，当遇到比较复杂的动作时，往往会出现消极的心理暗示，在一定程度上抑制了自信心的发挥。一旦遇到了失败的经历，就会产生心理阴影，对篮球学习失去信心，甚至有抵触的情绪。
3.篮球教学因素的影响
教师的教学方法，教学内容的选择，教学条件都可能造成女生篮球学习的恐惧心理。如教师在篮球教学中没有考虑到女生的实际情况，在教学中安排比赛对抗，容易造成女生的运动损伤，使女生害怕篮球学习。在教学中教师的教学方法，教学态度，说话的语气，课堂的教学要求，都可能使女生篮球学习心理发生变化。篮球教学场地的陈旧，器材设备的破损，都会使女生担心出现意外事故，心理处在一种紧张、戒备的状态之中，造成注意力不集中，心理负担加重，造成恐惧心理的产生。
三、消除女生恐惧心理的策略
1.树立正确的学习动机
提高学生对体育学习的正确认识，帮助学生树立正确的体育健身观，明确体育学习的目标，使女生明白篮球学习可以帮助提高自身的身体机能，美体瘦身，对自己的身心健康都是非常有帮助的。只有端正了学习的态度，才能消除女生的恐惧心理，全身心的投入到篮球学习当中。
2.培养女生的自信心
加强女生自信心的培养，帮助女生树立克服困难的信心，使女生可以正确面对学习中遇到的困难，不断激励女生去克服困难，肯定女生的进步，用鼓励的方法促进女生完成教学任务的愿望与信心，使她们在篮球的实践中得到意志的锻炼，最终，培养女生顽强拼搏的意志品质，使女生的心理素质更加的成熟。
3.加强篮球教学的科学性
不断对篮球教学进行改革，使篮球教学更加的科学。科学合理的选择教学内容，教学内容要适合女生的心理与生理特点，能体现出篮球运动的趣味性，吸引女生投入到篮球学习中来，消除学生的心理负担。合理安排运动的强度，防止运动疲劳的积累和运动损伤的出现。同时，要了解女生的特点，适当降低篮球技术动作的难度，由简到难、循序渐进的进行教学。在教学中多采用分组教学，因材施教，多采用鼓励式教学，对表现突出的学生要给予充分的肯定，对完成动作较差，理解能力不足的同学，多进行辅导和帮助，引导同学间的相互帮助，使全体学生共同进步。
四、小结
体育教学中女学生的体育兴趣培养，体育恐惧心理的消除一直是体育教学研究的重要内容，教师要对学生恐惧心理产生的原因进行深入的分析，采用合理有效的教学方法帮助学生消除体育学习中恐惧的心理，增强战胜困难与挫折的信心，促进女生的心理健康发展，为学生日后的学习工作打好基础。
参考文献：
[1]冯军.学生体育学习中的胆怯、恐惧及其消除[J].教学与管理，2010，（04）.
[2]朱利群，胡加匡.体育教学中学生恐惧心理的调查与分析[J].现代中小学教育，2006，（07）.
[3]张玉宝.体操教学中学生恐惧心理产生原因及消除对策[J].伊犁教育学院学报，2006，（03）.
[4]苏雄斌，苏红珍.中学生体育心理障碍的现状及对策[J].体育科技，2003，（01）.