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秋补选膏方
我国从古代就有秋季的时候用补膏进补的习惯。因为秋季，天气渐寒，人体的消化功能逐渐增强，消化吸收活动旺盛，这对于在冬季进食滋补品是十分有利的先决条件。膏方又称为补膏，是将药物浓浓地煎汤，再加人阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶质药物，共同煎熬成的膏状滋补品，根据需要，它可加人冰糖或饴糖等调整口味。服用时，取一汤匙补膏，放在杯中以开水冲服，十分方便。
膏方进补有关键
打算服用膏方，最重要的第一步是找医生咨询。膏方咨询比服用时更关键，这就如果做衣服之前要量尺寸一样，量好“尺寸”才能制成完全适合于患者特点的补膏。不合适的膏方不但起不到进补的作用，还有可能造成反效果。
提前准备：
个人情况：年龄、居住地区、近期自我感觉、精神情况、睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段、服用药物情况以及病史等资料，
中医“辨症”检查：望舌、切脉。
身体状况检查西医门诊方面，一般会做血压、血脂、血糖、肝肾功能等方面的检测。
注意事项：
患有心脑血管疾病、糖尿病的人群，应提前和医生沟通，采用无糖的膏方。
肝肾功能不好的女性，必须注意减轻药量，或者避开影响肝肾代谢的药物，减轻肝肾的负担。
膏方进补 量体裁衣
膏方的选择应根据个人的具体情况而定。确定了体质，就可以制作对症的补膏了。
气虚
特征：神疲倦怠、动则气喘、饮食无味、脉弱无力等。
可选药物：人参、党参、太子参、黄芪、白术、茯苓、大枣、甘草、灵芝等。
裔方调理原则：补益元气
代表膏方：四君子汤加减。主药为人参、白术、茯苓、甘草四味中草药，还可以根据具体情况加入行气的陈皮、木香等药材。或者加苍术也可以。
适宜搭配：糯米、薏仁、南瓜、红小豆、栗子、山药、胡萝卜、银杏、核桃、枣、桂园、麦芽糖、蜂蜜、蜂王浆、燕窝。
不适宜搭配：
芹菜、百合、苦瓜、竹笋、香蕉、生冷瓜果、蟹寒性食物。
辣椒、姜等热性的食品。
过分油腻、厚味、生冷、难易消化的食物。
血虚
特征：面色苍白、头晕健忘、失眠少神、脉细无力。
可选药物：阿胶、熟地、当归、白芍、制首乌、阿胶、龙眼肉等。
膏方调理原则：补养阴血
代表膏方：
四物汤加减：主药为当归、川芎、芍药、生地四味药物。
说明：
有失眠、心悸的女性，可以加上酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤。
眼睛干涩、疼痛的女性，加白芍、木瓜。注意事项：单纯补血虚效果不如气血通补好，可以考虑加入黄芪益气补血。
适宜搭配：
猪肝、菠菜、胡萝卜、芹菜、蜂蜜、枸杞、枣、桂园肉、核桃、花生、荔枝、牡蛎、鳗鱼。
不适宜搭配：
生姜、辣椒、胡椒、桂皮等热性食物。
阴虚
特征：形体瘦削、口干咽燥、喝水不少却总觉得口渴、潮热盗汗等。
可选药物：麦冬、沙参、龟板、枸杞、山药、麦冬、天冬等。
膏方调理原则：甘寒养阴
代表膏方：
六味地黄汤，主药为熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
说明：
如果还有手脚心热的女性，还要加入清虚热的药物如知母、鳖甲。
如果还经常上火的女性，则要在六味地黄汤的基础上加珍珠母、石决明。
补阴虚的药物通常都是甘寒滋腻的养阴药，所以可以适当增加一些开胃的苍术、陈皮、佛手、鸡金、麦芽等药物。
适宜搭配：
百合、藕、莲子、枸杞、绿豆、木耳、香菇、枇杷、香蕉、蜂蜜、菊花、芹菜、甲鱼、牡蛎、荸荠、燕窝、贝类。
不适宜搭配：
蒜、生姜、八角茴香、辣椒、韭菜等辛辣食物。动物内脏、狗肉、羊肉、酒、咖啡、红茶等会发热的温热性食物。
阳虚
特征：怕冷、手脚冰凉、尿频遗尿、经常腹痛。
可选药物：鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁、巴戟天、仙灵脾、补骨脂等。
膏方调理原则：甘温养阳
代表膏方：金匮肾气丸、右归丸。主药为地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)等。
说明：
阳虚女性在制作膏方的时候，可以增加一些补气、温通的药物，可以帮助气妞运行。同时可以适当配合补养精血的药物。
适宜搭配：
糯米、黑米、枣、薏仁、山药、芡实、麦牙糖、银杏、核桃、胡椒、韭菜、蒜、生姜、辣椒、桂皮、牛肉、羊肉、狗肉、虾。
不适宜搭配：
绿豆、百合、苦瓜、甲鱼、梨、藕、香蕉、柿子、栗、蟹、冷饮，过分油腻的食物。
特别关注：膏方也要讲用法
服用膏方，一般要服用2～3个月，当然也不必严格遵守上面的日期，早一点、迟一点均可，每日可1～2次，每次1～2匙，用开水；中溶后服用。
膏方空腹服用效果比较好，但如果消化功能不好，也可以饭后服用。
为了防止膏方霉变，膏方一般应该放在冰箱内，用专用汤匙取膏。
在服用膏方期间，如遇到感冒发热、腹泻等急性病时应暂停服用，否则有害无益。
服用膏滋药前如有消化不良、腹胀等不适症状，可请医师先开几帖“开路方”，使胃肠功能康复后再开始服用补膏。
我国从古代就有秋季的时候用补膏进补的习惯。因为秋季，天气渐寒，人体的消化功能逐渐增强，消化吸收活动旺盛，这对于在冬季进食滋补品是十分有利的先决条件。膏方又称为补膏，是将药物浓浓地煎汤，再加人阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶质药物，共同煎熬成的膏状滋补品，根据需要，它可加人冰糖或饴糖等调整口味。服用时，取一汤匙补膏，放在杯中以开水冲服，十分方便。
膏方进补有关键
打算服用膏方，最重要的第一步是找医生咨询。膏方咨询比服用时更关键，这就如果做衣服之前要量尺寸一样，量好“尺寸”才能制成完全适合于患者特点的补膏。不合适的膏方不但起不到进补的作用，还有可能造成反效果。
提前准备：
个人情况：年龄、居住地区、近期自我感觉、精神情况、睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段、服用药物情况以及病史等资料，
中医“辨症”检查：望舌、切脉。
身体状况检查西医门诊方面，一般会做血压、血脂、血糖、肝肾功能等方面的检测。
注意事项：
患有心脑血管疾病、糖尿病的人群，应提前和医生沟通，采用无糖的膏方。
肝肾功能不好的女性，必须注意减轻药量，或者避开影响肝肾代谢的药物，减轻肝肾的负担。
膏方进补 量体裁衣
膏方的选择应根据个人的具体情况而定。确定了体质，就可以制作对症的补膏了。
气虚
特征：神疲倦怠、动则气喘、饮食无味、脉弱无力等。
可选药物：人参、党参、太子参、黄芪、白术、茯苓、大枣、甘草、灵芝等。
裔方调理原则：补益元气
代表膏方：四君子汤加减。主药为人参、白术、茯苓、甘草四味中草药，还可以根据具体情况加入行气的陈皮、木香等药材。或者加苍术也可以。
适宜搭配：糯米、薏仁、南瓜、红小豆、栗子、山药、胡萝卜、银杏、核桃、枣、桂园、麦芽糖、蜂蜜、蜂王浆、燕窝。
不适宜搭配：
芹菜、百合、苦瓜、竹笋、香蕉、生冷瓜果、蟹寒性食物。
辣椒、姜等热性的食品。
过分油腻、厚味、生冷、难易消化的食物。
血虚
特征：面色苍白、头晕健忘、失眠少神、脉细无力。
可选药物：阿胶、熟地、当归、白芍、制首乌、阿胶、龙眼肉等。
膏方调理原则：补养阴血
代表膏方：
四物汤加减：主药为当归、川芎、芍药、生地四味药物。
说明：
有失眠、心悸的女性，可以加上酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤。
眼睛干涩、疼痛的女性，加白芍、木瓜。注意事项：单纯补血虚效果不如气血通补好，可以考虑加入黄芪益气补血。
适宜搭配：
猪肝、菠菜、胡萝卜、芹菜、蜂蜜、枸杞、枣、桂园肉、核桃、花生、荔枝、牡蛎、鳗鱼。
不适宜搭配：
生姜、辣椒、胡椒、桂皮等热性食物。
阴虚
特征：形体瘦削、口干咽燥、喝水不少却总觉得口渴、潮热盗汗等。
可选药物：麦冬、沙参、龟板、枸杞、山药、麦冬、天冬等。
膏方调理原则：甘寒养阴
代表膏方：
六味地黄汤，主药为熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
说明：
如果还有手脚心热的女性，还要加入清虚热的药物如知母、鳖甲。
如果还经常上火的女性，则要在六味地黄汤的基础上加珍珠母、石决明。
补阴虚的药物通常都是甘寒滋腻的养阴药，所以可以适当增加一些开胃的苍术、陈皮、佛手、鸡金、麦芽等药物。
适宜搭配：
百合、藕、莲子、枸杞、绿豆、木耳、香菇、枇杷、香蕉、蜂蜜、菊花、芹菜、甲鱼、牡蛎、荸荠、燕窝、贝类。
不适宜搭配：
蒜、生姜、八角茴香、辣椒、韭菜等辛辣食物。动物内脏、狗肉、羊肉、酒、咖啡、红茶等会发热的温热性食物。
阳虚
特征：怕冷、手脚冰凉、尿频遗尿、经常腹痛。
可选药物：鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁、巴戟天、仙灵脾、补骨脂等。
膏方调理原则：甘温养阳
代表膏方：金匮肾气丸、右归丸。主药为地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)等。
说明：
阳虚女性在制作膏方的时候，可以增加一些补气、温通的药物，可以帮助气妞运行。同时可以适当配合补养精血的药物。
适宜搭配：
糯米、黑米、枣、薏仁、山药、芡实、麦牙糖、银杏、核桃、胡椒、韭菜、蒜、生姜、辣椒、桂皮、牛肉、羊肉、狗肉、虾。
不适宜搭配：
绿豆、百合、苦瓜、甲鱼、梨、藕、香蕉、柿子、栗、蟹、冷饮，过分油腻的食物。
特别关注：膏方也要讲用法
服用膏方，一般要服用2～3个月，当然也不必严格遵守上面的日期，早一点、迟一点均可，每日可1～2次，每次1～2匙，用开水；中溶后服用。
膏方空腹服用效果比较好，但如果消化功能不好，也可以饭后服用。
为了防止膏方霉变，膏方一般应该放在冰箱内，用专用汤匙取膏。
在服用膏方期间，如遇到感冒发热、腹泻等急性病时应暂停服用，否则有害无益。
服用膏滋药前如有消化不良、腹胀等不适症状，可请医师先开几帖“开路方”，使胃肠功能康复后再开始服用补膏。