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摘要：在外语教学中，采用元认知策略对大学生极为重要。文章简要介绍元认知策略的概念的来由、特点并阐述自主学习在实践中的应用模式和存在问题。
关键词：元认知策略；自主学习
外语教学过程中，作为我们教师，往往注重教学过程中教的方面，花相当长的时间来准备一节课，营造一种活跃的课堂气氛，精心设置各种课堂情景，认真批改学生的作业，以期得到良好的教学效果，却大大忽视了外语学习的主体（学生）的主观能动性。在教与学的过程中，学生的学是内因，是矛盾的主要方面，它取着决定作用，语言学习的成功与否主要取决于学习者本人。因此，对学习者的元认知策略的研究和指导尤为重要。也就是说：推广优等学生所共同拥有的元认知学习策略，让每个学生都拥有最佳的外语学习策略，以期得到事半功倍的效果。
一、元认知策略的概念
O’Malley 和Chamot（1990）把学习策略分成元认知策略、认知策略和情感策略。他们认为元认知策略就是在学习过程中，学习者利用认知策略来处理学习的过程；学习过程涉及计划学习、监督学习任务、自我评估。Oxford（1990）认为元认知策略帮助学习者了解学习的感受。因此，元认知是一种自我意识。让学生了解自身学习的优点和缺点，培训元认知策略（集中精力找重难点、计划学习目标、自我监督、小组监督、自我评估），增强学习责任感和解决困难能力。
我国学者文秋芳（1993）指出学习策略为二类：管理和语言学习策略。前者涉及学习过程，如计划学习、监督学习任务、自我评估。前者控制后者。她的管理策略含义就是元认知策略。元认知策略适合用于所有技能和认知策略。
自主学习是一种元认知策略。元认知策略的实施意义：学习者学会有效控制他们的认知策略（指学生对自己学习过程的有效监视和控制）；学习者学会自我协调策略以致完成短期、中期和长期学习目标；学习者根据兴趣或需要选择学习材料，合理安排时间来分析；学习者在解决问题过程中掌握成人学习能力（让自己成为自身教育者）。
二、自主学习在外语学习的来由和特点。
Chalon 于1971年在欧洲会议第一个提出自主学习的概念。Henri Holec（1981）年指出自主学习是学习者对自身学习负责的能力和学习观念工具。Benson 和Maller认为自主学习者具有完全依靠自身学习的环境、知道学什么，如何学、有学习责任感、有自我评价能力。1997年Nunan说自主学习是一种理想理念多于现实。自主学习程度和学习者取得成绩与学生者的个性、目标、学校教育理念、考试理念和文化观念有关。他指出学习者在阅读自主学习能力与他们的分析能力、选择材料能力、自评能力有关。
自主学习教学法有以下两大特点：
1.自主学习是一种新的教学思想。它是一种元认知策略。这种具体的元认知策略以学生“自助”为前提，以“活动”为杠杆，以“能力”为支点，以“能力人”为目标。北师大胡春洞认为“自主学习教学法是一种人性化的教学法。与其说是自助法，不如说自主法”。在教与学的活动中，教师起主导作用，学生起主体作用。最重要一点，老师不再是教学直接和唯一负责人。学生在学习过程中对自身学习负责和自我评价，他们在学习过程中培养自己是教育者的能力，学习动机和责任感增强。
2.自主学习是一种新的教学观念理念。在学习外语过程中，教师能灵活和自觉地将学生对教学的反应视为自己教学的出发点，关注、分析和研究；学生在学过程中，不仅有知识的增加，还有分析、创新等智慧能力的发展。其外，自主学习教学法对选择学习资料，提高教师素质有良性影响。
三、小组自主学习教学法的操作原理和模式。
自主学习教学法实施需要一个工作环境：学习者有自主学习意识，他们有强烈动机来学习。同时，开展自主学习教学法需要团体合作和网上资源支持。小组自主学习不是一个人的学习或成就，而是集体取得的成功。学习者认真地聆听其他同学的讲述，自由提供想要表达的意思，重复目标语，向小组中的其他成员提供支持，或向他们报告自己的问题所在。
小组自主学习教学法的模式：在模式中，老师的活动比例占15%，主要包括分析课文重点难点、组织每三周的内容测验、解答小组典型练习难点疑点、对学生元认知策略的培训；学生的活动比例占85%。首先制定学习计划。制订计划的过程包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。给学习制订计划是一个积极的学习者在完成学习任务之前必须要做的事情，语言教育家汪广仁认为“没有计划的学习活动是盲目的”。计划可以写在纸上，也可以做到心中有数不必写下来。在制订学习计划时，学习者首先得对与学习任务相关的学习情境进行具体的分析。如对学习材料、学习时间、学习环境和学习目标等进行分析和思考，对自己的学习特点进行分析，在此基础上回答有关学什么、何时学、在何处学、为什么学和怎样学的问题。这些将是制订学习计划的基础。在完成了分析学习情境的任务之后，学生就可制订出学习计划。即确定学习的步骤、安排学习时间表、列出可供选择使用的学习策略等。在选择具体的学习策略时，学生会综合考虑学习情境的相关因素与所选学习策略的关系。
其次自我调节元认知策略。自我调节元认知策略是指主动的学习者在一个连续不断的学习过程中使用的调节和控制学习的行为。对学习进行调节和控制的根本目的是完成学习目标、解决问题、培养成人学习能力和学习责任感。
四、高职高专外语教学的小组自主学习教学法的模式和收益。
（一）制定学习计划。让学生制定短期、中期和长期学习计划（短期掌握应用词汇和通过每三周的内容测验、中期掌握扩展词汇和通过英语应用B级考试、长期是提高听说和写作能力，通过大学英语四级考试），B班教学侧重短期、中期学习计划。在中期学习计划通过一个个短期计划来完成。中期计划有两忌。一是不要纵容自己的好恶，制定固定学习时间段；二是不要制定不符合实际的计划。如不做过深的听力或阅读理解练习，鼓励学生设计出定期复习新旧词汇的计划，并按计划进行默写、记忆。如果记忆的单词不复习，一天之后忘掉80%，但只要合理安排做同难度的阅读理解或写作就能记大部分或全部学过的单词。 （二）培养学生的自我监控策略，是指学生对自己学习过程的有效监视和控制。监控策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。学习时，学习者会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂，学习者的阅读方法和记笔记方法对这些章节行不通，学习者需要尝试其他的学习策略。在上精读课文或做阅读训练时，通常采用三种监控策略。
1.领会监控。领会监控是一种重要的元认知策略，成熟的语言学习者在阅读时都持续着这一过程。成熟的语言学习者在头脑里有一个领会的目标，诸如寻找某个重要细节信息，或者找出要点等。于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，成熟的读者会因达到目标而体验到一种满足感。但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感。如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。英语基础薄弱的好多学生总是把重复（如再读、抄笔记等）作为他们的主要学习策略。在这种情况下，告知教育心理家的建议：（1）变化阅读的速度，以适应对不同性质课文领会要求上的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度；（2）容忍模糊。如果某些事不太明白，继续读下去，不要中止，作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息、或在后文中会有明确说明；（3）猜测。当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义，继续读下去，看看自己的猜测是否正确；（4）重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时，最简单的策略往往是最有效的。
2.策略监控。学生在学会使用学习策略之后，最常出现的问题是将所学会的学习策略弃之一边，仍沿用自己过去习惯使用的效率不高的但更不动脑筋、更省事的学习策略。此时，可采用教师提醒法、学生互相提醒法、自我提醒法。采用学生互相提醒法和自我提醒法的好处就是尽可能让学生自我分析和发现问题所在以致减少他们的学习焦虑、缩短同组成员学习距离差距，增强自我解决困难、团队合作能力。
3.注意策略。在课堂中，大部分英语基础薄弱学生往往很难把注意集中在教学任务上，而分心于那些有吸引力的、涣散注意力的方面：（1）教师可以设置教学目标，告知学生本课的目标。在上课之前，告诉学生要注意的目标，学生会学得好一些；（2）增加学习材料的情绪性。告诉学生内容相关的电影片段或音乐，让其搜集。上课陈列搜集内容比使用直铺的课文更能赢得学生的注意力；（3）通知学生后面讲的内容对他们非常重要。许多学生常常会预期在随后的测查中会有什么问题，以此来确定课中重要的信息。有研究表明，这种技能能增强学生对相关材料的注意。当然，教师有必要告诉学生哪些材料不重要，这可使学生能有效地使用学习时间；（4）让学生做好小组记录。记录课堂讨论内容与学习结果。例如，“我记录小组讨论的要点”。自我评估学习内容汇总（情景对话、英语墙报、角色表演片段、网络资料讲解）。
小组自主学习法的好处，对学习者而言：（1）学习意识增强，从没有使用元认知策略自主学习到部分使用或发挥潜在的元认知策略；（2）在学习过程中，随着学习体验交流机会增多，他们减少焦虑、树立处理语言的信心，并且常用目标语，学习积极性增强，缩短学习者快慢距离；（3）自我学习责任感从无到有甚至增强；（4）更会利用时间安排学习；（5）从以前注意学习内容量到分析学习策略对否或分析学习动机的成人自主学习转变；（6）学会团队合作。在团队合作学习中，他们相互学习、相互竞争和帮助。其实，以上六点好处是让学习者成为自己的教育者。对教师而言：他们有更多时间来备课或研究学生问题，有利提高教师的专业化素质。
五、小组自主学习教学法的问题
小组自主学习教学法让师生关系融洽，学习气氛民主、宽松，但存在的问题仍然不少。主要是：1.教师对元认知策略观念系统化的认识需要继续完善；2.学习者在刚入学时没有得到及时元认知策略的培训。元认知策略不是一种简单的学习方法，而是一种技能和有效监视和控制；3.学习者的长期目标会受到周边环境（学校教育目标、应试观念、功利主义）的影响；4.学习者的积极性受到学习设备（科技资源、网络资源、图书馆资源）影响；5. 同层次小组成员自主学习相对容易进行；6.对学习者的语能（天赋），教师把握存在困难。
六、结束语
著名学者庞维国（2003）对自主学习提出横向和纵向两个角度：横向角度是指学习的各个方面或维度来综合界定自主学习，主要包括学习动机、方法、时间、环境和结果等；纵向角度是指从学习的整个过程来阐述自主学习的实质。即在学习前能够确定学习目标、制定学习计划；学习中能够对学习的进展、学习方法进行自我监控、自我调节；学习后能够对学习结果进行自我检查、自我评估、自我总结。掌握自主学习，学习者能完成短时间的学习和终生学习，并且取得良好学习效果。对自主学习的理解和实施是我们继续要做的事情。
参考文献：
1.Holec H. Autonomy and Foreign Language Learning [M]Oxford Pergamon，1981
2.O’Malley、J.M.， Chamot， A.U： Learning Strategies in Second Language Acquisition， Cambridge University Press ，1990
3.Nunan：Good Language Learner Strategies， Cambridge University Press， 1997
4.文秋芳：《英语学习策略论》，上海外语教育出版社，1996
5.皮连生 《教育学原理》，高等教育出版社，2003
6.庞维国. 自主学习---学与教的原理和策略 [M] 上海华东师范大学出版社；2003
（作者简介：庞燕，汉族，1974年12月28日出生，英语课程论在职硕士，广西建设职业技术学院公共基础部英语教师。主攻方向：认知语言学。邮编：530003；电话：0771-3834563）
关键词：元认知策略；自主学习
外语教学过程中，作为我们教师，往往注重教学过程中教的方面，花相当长的时间来准备一节课，营造一种活跃的课堂气氛，精心设置各种课堂情景，认真批改学生的作业，以期得到良好的教学效果，却大大忽视了外语学习的主体（学生）的主观能动性。在教与学的过程中，学生的学是内因，是矛盾的主要方面，它取着决定作用，语言学习的成功与否主要取决于学习者本人。因此，对学习者的元认知策略的研究和指导尤为重要。也就是说：推广优等学生所共同拥有的元认知学习策略，让每个学生都拥有最佳的外语学习策略，以期得到事半功倍的效果。
一、元认知策略的概念
O’Malley 和Chamot（1990）把学习策略分成元认知策略、认知策略和情感策略。他们认为元认知策略就是在学习过程中，学习者利用认知策略来处理学习的过程；学习过程涉及计划学习、监督学习任务、自我评估。Oxford（1990）认为元认知策略帮助学习者了解学习的感受。因此，元认知是一种自我意识。让学生了解自身学习的优点和缺点，培训元认知策略（集中精力找重难点、计划学习目标、自我监督、小组监督、自我评估），增强学习责任感和解决困难能力。
我国学者文秋芳（1993）指出学习策略为二类：管理和语言学习策略。前者涉及学习过程，如计划学习、监督学习任务、自我评估。前者控制后者。她的管理策略含义就是元认知策略。元认知策略适合用于所有技能和认知策略。
自主学习是一种元认知策略。元认知策略的实施意义：学习者学会有效控制他们的认知策略（指学生对自己学习过程的有效监视和控制）；学习者学会自我协调策略以致完成短期、中期和长期学习目标；学习者根据兴趣或需要选择学习材料，合理安排时间来分析；学习者在解决问题过程中掌握成人学习能力（让自己成为自身教育者）。
二、自主学习在外语学习的来由和特点。
Chalon 于1971年在欧洲会议第一个提出自主学习的概念。Henri Holec（1981）年指出自主学习是学习者对自身学习负责的能力和学习观念工具。Benson 和Maller认为自主学习者具有完全依靠自身学习的环境、知道学什么，如何学、有学习责任感、有自我评价能力。1997年Nunan说自主学习是一种理想理念多于现实。自主学习程度和学习者取得成绩与学生者的个性、目标、学校教育理念、考试理念和文化观念有关。他指出学习者在阅读自主学习能力与他们的分析能力、选择材料能力、自评能力有关。
自主学习教学法有以下两大特点：
1.自主学习是一种新的教学思想。它是一种元认知策略。这种具体的元认知策略以学生“自助”为前提，以“活动”为杠杆，以“能力”为支点，以“能力人”为目标。北师大胡春洞认为“自主学习教学法是一种人性化的教学法。与其说是自助法，不如说自主法”。在教与学的活动中，教师起主导作用，学生起主体作用。最重要一点，老师不再是教学直接和唯一负责人。学生在学习过程中对自身学习负责和自我评价，他们在学习过程中培养自己是教育者的能力，学习动机和责任感增强。
2.自主学习是一种新的教学观念理念。在学习外语过程中，教师能灵活和自觉地将学生对教学的反应视为自己教学的出发点，关注、分析和研究；学生在学过程中，不仅有知识的增加，还有分析、创新等智慧能力的发展。其外，自主学习教学法对选择学习资料，提高教师素质有良性影响。
三、小组自主学习教学法的操作原理和模式。
自主学习教学法实施需要一个工作环境：学习者有自主学习意识，他们有强烈动机来学习。同时，开展自主学习教学法需要团体合作和网上资源支持。小组自主学习不是一个人的学习或成就，而是集体取得的成功。学习者认真地聆听其他同学的讲述，自由提供想要表达的意思，重复目标语，向小组中的其他成员提供支持，或向他们报告自己的问题所在。
小组自主学习教学法的模式：在模式中，老师的活动比例占15%，主要包括分析课文重点难点、组织每三周的内容测验、解答小组典型练习难点疑点、对学生元认知策略的培训；学生的活动比例占85%。首先制定学习计划。制订计划的过程包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。给学习制订计划是一个积极的学习者在完成学习任务之前必须要做的事情，语言教育家汪广仁认为“没有计划的学习活动是盲目的”。计划可以写在纸上，也可以做到心中有数不必写下来。在制订学习计划时，学习者首先得对与学习任务相关的学习情境进行具体的分析。如对学习材料、学习时间、学习环境和学习目标等进行分析和思考，对自己的学习特点进行分析，在此基础上回答有关学什么、何时学、在何处学、为什么学和怎样学的问题。这些将是制订学习计划的基础。在完成了分析学习情境的任务之后，学生就可制订出学习计划。即确定学习的步骤、安排学习时间表、列出可供选择使用的学习策略等。在选择具体的学习策略时，学生会综合考虑学习情境的相关因素与所选学习策略的关系。
其次自我调节元认知策略。自我调节元认知策略是指主动的学习者在一个连续不断的学习过程中使用的调节和控制学习的行为。对学习进行调节和控制的根本目的是完成学习目标、解决问题、培养成人学习能力和学习责任感。
四、高职高专外语教学的小组自主学习教学法的模式和收益。
（一）制定学习计划。让学生制定短期、中期和长期学习计划（短期掌握应用词汇和通过每三周的内容测验、中期掌握扩展词汇和通过英语应用B级考试、长期是提高听说和写作能力，通过大学英语四级考试），B班教学侧重短期、中期学习计划。在中期学习计划通过一个个短期计划来完成。中期计划有两忌。一是不要纵容自己的好恶，制定固定学习时间段；二是不要制定不符合实际的计划。如不做过深的听力或阅读理解练习，鼓励学生设计出定期复习新旧词汇的计划，并按计划进行默写、记忆。如果记忆的单词不复习，一天之后忘掉80%，但只要合理安排做同难度的阅读理解或写作就能记大部分或全部学过的单词。 （二）培养学生的自我监控策略，是指学生对自己学习过程的有效监视和控制。监控策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。学习时，学习者会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂，学习者的阅读方法和记笔记方法对这些章节行不通，学习者需要尝试其他的学习策略。在上精读课文或做阅读训练时，通常采用三种监控策略。
1.领会监控。领会监控是一种重要的元认知策略，成熟的语言学习者在阅读时都持续着这一过程。成熟的语言学习者在头脑里有一个领会的目标，诸如寻找某个重要细节信息，或者找出要点等。于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，成熟的读者会因达到目标而体验到一种满足感。但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感。如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。英语基础薄弱的好多学生总是把重复（如再读、抄笔记等）作为他们的主要学习策略。在这种情况下，告知教育心理家的建议：（1）变化阅读的速度，以适应对不同性质课文领会要求上的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度；（2）容忍模糊。如果某些事不太明白，继续读下去，不要中止，作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息、或在后文中会有明确说明；（3）猜测。当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义，继续读下去，看看自己的猜测是否正确；（4）重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时，最简单的策略往往是最有效的。
2.策略监控。学生在学会使用学习策略之后，最常出现的问题是将所学会的学习策略弃之一边，仍沿用自己过去习惯使用的效率不高的但更不动脑筋、更省事的学习策略。此时，可采用教师提醒法、学生互相提醒法、自我提醒法。采用学生互相提醒法和自我提醒法的好处就是尽可能让学生自我分析和发现问题所在以致减少他们的学习焦虑、缩短同组成员学习距离差距，增强自我解决困难、团队合作能力。
3.注意策略。在课堂中，大部分英语基础薄弱学生往往很难把注意集中在教学任务上，而分心于那些有吸引力的、涣散注意力的方面：（1）教师可以设置教学目标，告知学生本课的目标。在上课之前，告诉学生要注意的目标，学生会学得好一些；（2）增加学习材料的情绪性。告诉学生内容相关的电影片段或音乐，让其搜集。上课陈列搜集内容比使用直铺的课文更能赢得学生的注意力；（3）通知学生后面讲的内容对他们非常重要。许多学生常常会预期在随后的测查中会有什么问题，以此来确定课中重要的信息。有研究表明，这种技能能增强学生对相关材料的注意。当然，教师有必要告诉学生哪些材料不重要，这可使学生能有效地使用学习时间；（4）让学生做好小组记录。记录课堂讨论内容与学习结果。例如，“我记录小组讨论的要点”。自我评估学习内容汇总（情景对话、英语墙报、角色表演片段、网络资料讲解）。
小组自主学习法的好处，对学习者而言：（1）学习意识增强，从没有使用元认知策略自主学习到部分使用或发挥潜在的元认知策略；（2）在学习过程中，随着学习体验交流机会增多，他们减少焦虑、树立处理语言的信心，并且常用目标语，学习积极性增强，缩短学习者快慢距离；（3）自我学习责任感从无到有甚至增强；（4）更会利用时间安排学习；（5）从以前注意学习内容量到分析学习策略对否或分析学习动机的成人自主学习转变；（6）学会团队合作。在团队合作学习中，他们相互学习、相互竞争和帮助。其实，以上六点好处是让学习者成为自己的教育者。对教师而言：他们有更多时间来备课或研究学生问题，有利提高教师的专业化素质。
五、小组自主学习教学法的问题
小组自主学习教学法让师生关系融洽，学习气氛民主、宽松，但存在的问题仍然不少。主要是：1.教师对元认知策略观念系统化的认识需要继续完善；2.学习者在刚入学时没有得到及时元认知策略的培训。元认知策略不是一种简单的学习方法，而是一种技能和有效监视和控制；3.学习者的长期目标会受到周边环境（学校教育目标、应试观念、功利主义）的影响；4.学习者的积极性受到学习设备（科技资源、网络资源、图书馆资源）影响；5. 同层次小组成员自主学习相对容易进行；6.对学习者的语能（天赋），教师把握存在困难。
六、结束语
著名学者庞维国（2003）对自主学习提出横向和纵向两个角度：横向角度是指学习的各个方面或维度来综合界定自主学习，主要包括学习动机、方法、时间、环境和结果等；纵向角度是指从学习的整个过程来阐述自主学习的实质。即在学习前能够确定学习目标、制定学习计划；学习中能够对学习的进展、学习方法进行自我监控、自我调节；学习后能够对学习结果进行自我检查、自我评估、自我总结。掌握自主学习，学习者能完成短时间的学习和终生学习，并且取得良好学习效果。对自主学习的理解和实施是我们继续要做的事情。
参考文献：
1.Holec H. Autonomy and Foreign Language Learning [M]Oxford Pergamon，1981
2.O’Malley、J.M.， Chamot， A.U： Learning Strategies in Second Language Acquisition， Cambridge University Press ，1990
3.Nunan：Good Language Learner Strategies， Cambridge University Press， 1997
4.文秋芳：《英语学习策略论》，上海外语教育出版社，1996
5.皮连生 《教育学原理》，高等教育出版社，2003
6.庞维国. 自主学习---学与教的原理和策略 [M] 上海华东师范大学出版社；2003
（作者简介：庞燕，汉族，1974年12月28日出生，英语课程论在职硕士，广西建设职业技术学院公共基础部英语教师。主攻方向：认知语言学。邮编：530003；电话：0771-3834563）