国外医学研究发现，美满的性生活对很多病症——头痛、背痛、抑郁症等，都有良好的缓解和抑制作用。国内也有专家研究表明，性生活能强化免疫系统功能，缓解疼痛，消除压力，对生理、心理健康很有益处。
　　
　　性疗美容
　　
　　在日常生活中，一些性生活和谐、感情融洽的夫妻，双方虽然年龄也不算小了，但面容却显得年轻而有活力；相比之下，那些缺乏和谐性生活的男女，就常常显得面容憔悴，给人以未老先衰的感觉。
　　性生活使人兴奋激动时，全身血液涌向皮肤表层，这对皮肤起了一种清洗的作用，很多专家认为，这种作用能有效地防止皮肤的衰老。根据性专家提供的调查报告，适度的性生活可以使男性的睾酮分泌量增多，而睾酮的作用可以使男性的肌肉发达，提高骨髓的造血能力；对于女性来说，如果能经常在性生活中获得充分满足，卵巢的生理功能和内分泌能力就会增强，身上的肌肤就会变得更加柔滑而且具有光泽，头发会变得更加柔亮，精神会变得更加开朗，所以有句话这样说：规律的性生活是世界上最好的美容师。
　　
　　性疗控制体重
　　
　　过去有一种看法，认为性生活一次，可消耗500卡以上热量。从数据上来说，一个体重55公斤的妇女性交时每分钟可消耗8卡热量，一个体重80公斤的男子则可消耗12卡热量。一般来说，一次性活动消耗的热能与快速骑15钟自行车所消耗的热能差不多。
　　研究结果表明，经常有性生活的人不易患肥胖症。和谐的性生活能起到控制体重的作用。
　　
　　性疗促进心理健康
　　
　　美满的性生活有益于心理健康。美国医学研究人员在对37500名成人的调查分析中发现，性生活美满的人往往忧虑较少，脾气较好，待人友善，很少随意将过失或不幸推诿于人。
　　生活中，有很多体育锻炼方法其实只能对身体有好处，对心理却没有直接作用，而性生活在这方面却有着独特的功效。能够享受到性生活愉悦的人不容易受到寂寞和孤独的折磨，与独身者相比，他们患抑郁症、精神病、自杀的比例要低得多，这主要是因为前者心理上没有压抑感。
　　
　　性疗增强免疫系统的功能
　　
　　国外有这样一个实验：在对一组妇女所作的临床研究中发现，性生活美满和谐者的免疫系统功能普遍优于性生活有问题者，而且前者比后者长寿。类似的研究还表明，过度的压力会损害免疫系统，使人易患感冒、高血压和溃疡等病。
　　性生活确实可以消除压力，使身体完全放松，尽管这种效果只能持续几个小时，但定期的性生活可以使人获得持续而稳定的轻松感，它不仅能消除男女双方做爱时肉体上的紧张，而且还能消除在繁忙的日常生活中积累起来的情绪上的紧张。性生活越是美满，事后也越易入睡，这能有效地增强人体免疫系统的功能。
　　
　　性疗减少心脏病和心肌梗塞的发生
　　
　　医学专家对100名患心脏病的妇女作调查后发现，其中约2/3的人病前有性生活不满足的经历；在对131名男子的调查中也发现，他们中2/3的人在心脏病发作前曾有明显的性生活问题；研究人员还对已婚和离异的男性进行过调查研究，结果发现冠心病与孤独有着直接的联系，离异的男性患心脏病的人数是有配偶男性的两倍多。
　　在性爱过程中，人的心跳会加速，呼吸变得急促，血液循环也增快，性活动使人的骨盆和四肢、关节、肌肉、脊柱得到了更多的活动，因此能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量，有效地减少了心脏病和心肌梗塞的发生。〖编辑：安然〗