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【摘 要】由于物质生活条件优越，众人的宠爱，加上家长受到中国几千年来的家庭教育观念的影响，大部分的孩子都缺乏坚强的意志，以及吃苦耐劳和团结协作的精神。随着生理和心理的发育和发展，他们在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种挫折，如不及时解决和正确疏导，将对学生的健康成长产生不良的影响，严重时还会使学生出现行为障碍和人格缺陷。耐挫能力对于一个人的成长、学习以及将来事业的成功至关重要。
【关键词】小学生；耐挫能力；培养策略
在社会上，这样的新闻报道越来越多：某某同学因为考试成绩不好，受到了老师或家长的数落、指责，于是离家出走，有的甚至走上更加可怕的道路，比如伤害他人、伤害自己等。其实，这就是耐挫能力缺失的表现。现在的学生绝大多数都是独生子女，他们的物质生活条件优越，但是缺乏坚强的意志，以及吃苦耐劳和团结协作的精神。他们在学习、生活、人际交往等方面难免会遇到各种挫折，所以耐挫能力对于小学生的成长、学习以及将来事业的成功来说，都是至关重要的。那么，小学生应该怎样提高自己的耐挫能力呢？
一、正确地认识现实
因为年龄关系，小学生总觉得世界上的一切事情都是顺利而美好的。其实，这是因为生活经历还不够丰富，也是平时父母和老师对他们百般呵护和关心的结果。小学生应该认识到，世界是复杂的，现实中有很多事情都不像想象中的那样简单，那样符合我们的心意。在现实世界中，一个人随时随地都将遇到种种困难和挫折。小学生遇到的挫折主要包括以下几个方面。其一是学习方面的，比如其他课程学习都很顺利，就是新开设的微机课怎么也学不好；平时成绩一直比较好，有次考试考得特别糟糕等。其二是活动方面的，比如学习成绩一向优异的同学在竞技活动中总是比不过一般同学；因为不小心，在活动中受伤了等。其三是人际交往方面的，比如平时最要好的朋友忽然和自己疏远了；感觉老师和父母没有以前那样关心和在意自己等。认识到了以上经常会遇到的挫折，小学生在心理上就有了经受挫折的准备。这样，当挫折真的出现的时候，他们就不会感到束手无策。同时，小学生也会感受到，一个人经受挫折是很正常的事情。
二、有意地经受挫折
耐挫能力只有在经受挫折的实践中，才能得以提高。因此，小学生除了可以在不经意的挫折中提高耐挫能力外，还可以“有意”地让自己多经受一些挫折，以更快、更好地提高自己经受挫折的能力。比如在学习过程中，可以向自己提出比平时更高一些的要求。做数学题目时，选择难度大一些的题目。即使花了好多精力，这样的题目还是没有做出来，但经受挫折的能力在这个过程中得到了提高，这或许比解出那道题目的作用更大。在生活中，也可以为自己创设经受挫折的机会。哪天父母都不在家，当父母为自己准备这一天生活中的所必需的东西时，学生不妨勇敢地对父母说：“让我自己来吧。”如果从来没有自己照顾过自己，那么在这一天中一定会遇到诸多困难，但就是在这经受种种意想不到的困难的过程中，自己的耐挫能力也将有所提高。
三、适当地宣泄情绪
在遇到的挫折中，有些挫折来得很突然，有些挫折对于学生来说或许一下子难以接受。心理学家告诉我们，在挫折无法战胜的情况下，如果把不良情绪藏在心底，这种不良情绪会产生毒素，影响我们的心理健康；同时，或许这些挫折还会使我们采取一些极端的做法，伤害自己或者伤害别人。在这样的情况下，心理学家告诉我们，最好的办法是找人“宣泄”。可以找自己最亲的人，比如自己的父母，自己最信任的老师，自己最要好的伙伴等。可以把自己遭遇的挫折一股脑儿告诉他们，更重要的是还可以把自己的情绪发泄出来。当把这些都倾诉完毕，就会觉得自己轻松了许多。这时，自己会感到清醒多了，或许也想好了解决问题的方法；听你倾诉的家长、老师或同学或许会为你想出解决问题的好方法。
四、巧妙地升华挫折
利用班会、晨会讲一些名人、伟人直面挫折的故事以熏陶学生。如科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成才，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男孩真的成了物理界的一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策。不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易、太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解決人们从何处来和为何存在的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。
还有，孙膑被庞涓谋害挖去双膑，在断腿之痛中崛起而不是沮丧，最终成为著名军事家。南朝的祖冲之，在当时极其艰苦的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败后，终于成为世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位的人。司马迁经受宫刑和牢狱之灾的磨难后，并没有自暴自弃，写出了名垂千古的历史巨著《史记》。屈原小时候不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》；经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。
教育学生还有许许多多的名人，他们都用自己坚强的毅力战胜了挫折与困难，要知道自强是更珍贵的财富，因为成功是狡猾的，它不会轻易出现在你的面前，它躲在勤奋的背后，藏在坚强的旁边。“天道酬勤”，意外的收获不是那么容易得到的，要靠自己去努力，去创造。
现在的小学生经受的挫折与这些古今中外的名人、伟人比起来可真是有天壤之别。不过，学生可以向他们学习，将遇到的挫折化成前进的强大动力，在哪里跌倒就在哪里爬起来。这样，挫折将升华成促使他们成长的积极因素。
【关键词】小学生；耐挫能力；培养策略
在社会上，这样的新闻报道越来越多：某某同学因为考试成绩不好，受到了老师或家长的数落、指责，于是离家出走，有的甚至走上更加可怕的道路，比如伤害他人、伤害自己等。其实，这就是耐挫能力缺失的表现。现在的学生绝大多数都是独生子女，他们的物质生活条件优越，但是缺乏坚强的意志，以及吃苦耐劳和团结协作的精神。他们在学习、生活、人际交往等方面难免会遇到各种挫折，所以耐挫能力对于小学生的成长、学习以及将来事业的成功来说，都是至关重要的。那么，小学生应该怎样提高自己的耐挫能力呢？
一、正确地认识现实
因为年龄关系，小学生总觉得世界上的一切事情都是顺利而美好的。其实，这是因为生活经历还不够丰富，也是平时父母和老师对他们百般呵护和关心的结果。小学生应该认识到，世界是复杂的，现实中有很多事情都不像想象中的那样简单，那样符合我们的心意。在现实世界中，一个人随时随地都将遇到种种困难和挫折。小学生遇到的挫折主要包括以下几个方面。其一是学习方面的，比如其他课程学习都很顺利，就是新开设的微机课怎么也学不好；平时成绩一直比较好，有次考试考得特别糟糕等。其二是活动方面的，比如学习成绩一向优异的同学在竞技活动中总是比不过一般同学；因为不小心，在活动中受伤了等。其三是人际交往方面的，比如平时最要好的朋友忽然和自己疏远了；感觉老师和父母没有以前那样关心和在意自己等。认识到了以上经常会遇到的挫折，小学生在心理上就有了经受挫折的准备。这样，当挫折真的出现的时候，他们就不会感到束手无策。同时，小学生也会感受到，一个人经受挫折是很正常的事情。
二、有意地经受挫折
耐挫能力只有在经受挫折的实践中，才能得以提高。因此，小学生除了可以在不经意的挫折中提高耐挫能力外，还可以“有意”地让自己多经受一些挫折，以更快、更好地提高自己经受挫折的能力。比如在学习过程中，可以向自己提出比平时更高一些的要求。做数学题目时，选择难度大一些的题目。即使花了好多精力，这样的题目还是没有做出来，但经受挫折的能力在这个过程中得到了提高，这或许比解出那道题目的作用更大。在生活中，也可以为自己创设经受挫折的机会。哪天父母都不在家，当父母为自己准备这一天生活中的所必需的东西时，学生不妨勇敢地对父母说：“让我自己来吧。”如果从来没有自己照顾过自己，那么在这一天中一定会遇到诸多困难，但就是在这经受种种意想不到的困难的过程中，自己的耐挫能力也将有所提高。
三、适当地宣泄情绪
在遇到的挫折中，有些挫折来得很突然，有些挫折对于学生来说或许一下子难以接受。心理学家告诉我们，在挫折无法战胜的情况下，如果把不良情绪藏在心底，这种不良情绪会产生毒素，影响我们的心理健康；同时，或许这些挫折还会使我们采取一些极端的做法，伤害自己或者伤害别人。在这样的情况下，心理学家告诉我们，最好的办法是找人“宣泄”。可以找自己最亲的人，比如自己的父母，自己最信任的老师，自己最要好的伙伴等。可以把自己遭遇的挫折一股脑儿告诉他们，更重要的是还可以把自己的情绪发泄出来。当把这些都倾诉完毕，就会觉得自己轻松了许多。这时，自己会感到清醒多了，或许也想好了解决问题的方法；听你倾诉的家长、老师或同学或许会为你想出解决问题的好方法。
四、巧妙地升华挫折
利用班会、晨会讲一些名人、伟人直面挫折的故事以熏陶学生。如科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成才，同学们还带有讽刺意味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男孩真的成了物理界的一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策。不过，他的父母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易、太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解決人们从何处来和为何存在的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。
还有，孙膑被庞涓谋害挖去双膑，在断腿之痛中崛起而不是沮丧，最终成为著名军事家。南朝的祖冲之，在当时极其艰苦的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败后，终于成为世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位的人。司马迁经受宫刑和牢狱之灾的磨难后，并没有自暴自弃，写出了名垂千古的历史巨著《史记》。屈原小时候不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》；经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。
教育学生还有许许多多的名人，他们都用自己坚强的毅力战胜了挫折与困难，要知道自强是更珍贵的财富，因为成功是狡猾的，它不会轻易出现在你的面前，它躲在勤奋的背后，藏在坚强的旁边。“天道酬勤”，意外的收获不是那么容易得到的，要靠自己去努力，去创造。
现在的小学生经受的挫折与这些古今中外的名人、伟人比起来可真是有天壤之别。不过，学生可以向他们学习，将遇到的挫折化成前进的强大动力，在哪里跌倒就在哪里爬起来。这样，挫折将升华成促使他们成长的积极因素。