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【摘 要】初中阶段学生心理素质具有心理发展不成熟、不平衡等特点，然而初中阶段是培养学生良好人格品质的黄金时期。因此，在初中体育教学中，体育教师要利用好体育课堂的珍贵时间，善于观察学生的心理、生理上的变化，加强对学生的心理健康教育，引导学生主动参与体育活动，从而培养学生的自信心，实现加强学生心理素质锻炼的目标。本文从初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的重要性入手，旨在提出加强学生心理素质锻炼的相关途径。
【关键词】初中体育教学 加强 心理素质 锻炼
一、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的重要性
体育课是初中学生都喜欢的课程之一，因为学生的学习压力在体育课上有所缓解，学生完全能排除压抑的情绪，有利于学生心理疾病的调节与治疗。本文将体育课的加强学生心理素质锻炼重要性概括为以下几点：
（一）加强沟通、交流，有利于建立学生的人际关系。体育课的教学活动大部分在室外进行，室外的体育课给师生充分的接触机会，学生能够与同学一起训练、分组打比赛，从而加强老师与学生、学生与学生之间的沟通交流，彼此之间有机会深入了解，进一步加强师生与生生之间的感情，有利于建立学生间的人际关系，这样有助于排除学生的心理障碍，推动学生之间的良好关系，避免学生产生自闭症。所以说，体育课具有加强沟通、交流的优势，教师必须要充分利用好体育课的这一特点，帮助学生建立师生与同学间的人际关系，从而健全学生的良好品质。
（二）提升学生的自信心。学生的自信心对学习活动有带动作用，如果学生失去自信息，那么会影响他们的学习，各科成绩都会下降，学生甚至会出现自闭的不良现象。有些学生在语数外课程中成绩不好，就对学习失去信心，但是他们可能在体育方面有特长，所以体育老师善于观察学生，发挥学生特长的话，学生在体育课中找回自信，才能体验到学校生活的愉快之处，对其他课程的学习也产生信心。
（三）促进学生的智力发育。初中学生年龄还小，难以承受太大的学习压力，户外的体育活动不仅提升学生的自信心，还能促进学生的智力发育。对初中学生进行的体育活动难度不能太高，否则学生会感到压力，体育课起不到积极影响的作用。科学、合理的体育活动才能起到促进学生智力发育的作用，科学的开展体育活动，使学生走出枯燥无味的室内学习环境，让学生呼吸新鲜的空气，开阔自己的心境，缓解学生紧张的心态，让学生得到暂时放松大脑的好机会，在运动过程中学生的思路得到更新，从而促进学生大脑发育、智力的提升，有利于提升其他文化课程学习的效率，再也不会感到枯燥无味。
二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的相关途径
目前，从大学生的心理素质情况来看，我们将会发现现在大学生的心理素质很低，承受不起一次小小的失败，在生活上独立性思维和以自我为中心的心理严重，不愿意与其他人合作完成学习和工作。学生的心理素质在中学阶段，尤其是在高中阶段已经会形成，初中阶段是学生心理素质的培养阶段，初中阶段的教育对学生终生具有重大的意义。所以学生的心理素质锻炼非常重要，体育教师必须要充分利用好体育课堂时间，开展科学的体育活动，调动学生的积极性和自信心，培养学生的良好心理素质，从而提升学生应对挫折、处理人际关系的能力。
（一）加强对学生的心理健康教育。加强对学生的心理健康教育是加强学生心理素质锻炼的最重要途径，体育教师必须要充分利用好体育课堂的珍贵时间，给学生安排各项体育锻炼活动，这样不仅能达到体育课的基本教学目标，还能够调节和加强学生的心理健康。初中学生的学习压力大，他们的人生观、价值观还没有完全形成，容易接受外来因素的影响，导致他们心理容易产生失衡的局面，对他们的学习、生活都不利，严重扰乱学生正常的学习和生活。所以初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的第一途径就是加强对学生的心理健康教育，在这过程中体育教师的用处很大，体育教师重视学生身体健康的同时，还要重视加强学生的心理健康，平时课堂上为培养学生心理素质考虑，开展科学的体育活动，从而达到加强学生心理素质锻炼的目标。
（二）注意培养学生的个性。体育教师在开展体育活动时，不要以自我为中心的安排组织活动，必须要考虑学生的实际需求和能力，体育活动难度不要太大，围绕学生的个性特点，让学生在体育活动中发挥自己的能力，发现自己的闪光点，有助于学生端正自我意识。在体育课堂上，教师关心学生的心理、生理变化，多用手势、眼神与学生沟通，用自己的实际行动感染学生，让学生引导关心别人、照顾他人，培养学生与人亲近、合作的习惯，从而形成学生的良好人际关系，实现心理素质的锻炼。
（三）引导学生主动参与，培养学生自信心。初中体育课每星期只有四节课，如果教师没利用好短短的课堂时间激发学生的参与热情，那么很难谈起体育课的效率。初中学生有的不喜欢运动，有的害怕做出的动作难看，有的害怕同学笑她（他），这些学生很少参与体育课活动，有的甚至敷衍了事、假装当病号，这种情况下培养学生的积极性非常重要，所以教师必须要围绕学生的兴趣爱好，开展教学活动，从而激发学生的积极性，培养学生的自信心，使学生自觉进行体育锻炼。
（四）进行挫折教育，锻炼学生意志。挫折教育在培养学生坚忍不拔的精神中起到的作用很大，利用恶劣天气、比赛等形式锻炼学生的意志，从而提升学生对挫折的承受和处理能力，这样不仅有利于提高学生的自身素质，还有助于增强心理免疫能力，磨练学生的意志，从而提高学生对各种环境的适应能力。
结语
初中体育教学，在加强学生心理素质锻炼的过程中起到的作用很大，为此，体育教师必须要围绕学生的心理变化，开展科学、有效的体育活动，同时重视学生身体健康和心理健康，培养学生的积极性和自信心，磨练他们的意志，使学生的心理素质得以提高。
【参考文献】
[1]万从灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛.2012（S4）
[2]姜英浩.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].黑河教育.2010（10）
[3]邓腾.浅谈在初中体育教学中加强学生心理素质的培养[J].学周刊.2011（22）
【关键词】初中体育教学 加强 心理素质 锻炼
一、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的重要性
体育课是初中学生都喜欢的课程之一，因为学生的学习压力在体育课上有所缓解，学生完全能排除压抑的情绪，有利于学生心理疾病的调节与治疗。本文将体育课的加强学生心理素质锻炼重要性概括为以下几点：
（一）加强沟通、交流，有利于建立学生的人际关系。体育课的教学活动大部分在室外进行，室外的体育课给师生充分的接触机会，学生能够与同学一起训练、分组打比赛，从而加强老师与学生、学生与学生之间的沟通交流，彼此之间有机会深入了解，进一步加强师生与生生之间的感情，有利于建立学生间的人际关系，这样有助于排除学生的心理障碍，推动学生之间的良好关系，避免学生产生自闭症。所以说，体育课具有加强沟通、交流的优势，教师必须要充分利用好体育课的这一特点，帮助学生建立师生与同学间的人际关系，从而健全学生的良好品质。
（二）提升学生的自信心。学生的自信心对学习活动有带动作用，如果学生失去自信息，那么会影响他们的学习，各科成绩都会下降，学生甚至会出现自闭的不良现象。有些学生在语数外课程中成绩不好，就对学习失去信心，但是他们可能在体育方面有特长，所以体育老师善于观察学生，发挥学生特长的话，学生在体育课中找回自信，才能体验到学校生活的愉快之处，对其他课程的学习也产生信心。
（三）促进学生的智力发育。初中学生年龄还小，难以承受太大的学习压力，户外的体育活动不仅提升学生的自信心，还能促进学生的智力发育。对初中学生进行的体育活动难度不能太高，否则学生会感到压力，体育课起不到积极影响的作用。科学、合理的体育活动才能起到促进学生智力发育的作用，科学的开展体育活动，使学生走出枯燥无味的室内学习环境，让学生呼吸新鲜的空气，开阔自己的心境，缓解学生紧张的心态，让学生得到暂时放松大脑的好机会，在运动过程中学生的思路得到更新，从而促进学生大脑发育、智力的提升，有利于提升其他文化课程学习的效率，再也不会感到枯燥无味。
二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的相关途径
目前，从大学生的心理素质情况来看，我们将会发现现在大学生的心理素质很低，承受不起一次小小的失败，在生活上独立性思维和以自我为中心的心理严重，不愿意与其他人合作完成学习和工作。学生的心理素质在中学阶段，尤其是在高中阶段已经会形成，初中阶段是学生心理素质的培养阶段，初中阶段的教育对学生终生具有重大的意义。所以学生的心理素质锻炼非常重要，体育教师必须要充分利用好体育课堂时间，开展科学的体育活动，调动学生的积极性和自信心，培养学生的良好心理素质，从而提升学生应对挫折、处理人际关系的能力。
（一）加强对学生的心理健康教育。加强对学生的心理健康教育是加强学生心理素质锻炼的最重要途径，体育教师必须要充分利用好体育课堂的珍贵时间，给学生安排各项体育锻炼活动，这样不仅能达到体育课的基本教学目标，还能够调节和加强学生的心理健康。初中学生的学习压力大，他们的人生观、价值观还没有完全形成，容易接受外来因素的影响，导致他们心理容易产生失衡的局面，对他们的学习、生活都不利，严重扰乱学生正常的学习和生活。所以初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的第一途径就是加强对学生的心理健康教育，在这过程中体育教师的用处很大，体育教师重视学生身体健康的同时，还要重视加强学生的心理健康，平时课堂上为培养学生心理素质考虑，开展科学的体育活动，从而达到加强学生心理素质锻炼的目标。
（二）注意培养学生的个性。体育教师在开展体育活动时，不要以自我为中心的安排组织活动，必须要考虑学生的实际需求和能力，体育活动难度不要太大，围绕学生的个性特点，让学生在体育活动中发挥自己的能力，发现自己的闪光点，有助于学生端正自我意识。在体育课堂上，教师关心学生的心理、生理变化，多用手势、眼神与学生沟通，用自己的实际行动感染学生，让学生引导关心别人、照顾他人，培养学生与人亲近、合作的习惯，从而形成学生的良好人际关系，实现心理素质的锻炼。
（三）引导学生主动参与，培养学生自信心。初中体育课每星期只有四节课，如果教师没利用好短短的课堂时间激发学生的参与热情，那么很难谈起体育课的效率。初中学生有的不喜欢运动，有的害怕做出的动作难看，有的害怕同学笑她（他），这些学生很少参与体育课活动，有的甚至敷衍了事、假装当病号，这种情况下培养学生的积极性非常重要，所以教师必须要围绕学生的兴趣爱好，开展教学活动，从而激发学生的积极性，培养学生的自信心，使学生自觉进行体育锻炼。
（四）进行挫折教育，锻炼学生意志。挫折教育在培养学生坚忍不拔的精神中起到的作用很大，利用恶劣天气、比赛等形式锻炼学生的意志，从而提升学生对挫折的承受和处理能力，这样不仅有利于提高学生的自身素质，还有助于增强心理免疫能力，磨练学生的意志，从而提高学生对各种环境的适应能力。
结语
初中体育教学，在加强学生心理素质锻炼的过程中起到的作用很大，为此，体育教师必须要围绕学生的心理变化，开展科学、有效的体育活动，同时重视学生身体健康和心理健康，培养学生的积极性和自信心，磨练他们的意志，使学生的心理素质得以提高。
【参考文献】
[1]万从灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛.2012（S4）
[2]姜英浩.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].黑河教育.2010（10）
[3]邓腾.浅谈在初中体育教学中加强学生心理素质的培养[J].学周刊.2011（22）