篮球运动员力量训练的探讨和研究

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众所周知,篮球是一项具有激烈的对抗性体育项目,由于项目自身特点对篮球运动员的力量要求比较高,因此力量素质成为决定篮球运动员成绩的重要指标。通过进行合理的力量训练,能够广泛提高篮球运动员的对抗能力,提高防守和进攻的技术。促进运动员在比赛中获得比赛的胜利。
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