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高职生既面临着自身发展的种种机遇，同时也会遭遇种种困惑和矛盾，从而引发心理问题，影响其健康成长、和谐发展。如何指导学生在观念、知识能力、心理素质等方面尽快适应新的要求，是学校德育工作需要研究和解决的新课题。
本文采用问卷形式对高职学生进行随机抽样调查，试图了解他们的心理健康现状，寻求有效的健康教育路径，为高校的思想政治工作和教育管理提供一定的心理学依据。
为了保证研究的真实性，必须考虑样本的代表性。本次调查对象涉及某院校普通高职学生、五年一贯制学生、三·二分段学生，共发出问卷276份，回收问卷270份，回收率97.8％。其中10份问卷因数据严重缺损或明显不合调查要求而剔除，故有效问卷260份。采用SPSS10.0 for windows软件包进行数据的录入和处理。
高职学生心理健康教育现状
学生压力和健康状况
调查显示，高职学生压力感偏高，只有5.8％的学生感觉压力轻微。这符合学生实际，因为进入大学后，一方面少了沉重的升学压力，另一方面仍然要面对学习、考试，包括各种等级证书甚至“专升本”考试，加之人际关系、经济消费、爱情与就业等也会让学生产生压力感。调查还显示，高职学生的自我感觉良好，普遍较为乐观，只有7.7％的学生认为自己不健康。
学生对心理健康的认识和重视程度
调查显示，96.1％的高职学生能正确认识心理健康在个体发展中的作用，只有极个别学生认为不太重要，没有学生认为不重要。48.6％的学生表示重视或较重视自身的心理健康状况，但也有18.4％学生对自身心理健康不太重视或没在意。同时，49.4％的学生认为学校对学生不太关注甚至漠视他们的心理健康状况。
学生对心理问题的原因分析
调查显示，62.4％的学生认为心理问题主要是由自身的性格缺陷或缺乏心理保健的方法、技巧造成的。但也有37.6％的学生把导致自己心理问题的原因归为外界的社会环境。前者有利于他们改进、完善自身性格，寻找有效途径消除烦恼，另一方面又可能让他们把责任、失败全揽在自己身上，加重自身的心理负担；后者则容易让他们消极对待自己的心理问题。
困扰学生的主要心理问题
调查显示，学生的心理困扰是多方面的。其中最主要的是学习困难，有40.4％的学生反映学习对他们的心理困扰最大，这与职业学院学生基础差有很大的关系，其次是人际关系(23.8％)。加强学生学习、人际关系的辅导是当前迫切需要辅导的内容。同时家庭因素(包括家庭问题、经济拮据二者占21.1％)也是导致相当多的学生产生心理问题的原因。恋爱问题和其他问题，如就业、学业前途也同样使相当一部分学生产生严重的心理困扰。
学生喜欢的心理健康教育途径
调查显示，学生最喜欢的心理健康教育途径是个别辅导，占26.9％，其次是心理健康教育讲座，占23.1％，再次是同伴的帮助，占21.2％，结合学科教学进行课堂渗透，占12.7％，寻找亲友帮助的占11.7％。
学生喜欢的交流对象
调查显示，学生最喜欢的交流对象是朋友，占54.9％，说明朋友，特别是知心朋友，是学生排解心理压力、维护心理健康的最主要支柱。其次是同学、专业人士和亲友。最不喜欢的交流对象是班主任、辅导员和科任老师，仅占2.4％，这是值得教育界特别关注的问题，因为班主任本来应该是为学生排忧解难的，然而学生有心理烦恼却根本不想找老师。其原因是多方面的，结合访谈可以归纳为四个方面：一是老师的威严形象让学生畏惧，二是老师习惯性的说教和批评让学生厌烦，三是老师很难有足够的时间和学生进行交流，四是部分老师的心理学素养低，不能很好地帮助学生。
学生自我排解心理压力的方式和主动性
调查显示，学生自我排解压力的最主要方式是转移注意力或顺其自然，让时间自然调整。但也有相当一部分人采用发泄、压抑的方式，如喝酒、睡觉、大哭大闹的方式来排解。在接受教育的主动性上，69％学生能主动接受教育，但也有31％学生被动等待别人的帮助。
提高高职学生心理健康教育的建议
充实和完善心理健康教育的内容
心理健康教育的内容应该以学生存在的主要心理问题和主要原因为依据，凸显针对性和个性化。调查显示，学生的主要问题是强迫症状、人际敏感、抑郁、偏执和焦虑等，引起的主要原因是学习困难、人际关系紧张、家庭影响、情感问题等。因而当前的心理健康教育应该侧重学习辅导、交往辅导、人格教育、情感调控、认识自我以及社会、家庭和他人的辅导。通过辅导，让每个学生都来关注自身的心理健康状况，发挥主动性，并积极寻找途径减轻心理压力。
建立心理健康教育骨干队伍
心理健康教育的对象是人，他们有着丰富的内心世界，这项工作对教育工作者的自身素质要求较高。特别是高校心理咨询者，来访者具有较高的自身素质，无形中对咨询者提出了更高的要求。如果心理健康教育工作者自身素质不高，一方面会影响心理咨询效果，另一方面也影响心理咨询在大学生中的威信。因此，高职院校应尽快将当前的以兼职教师为主转变为以专职教师为主、专兼职结合的教育模式。严格规范、加强学校心理健康教育教师的专业水平，努力实现教师队伍的专业化、实践化和研究化。一方面成立由心理学领域专业人员组成的教师心理辅导队伍，举办讲座，普及心理卫生知识，从事大学生心理辅导工作等。另一方面，将热爱心理健康教育工作的德育课教师、学生工作干部、班主任、辅导员、学生等组织起来加以培训，使学生的问题得以及时的发现、解决。
完善健康教育的途径
调查发现，学生喜欢的心理健康教育依次是个别辅导、心理健康教育讲座、同伴帮助、课堂渗透和亲友帮助等，因而学校心理健康教育的途径应该是立体式多层次的。
建立心理辅导机构，加强学生的个别辅导。建立心理辅导机构是消除心理障碍、提高大学生心理健康水平的重要途径和手段。如开设学校心理咨询中心、咨询热线电话、咨询信箱、咨询网站等，让富有经验的心理辅导人员对高职学生发生的心理问题进行及时有效的疏导和矫正。同时学校应定期开展心理健康普查工作，建立学生心理健康档案。
开设心理健康教育课程和讲座，训练学生自我疏导技能。把大学生心理健康教育作为一门必修的基础课程，针对不同专业、年级、性别学生的心理问题类型，开设不同内容的主题实践活动，聘请心理专家开展心理健康讲座，如“认识自我”“心与心相通”“建立和保持良好人际关系”“如何面对嫉妒“如何面对竞争”“如何面对爱情”“怎样适应社会”等主题实践活动。开展团体辅导和专门疏导技能的训练，使学生能相互帮助，共同成长。
没有心理健康的教育是不完整的教育。在强调思想政治教育、法制教育的同时，也要强调心理健康教育。学校、家庭和社会要共同关注，齐抓共管，不断优化和改善育人环境，完善教育教学内容，帮助大学生尽快走出阴影，以健康、积极、向上的心态投入到大学生活之中去。
本文采用问卷形式对高职学生进行随机抽样调查，试图了解他们的心理健康现状，寻求有效的健康教育路径，为高校的思想政治工作和教育管理提供一定的心理学依据。
为了保证研究的真实性，必须考虑样本的代表性。本次调查对象涉及某院校普通高职学生、五年一贯制学生、三·二分段学生，共发出问卷276份，回收问卷270份，回收率97.8％。其中10份问卷因数据严重缺损或明显不合调查要求而剔除，故有效问卷260份。采用SPSS10.0 for windows软件包进行数据的录入和处理。
高职学生心理健康教育现状
学生压力和健康状况
调查显示，高职学生压力感偏高，只有5.8％的学生感觉压力轻微。这符合学生实际，因为进入大学后，一方面少了沉重的升学压力，另一方面仍然要面对学习、考试，包括各种等级证书甚至“专升本”考试，加之人际关系、经济消费、爱情与就业等也会让学生产生压力感。调查还显示，高职学生的自我感觉良好，普遍较为乐观，只有7.7％的学生认为自己不健康。
学生对心理健康的认识和重视程度
调查显示，96.1％的高职学生能正确认识心理健康在个体发展中的作用，只有极个别学生认为不太重要，没有学生认为不重要。48.6％的学生表示重视或较重视自身的心理健康状况，但也有18.4％学生对自身心理健康不太重视或没在意。同时，49.4％的学生认为学校对学生不太关注甚至漠视他们的心理健康状况。
学生对心理问题的原因分析
调查显示，62.4％的学生认为心理问题主要是由自身的性格缺陷或缺乏心理保健的方法、技巧造成的。但也有37.6％的学生把导致自己心理问题的原因归为外界的社会环境。前者有利于他们改进、完善自身性格，寻找有效途径消除烦恼，另一方面又可能让他们把责任、失败全揽在自己身上，加重自身的心理负担；后者则容易让他们消极对待自己的心理问题。
困扰学生的主要心理问题
调查显示，学生的心理困扰是多方面的。其中最主要的是学习困难，有40.4％的学生反映学习对他们的心理困扰最大，这与职业学院学生基础差有很大的关系，其次是人际关系(23.8％)。加强学生学习、人际关系的辅导是当前迫切需要辅导的内容。同时家庭因素(包括家庭问题、经济拮据二者占21.1％)也是导致相当多的学生产生心理问题的原因。恋爱问题和其他问题，如就业、学业前途也同样使相当一部分学生产生严重的心理困扰。
学生喜欢的心理健康教育途径
调查显示，学生最喜欢的心理健康教育途径是个别辅导，占26.9％，其次是心理健康教育讲座，占23.1％，再次是同伴的帮助，占21.2％，结合学科教学进行课堂渗透，占12.7％，寻找亲友帮助的占11.7％。
学生喜欢的交流对象
调查显示，学生最喜欢的交流对象是朋友，占54.9％，说明朋友，特别是知心朋友，是学生排解心理压力、维护心理健康的最主要支柱。其次是同学、专业人士和亲友。最不喜欢的交流对象是班主任、辅导员和科任老师，仅占2.4％，这是值得教育界特别关注的问题，因为班主任本来应该是为学生排忧解难的，然而学生有心理烦恼却根本不想找老师。其原因是多方面的，结合访谈可以归纳为四个方面：一是老师的威严形象让学生畏惧，二是老师习惯性的说教和批评让学生厌烦，三是老师很难有足够的时间和学生进行交流，四是部分老师的心理学素养低，不能很好地帮助学生。
学生自我排解心理压力的方式和主动性
调查显示，学生自我排解压力的最主要方式是转移注意力或顺其自然，让时间自然调整。但也有相当一部分人采用发泄、压抑的方式，如喝酒、睡觉、大哭大闹的方式来排解。在接受教育的主动性上，69％学生能主动接受教育，但也有31％学生被动等待别人的帮助。
提高高职学生心理健康教育的建议
充实和完善心理健康教育的内容
心理健康教育的内容应该以学生存在的主要心理问题和主要原因为依据，凸显针对性和个性化。调查显示，学生的主要问题是强迫症状、人际敏感、抑郁、偏执和焦虑等，引起的主要原因是学习困难、人际关系紧张、家庭影响、情感问题等。因而当前的心理健康教育应该侧重学习辅导、交往辅导、人格教育、情感调控、认识自我以及社会、家庭和他人的辅导。通过辅导，让每个学生都来关注自身的心理健康状况，发挥主动性，并积极寻找途径减轻心理压力。
建立心理健康教育骨干队伍
心理健康教育的对象是人，他们有着丰富的内心世界，这项工作对教育工作者的自身素质要求较高。特别是高校心理咨询者，来访者具有较高的自身素质，无形中对咨询者提出了更高的要求。如果心理健康教育工作者自身素质不高，一方面会影响心理咨询效果，另一方面也影响心理咨询在大学生中的威信。因此，高职院校应尽快将当前的以兼职教师为主转变为以专职教师为主、专兼职结合的教育模式。严格规范、加强学校心理健康教育教师的专业水平，努力实现教师队伍的专业化、实践化和研究化。一方面成立由心理学领域专业人员组成的教师心理辅导队伍，举办讲座，普及心理卫生知识，从事大学生心理辅导工作等。另一方面，将热爱心理健康教育工作的德育课教师、学生工作干部、班主任、辅导员、学生等组织起来加以培训，使学生的问题得以及时的发现、解决。
完善健康教育的途径
调查发现，学生喜欢的心理健康教育依次是个别辅导、心理健康教育讲座、同伴帮助、课堂渗透和亲友帮助等，因而学校心理健康教育的途径应该是立体式多层次的。
建立心理辅导机构，加强学生的个别辅导。建立心理辅导机构是消除心理障碍、提高大学生心理健康水平的重要途径和手段。如开设学校心理咨询中心、咨询热线电话、咨询信箱、咨询网站等，让富有经验的心理辅导人员对高职学生发生的心理问题进行及时有效的疏导和矫正。同时学校应定期开展心理健康普查工作，建立学生心理健康档案。
开设心理健康教育课程和讲座，训练学生自我疏导技能。把大学生心理健康教育作为一门必修的基础课程，针对不同专业、年级、性别学生的心理问题类型，开设不同内容的主题实践活动，聘请心理专家开展心理健康讲座，如“认识自我”“心与心相通”“建立和保持良好人际关系”“如何面对嫉妒“如何面对竞争”“如何面对爱情”“怎样适应社会”等主题实践活动。开展团体辅导和专门疏导技能的训练，使学生能相互帮助，共同成长。
没有心理健康的教育是不完整的教育。在强调思想政治教育、法制教育的同时，也要强调心理健康教育。学校、家庭和社会要共同关注，齐抓共管，不断优化和改善育人环境，完善教育教学内容，帮助大学生尽快走出阴影，以健康、积极、向上的心态投入到大学生活之中去。