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摘要: 未来的世界是网络的世界,学生作为21世纪的主人,掌握相关的网络知识十分必要。然而,网络又是繁杂的“社会”,为此,学生上网要防止网上不良倾向的侵害,认识网络的危害性,掌握好网络这把双刃剑,特别是要注意上网综合症,俗称网瘾的发生。
关键词: 上网综合症 弹性引导 “脱瘾”
上网综合症主要症状有:上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络以获得心理满足,上网后行为不能自制,或通过上网来逃避现实,并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象;对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”;上网时间每次都超过原来计划,甚至整夜地游荡在虚幻的环境中,而到白天工作时则昏昏欲睡,对现实生活无兴趣;不上网时手指会不停地运动,严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物;甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉。据《2005年中国青少年网瘾报告》显示,目前中国青少年患上网瘾的比例达13.2%,另有13%的青少年存在网瘾倾向。如何让自己的孩子远离“网瘾”成为不少家长的心头大患。那么你知道什么样的孩子最易染上“网瘾”?怎样才算是染上了“网瘾”?如何正确地引导孩子远离“网瘾”,从“网瘾”的“魔爪”中挣脱出来?
一、五類学生容易得网瘾
第一种:学习失败的孩子。由于家长、教师对孩子的期望过于单一,学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源,一旦学习失败,孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上,他们很容易体验成功:网络游戏中闯过任何一关,都可以得到“回报”,这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。
第二种:学习特别好的学生。不少本来学习好的学生在升入更好的学校后,无法再保持原有的名次和位置,他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。按照教师和父母的逻辑,学习是为了“上大学—找到好工作—挣钱”,当他们失去了为“名次”、“位置”等学习的内在动力后,无法认同教师和父母的逻辑。于是,一些人开始迷恋网络。其实,造成这些孩子依赖网络的根本原因是他们没有形成正确的学习观。
第三种:人际关系不好的孩子。许多学生虽然成绩不错,可是性格内向、猜忌心强,而且小心眼,碰到问题没能得到及时解决就沉迷于网络,学习和生活受到严重影响。
第四种:家庭关系不和谐的孩子。随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多,社会上的“问题家庭”也在增多,这些孩子通常在家里得不到温暖。但是在网络上,他们提出的任何一点小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差,很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
第五种:自制力弱的孩子。不少上网成瘾者都有这个问题,自己也知道这样不好,也不想这样下去,但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。
二、家长要学会弹性引导
家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色,必须打破原来一味打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流,创造有利于孩子的成长环境,满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念,提高对网络时代的认识,不能因网吧出了几起事故就谈网色变,不让孩子上网。
家长要学会上网,若不懂网络,就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网时碰到的问题,及时与其交流,一起制定有利的措施并共同解决。同时家长还可以在电脑上设置防火墙,防止孩子受到不良文化和信息的影响。
家长要善用网络,当好孩子的引路人,要引导孩子选择有利于他们成才的网站。
家长要适时监督,把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度。孩子自制力差,综合判断能力较弱,父母要适时提醒,适当督促孩子上网有度,并郑重告诉孩子不要浏览色情网站。
家长要掌握一定的心理学治疗知识。很多家长面对子女网络成瘾,往往是苦口婆心地劝说、哭诉,最终束手无策。正确的做法应该是正确面对,并用适当方法去改变孩子,转移孩子的兴趣,帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。一味溺爱、放纵,最终导致孩子性格不成熟,独立处理问题能力差,使孩子不能合理应对外界事物;要么对孩子严加看管,甚至将其关在家里,不能出门。一旦孩子网络成瘾,便恨得咬牙切齿。这些对孩子的错误教育方式,都是导致网络成瘾的高危因素。事实上,对孩子施行正确的家庭教育,是改变网络成瘾问题的关键。善于“弹性说服”,要设身处地为孩子着想,了解孩子的需要,切忌危言耸听。家长强化鼓励孩子的长处,必要时可暗示不足之处;让孩子独立承担家务劳动,并长期坚持;经常与孩子共同完成其力所能及的工作;遇事征求孩子的意见,并采纳合理的建议;关心孩子的身心健康,及时协助孩子调整心理状态。
间接转移孩子的注意力。可以带孩子出去旅游,这样既能开拓孩子的眼界,又能锻炼孩子的动手能力、交际能力。
家长在社区中,还可以联合其他家庭,在小区中营造健康的文化交流环境。在学校不能控制的业余时间,可在社区的帮助下,组织孩子搞些有益的网络竞赛,宣传网络技能,通过家庭的比赛和交流,引导孩子怎样正常使用网络。
三、家长对网瘾认识的误区
误区一:认为“网瘾”不是病,把孩子对网络的痴迷单纯地当作一种心理问题,认为不用治疗。
纠正方法:网络成瘾和吸毒、酗酒一样,表现为孩子如果不上网就会浑身难受。戒除“网瘾”是要通过有效的药物和心理配合治疗。
误区二:认为“网瘾”戒了就好了,不会再复发了。
纠正方法:在戒除“网瘾”的过程中,有些孩子表现为不配合,出现反复。家长要督促孩子在戒除“网瘾”之前最好不要碰电脑。这里有个间隔期。网络成瘾后一定要有一个真正的隔离期,这个时间有的需一个星期,有的需一个月。要遵循教育规律,不断尝试采用各种办法,耐心地打开孩子心中的一个个死结,最终使孩子彻底戒除“网瘾”。
四、典型案例
案例1:家长李先生一到暑假就坐立不安,因为放假时,上职高的儿子强强每天总是喜欢玩会电脑。为了防止儿子染上“网瘾”,李先生从孩子坐在电脑前就开始紧张不已,一直在房间内走来走去,对孩子啰嗦不断,后来在电脑上设置了密码,甚至拔掉了网线。强强非常气愤,经常偷偷跑到外面的网吧去上网。
分析:其实孩子每天上网不超过2小时,就不能算是“网瘾”,家长大可不必过于紧张。对此不应该制止,反倒应该鼓励,因为网络上一些先进的资讯,恰恰是对孩子十分有帮助的。
建议:首先家长应该对“网瘾”有正确和科学的了解,不要对孩子正常的上网活动横加阻挠,其次要把握与孩子沟通的技巧,因为粗暴的教育方式不仅不能正确引导孩子,反而会影响孩子的心理健康成长,特别是处于青春期的青少年,自我意识正在增强,无端的指责会造成孩子的逆反情绪。
案例2:今年高二的李莉(化名)喜欢上网和网友聊天,倾诉心事,每个星期只上两次,时间都不超过2个小时。但是李莉妈妈特别担心她在网上“遇到坏人”,李莉一上网打开QQ开始聊天,妈妈的唠叨也随之而来,李莉经常是忍无可忍。久而久之,李莉和妈妈之间的话越来越少,孩子在家里也变得很冷淡。
分析:现在,网络已经成为现代社会不可或缺的交流工具,孩子上网聊天,只要是在正常的范围内,不影响学习和生活,都可以视作是一种正常的需要。而且孩子在网络上正常交友,对于收集信息、宣泄情绪都是有帮助的。
建议:家长应该理解孩子,不要无端地指责,更不要与孩子形成情绪上的对立,应该正常地引导孩子健康地使用网络,利用网络聊天中有利的因素来充实自己的生活。家长也可以适当地与孩子共同学习使用网络,这样既可以亲身体验网络,又可以找到与孩子的共同语言,拉近彼此间的距离。
关键词: 上网综合症 弹性引导 “脱瘾”
上网综合症主要症状有:上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络以获得心理满足,上网后行为不能自制,或通过上网来逃避现实,并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象;对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”;上网时间每次都超过原来计划,甚至整夜地游荡在虚幻的环境中,而到白天工作时则昏昏欲睡,对现实生活无兴趣;不上网时手指会不停地运动,严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物;甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉。据《2005年中国青少年网瘾报告》显示,目前中国青少年患上网瘾的比例达13.2%,另有13%的青少年存在网瘾倾向。如何让自己的孩子远离“网瘾”成为不少家长的心头大患。那么你知道什么样的孩子最易染上“网瘾”?怎样才算是染上了“网瘾”?如何正确地引导孩子远离“网瘾”,从“网瘾”的“魔爪”中挣脱出来?
一、五類学生容易得网瘾
第一种:学习失败的孩子。由于家长、教师对孩子的期望过于单一,学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源,一旦学习失败,孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上,他们很容易体验成功:网络游戏中闯过任何一关,都可以得到“回报”,这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。
第二种:学习特别好的学生。不少本来学习好的学生在升入更好的学校后,无法再保持原有的名次和位置,他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。按照教师和父母的逻辑,学习是为了“上大学—找到好工作—挣钱”,当他们失去了为“名次”、“位置”等学习的内在动力后,无法认同教师和父母的逻辑。于是,一些人开始迷恋网络。其实,造成这些孩子依赖网络的根本原因是他们没有形成正确的学习观。
第三种:人际关系不好的孩子。许多学生虽然成绩不错,可是性格内向、猜忌心强,而且小心眼,碰到问题没能得到及时解决就沉迷于网络,学习和生活受到严重影响。
第四种:家庭关系不和谐的孩子。随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多,社会上的“问题家庭”也在增多,这些孩子通常在家里得不到温暖。但是在网络上,他们提出的任何一点小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差,很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
第五种:自制力弱的孩子。不少上网成瘾者都有这个问题,自己也知道这样不好,也不想这样下去,但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。
二、家长要学会弹性引导
家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色,必须打破原来一味打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。家长应该定期与孩子交流,创造有利于孩子的成长环境,满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念,提高对网络时代的认识,不能因网吧出了几起事故就谈网色变,不让孩子上网。
家长要学会上网,若不懂网络,就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网时碰到的问题,及时与其交流,一起制定有利的措施并共同解决。同时家长还可以在电脑上设置防火墙,防止孩子受到不良文化和信息的影响。
家长要善用网络,当好孩子的引路人,要引导孩子选择有利于他们成才的网站。
家长要适时监督,把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度。孩子自制力差,综合判断能力较弱,父母要适时提醒,适当督促孩子上网有度,并郑重告诉孩子不要浏览色情网站。
家长要掌握一定的心理学治疗知识。很多家长面对子女网络成瘾,往往是苦口婆心地劝说、哭诉,最终束手无策。正确的做法应该是正确面对,并用适当方法去改变孩子,转移孩子的兴趣,帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。一味溺爱、放纵,最终导致孩子性格不成熟,独立处理问题能力差,使孩子不能合理应对外界事物;要么对孩子严加看管,甚至将其关在家里,不能出门。一旦孩子网络成瘾,便恨得咬牙切齿。这些对孩子的错误教育方式,都是导致网络成瘾的高危因素。事实上,对孩子施行正确的家庭教育,是改变网络成瘾问题的关键。善于“弹性说服”,要设身处地为孩子着想,了解孩子的需要,切忌危言耸听。家长强化鼓励孩子的长处,必要时可暗示不足之处;让孩子独立承担家务劳动,并长期坚持;经常与孩子共同完成其力所能及的工作;遇事征求孩子的意见,并采纳合理的建议;关心孩子的身心健康,及时协助孩子调整心理状态。
间接转移孩子的注意力。可以带孩子出去旅游,这样既能开拓孩子的眼界,又能锻炼孩子的动手能力、交际能力。
家长在社区中,还可以联合其他家庭,在小区中营造健康的文化交流环境。在学校不能控制的业余时间,可在社区的帮助下,组织孩子搞些有益的网络竞赛,宣传网络技能,通过家庭的比赛和交流,引导孩子怎样正常使用网络。
三、家长对网瘾认识的误区
误区一:认为“网瘾”不是病,把孩子对网络的痴迷单纯地当作一种心理问题,认为不用治疗。
纠正方法:网络成瘾和吸毒、酗酒一样,表现为孩子如果不上网就会浑身难受。戒除“网瘾”是要通过有效的药物和心理配合治疗。
误区二:认为“网瘾”戒了就好了,不会再复发了。
纠正方法:在戒除“网瘾”的过程中,有些孩子表现为不配合,出现反复。家长要督促孩子在戒除“网瘾”之前最好不要碰电脑。这里有个间隔期。网络成瘾后一定要有一个真正的隔离期,这个时间有的需一个星期,有的需一个月。要遵循教育规律,不断尝试采用各种办法,耐心地打开孩子心中的一个个死结,最终使孩子彻底戒除“网瘾”。
四、典型案例
案例1:家长李先生一到暑假就坐立不安,因为放假时,上职高的儿子强强每天总是喜欢玩会电脑。为了防止儿子染上“网瘾”,李先生从孩子坐在电脑前就开始紧张不已,一直在房间内走来走去,对孩子啰嗦不断,后来在电脑上设置了密码,甚至拔掉了网线。强强非常气愤,经常偷偷跑到外面的网吧去上网。
分析:其实孩子每天上网不超过2小时,就不能算是“网瘾”,家长大可不必过于紧张。对此不应该制止,反倒应该鼓励,因为网络上一些先进的资讯,恰恰是对孩子十分有帮助的。
建议:首先家长应该对“网瘾”有正确和科学的了解,不要对孩子正常的上网活动横加阻挠,其次要把握与孩子沟通的技巧,因为粗暴的教育方式不仅不能正确引导孩子,反而会影响孩子的心理健康成长,特别是处于青春期的青少年,自我意识正在增强,无端的指责会造成孩子的逆反情绪。
案例2:今年高二的李莉(化名)喜欢上网和网友聊天,倾诉心事,每个星期只上两次,时间都不超过2个小时。但是李莉妈妈特别担心她在网上“遇到坏人”,李莉一上网打开QQ开始聊天,妈妈的唠叨也随之而来,李莉经常是忍无可忍。久而久之,李莉和妈妈之间的话越来越少,孩子在家里也变得很冷淡。
分析:现在,网络已经成为现代社会不可或缺的交流工具,孩子上网聊天,只要是在正常的范围内,不影响学习和生活,都可以视作是一种正常的需要。而且孩子在网络上正常交友,对于收集信息、宣泄情绪都是有帮助的。
建议:家长应该理解孩子,不要无端地指责,更不要与孩子形成情绪上的对立,应该正常地引导孩子健康地使用网络,利用网络聊天中有利的因素来充实自己的生活。家长也可以适当地与孩子共同学习使用网络,这样既可以亲身体验网络,又可以找到与孩子的共同语言,拉近彼此间的距离。