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上 节
1 起势
(1)身体直立，脚跟并拢脚尖分开夹角为90度。两臂自然下垂，左手反手执剑，剑身靠近左臂，剑尖向上，两眼平视，神情稳定(图1)。
(2)玩褪膝部微微弯曲，身体重心下移。两手由两侧同时抬起，并向前划弧，交于胸前，两手心均朝下。左手执平剑横放于胸前，右手川页势接剑(图2)。
2 白鹤亮翅
右脚后撤一步，脚尖外展，重心后移，左脚跟着地，脚尖翘起。同时双手平圆分开至身体两侧，左手变剑指，右手执剑，眼看剑尖(图3)。
3 双龙出水
(1)两手同时内旋收于腰间，手心向上(图4)。
(2)重心前移，两手同时向前伸到接近直臂，右手握剑向前直刺。当剑向前伸直时，左脚同时向前垫一小步，重心移至左腿(图5)。
4 鹞子翻身
(1)两手同时由身体两侧向下、向后划弧，上右步，重心前移，目随剑走(图6)。
(2)两手继续向上、向前在身体两侧划立圆，然后自然停于两髋旁，右手执立剑手心向内，剑尖向前，左手剑指手心向下。同时左脚跟步向前与右脚并拢，两腿微曲下蹲(图7)。
5 单举鼎
左手剑指手腕尽力内旋，由腰髋始经过胸前向头顶上方伸举，如托重物，经过额头时变外旋，手心朝上，剑指向右，目视左手，两腿随左手上举而蹬直。同时，右手执剑不动(图8)。
6 仙人指路
(1)右脚原地震脚后，左腿提膝脚内扣成独立步，重心移向右腿。同时左手向右下划弧轻搭于右手腕处，右手执剑向右前方点刺，剑把高于剑尖，目视剑尖(图9)。
(2)左脚向左迈步成弓步，重心左移。同时，右手执剑外旋，剑尖向上向前直刺，手心向外，左手剑指川页势向左、向下划弧1亭于左胯旁，剑指朝左下方，手心朝上(图10)。
7 青龙返首
右脚上步，脚尖外展，脚跟与左脚尖成直线，身体右转拧腰下蹲，左膝抵住右膝胭窝，成剪子股，左脚掌内扣点地，重心移向右腿。同时右手执剑里裹翻腕外旋向下、向右划弧刺击；左手剑指顺势向上、向前划弧扶于右腕上，当右手执立剑向右下方斜刺出时，左手剑指也同时向做伸出，手心向前，目视剑尖(图11)。
8 太公钓鱼
左脚向前迈步，右脚随后跟进并齐，两腿直立。同时右手执剑屈肘转腰，由上向左前划弧鞭打时手腕用力点出，手腕与肩同高，剑柄高于剑尖，眼看剑尖。左手剑指向下、向后甩出，手心向后上方(图12)。
9 青龙抬头
双腿屈膝半蹲，右手腕用力下压，剑尖上挑，成立剑，剑尖指向斜上方。左手剑指同时按于左髋外，手心向下(图13)。
10 单举鼎
双脚不动，右手立剑抽回，剑尖向前。左手剑指手腕尽力内旋，由腰、腹、胸向上，快到头顶时手臂外旋上举剑指向右，手心向上，目视前方(图14)。
11 青龙献爪
右脚向后撤步成左虚步，身体后移下蹲的同时，右手执剑后抽，剑尖斜指上方。左手剑指由向前下方划弧至胸前，微塌腕屈肘，剑指向斜前方(图15)。
12 凤凰点头
原地左腿提膝，脚尖内扣，脚面绷直，身体直立，重心在右腿。同时右手执剑斜向前方刺出到尽头迅速压腕向下点剑，剑柄高于剑尖。左手剑指轻扶右腕(图16)。
13 天边扫月
左脚向左跨一小步落地。同时，右臂屈肘回抽，前臂外旋由右向左经面前划圆弧，至胸前时剑尖斜指上方，手心向内，左手剑指护腕顺势随动，目视剑身(图17)。
14 猛虎截路：
重心左移，右腿提膝内扣成独立步。左手剑指护腕，右手执剑同时向左向前下截，剑身为平剑，剑尖指向前下方(图18)。
15 青龙缩尾
左手护剑，右手执剑抽回于腹前，成正手立剑，剑尖略微高于剑身指向前方(图19)。
16 黑虎出洞
右脚向前迈步，重心前移，成右弓步。右手正手立剑由腹前直刺，剑身与双臂成一条直线，左手护腕；目视前方(图20)。
17 平沙落雁
重心继续前移右腿并下降，身体拧腰右转90°，左腿跟半步成歇步。同时，左手护剑，右手执剑手腕抽回至腰腹前横置，手腕外旋成平剑，剑尖指向左方，目视左方(图21)。
18 青龙出水
重心前移起身，左脚向前上一大步，重心前移成左弓步，右脚尖内扣。右手执平剑先向外、再向上划弧，反手立剑向前刺出，右手反手执立剑向前向下弧线刺出，剑尖斜指左下方，同时左手剑指向上划弧扶于右手腕处，身体前倾微探，目视剑尖(图22)。
19 怀中抱月
身体左转90度，右脚跟半步屈膝下蹲成歇步，重心在左腿。同时左手变掌，手心抵住剑首，手指向上，右手执剑随身体下蹲回抽于腹前与身体平行，手腕回抽中内旋由立剑变为平剑，剑尖指向右方，目视前方(图23)。
20 孤雁出群
右脚向前上步，左脚并步，身体随之站直。右手剑指向左1申直，右手执平剑，向前直刺，与肩同高，两臂微弯曲成一条直线，目视右前方(图24)。
21 鹞子束身
左脚后撤于右脚后方，成交叉步，身体重心移向左腿。同时，左手剑指向下划弧收于左臀部，剑指手背紧贴身体，指向斜下方。右手腕外旋执立剑也向下抽回至右髋旁，剑柄紧贴身体，剑尖斜指上方。拇指食指环扣，其余三指可以略松开，便于执剑(图25)。
22 鸿雁送书
右脚向前跨小步，同时左脚跟步。同时，左手剑指有体侧向前向上划弧举于头顶，手心向上，剑指右与剑尖同一方向。与此同时右手腕外旋执平剑直刺右前方，目视剑尖(图26)。
23 蜻蜓点水
(1)脚外摆向前垫一小步，身体右转90度，左脚尖点地，成剪子股交叉步。两手同时在体前向下、向里旋转划弧，在腹前交叉后向身体两侧左右分开，手心均朝上，右手执平剑，剑身斜向上方，目视右手剑(图27)。
(2)左脚跟步并立，重心移向左腿并站起，右腿提膝内扣成独立步。双手继续向上、先下旋转划弧，右手执立剑手腕下压，并向前甩出点刺于体前，力达剑尖，剑柄高于剑身，剑尖斜指下方，左手剑指顺势扶于右腕上，目视剑尖(图28)。
24 回头望月
右脚撤步成右弓步，重心下降右倾，身体右后转。同时左手剑指顺着剑身向左搂去，手心斜向上，指尖斜下。右手腕外翻变平剑随身体重心后移而向右侧屈肘回抽，并与胸齐，剑尖斜指地。头要回转目俯视剑尖和剑指(图29)。
25 败式
(1)左脚外展向前上一步，同时左手剑指手心斜向上，右手执剑基本不动。头回看一下后迅速转回前看(图30)。
(2)右脚向前上一步(图31)。
(3)左脚外展再上一步，目视前方(图32)。
26 妙手背斩
右脚内扣上步，两脚相对成倒八字，两腿内裹膝盖相接，身体向左后转。左后剑指屈肘内翻收回于左腹前，右手执平剑收于右跨 外，剑尖略向下(图33)。
左脚外展向前迈步，右脚跟进，右膝抵住左膝口窝处，身体下蹲。同时左手剑指变掌叠于右手背，右手执平剑向前方直刺，两手心向上，剑尖斜向前方，目视剑尖(图34)。
27 大鹏展翅
双手左右分开，手心朝上，两臂微屈，目视前方(图35)。
28 猛虎截路
重心提起并移向右腿，左腿收回，提膝内扣成独立步。两手合拢相交，左手剑指变掌包裹右手背，右手执剑向前下方截击，剑尖微向斜下方，目视剑尖(图36)。
29 推窗望月
左脚向右脚后落去，脚掌着地，脚尖对右脚外踝骨，两腿成剪子股势，重心后移。同时两手分开，左手剑指向左上方举起，手心朝上剑指向右，右手执立剑向后划弧甩出，剑尖向右下方，目视前方(图37)。
30 顺势撩腕
右脚向前上小步，左脚随即跟进并立，身体右转。同时左手剑指体前下落搭于右腕处，右手腕内旋执立剑向前向上划弧撩击，剑尖向前方(图38)。
31 蜻蜓点水
接上势，动作详细说明同第23式(图39、40)。
32 磨盘剑
(1)右脚向后撤大步，落地时脚尖朝前成半马步，身体右后转时重心下沉。同时两手分开，左手剑指顺着剑身向左搂去，手臂微屈成环行，手心向下，指尖向右。右手腕外翻变平剑随身体重心后移而向下、向右、再向上划弧侧回抽，并与眼齐，手臂微屈，剑尖斜指地，目视剑身(图41)。
(2)身体重心移向左腿，右脚置于左脚前侧成虚步，双腿屈膝半蹲。同时右手执剑向下向左划弧横置在胸前，剑尖向右，左手剑指顺势向左向上划弧扶于右手腕上，回头目视剑尖(图42)。
(3)身体左转重心移至左腿，右脚掌向前点地，成高虚步。同时左手剑指上举到额头，手心斜向上。右手腕内旋变立剑，向前向上划弧横托于眉齐，剑尖指向右方，手心向内，目视剑尖(图43)。
(4)左脚向前弧形上步，右脚继续向前走切线上步，落地后脚尖外展停步(图44)。
33 偏膀
左脚上步内扣，与右脚成倒八字步，两腿内裹膝盖相抵，重心下沉。同时右手执剑在身体左侧向下划弧靠在左腹前，手心向里，左手剑指向下向里尽力内裹于身体右肩前，目视剑尖(图45)。
34 撩腕
右脚向后退步，重心移至左腿，右脚掌点地。同时右手持剑向下、向右再向前划弧反撩，咯高于肩，虎口朝下。左手剑指向后划弧伸展，手指斜向下(图46)。
35 青龙缩尾
重心移向左腿，右腿向上提膝内扣。同时右手执立剑抽回于腹前，剑尖略微高于剑身指向前方，左手剑指收于体前，并搭扶在右手腕上，手心向下，目视前方(图47)。
36 黑虎出洞
右脚向前斜迈步，重心前移，成右弓步。左手剑指护腕，右手正手立剑由腹前直刺，剑身与双臂成一条直线，两臂保持微微弯曲，目视剑尖(图48)。
37 怀中抱月
身体左转90度，右脚回撤至左脚旁，脚尖点地，屈膝半蹲，重心在左腿。右手执剑随身体下蹲回抽于胸前与身体平行，手腕回抽中内旋由立剑变为平剑，剑尖指向右方，同时左手变掌，手心对着剑柄后面，手指向上，目视剑尖(图49)。
38 鹞子翻身
(1)接上势，重心微起并移向左腿。同时双手向下划弧，右手腕内旋，剑尖向右、向下划弧，剑尖斜向身后，剑柄向前(图50)。
(2)接上势，右脚向后撤步，重心后移。同时两臂向外划弧分开，手心均朝上(图51)。
(3)左脚后撤与右脚并立，同时身体屈膝下蹲。两手向下向上划一立圆。右手执立剑于右髋处，剑尖向上斜指前方。左手剑指手心向下，指头向前，目视前方(图52)。
下节
39 单举鼎
动作说明同第5势，方向不同(图53)。
40 跻步黑虎出洞
右脚、左脚各向前交叉上步，左脚落步后再向前垫跳半步，右腿提膝，脚尖朝前。右手执剑不动，左手剑指放于腹前，手心向下，指尖向右。
右脚向前上步，成右弓步。同时右手执立剑向前直刺，左手剑指扶于右手腕上，上身向前倾，剑身与双臂呈直线(图54)。
41 抽梁换柱
身体重心先向后移，随后向前全部移向右腿，左腿接着提膝内扣，成独立步。同时右手执立剑川页势向后、向下、再向上向前划一弧圆刺出，剑尖轨迹是椭圆形的立圆，左手剑指继续扶在右晚上川页势运动，剑尖指向斜下方，目视剑尖(图55)。
42 外截剑
左脚向左落步，重心后移，成左弓步。右手执剑手腕外旋剑尖向左向下划弧线外截击，手心向下，左手剑指向上向里内裹成手心向里，接着随即向左向外旋转成手心向外，继续向左前方推出，高于额齐，目视剑尖(图56)。
43 怀中抱月
右脚回撤至左脚旁，脚尖点地，屈膝半蹲，重心在左腿。右手执剑随身体下蹲回抽于胸前与身体平行，手腕回抽内旋由立剑变为平剑，剑尖指向右方，同时左手变掌，手心对着剑柄后面，手指向上，目视剑尖(图57)。
44 白蛇伏草
右脚后撤步，脚掌着地，成剪子股，身体前探。右手执剑外旋成立剑刺出。左手剑指向后伸出，手心向下，目视剑尖(图58)。
45 夜叉探海
(1)右脚向右前方迈步，成弓步。右手执立剑向外旋转的同时向下、向右、向上划一弧，高于右额处，手心向外，剑尖向左前方，左手剑指向上划弧到腹前，手心向下(图59)。
(2)重心移向右腿，左腿提膝内扣成独立步。同时右手反手执立剑向前向下刺去，手心向后，左手剑指向上向做划弧架举于头顶，手心向上图(图60)。
46 封侯挂印
左脚向后撤步，重心后移成左虚步。右手执剑内旋收回腹部，接着右腕下压上挑剑尖，剑尖斜指上方，左手剑指体前向下划弧扶于右腕上(图61)。
47 鹞子束身
左脚后撤于右脚后方，身体向右转，成交叉步，重心在左腿。同时，左手剑指向下划弧收于左臀部，剑指手背紧贴身体，指向斜下方。右手腕外旋执立剑也向下抽回至只有跨处，剑柄紧贴身体，剑尖斜指上方。拇指食指环扣，其余三指可以略松开，便于执剑(图62)。
48 鸿雁送书
右脚向前右前方跨小步，随后左脚跟步并立。同时，左手剑指有体侧向前向上划弧举于头顶手心斜向上，剑指右与剑尖同一方向。与此同时右手腕外旋执平剑直刺右前方，目视剑尖(图63)。
49 乌龙绞柱
(1)两腿屈膝下蹲，右手执剑向下移，剑尖斜向下方。同时左手剑指向右向下划弧于右肘下方，手心向下(图64)。
右脚外展向前上步，左脚尖点地，成交叉步重心在右脚。两手向身体两侧外展，右手内旋变立剑于身体右侧，剑尖向右上方，左手剑指手心左下方，目视前方(图65)。
(3)左脚收回并立，屈体下蹲。同时双手向身体中间划弧，收于腹前，右手执立剑，剑尖斜向上，左手剑指轻扶右腕上，目视剑尖(图66)。 50 青龙缩尾
右腿提膝内扣，重心移向左腿，成独立步。双手向后回抽至腹前，依旧保持右手执立剑，左手剑指护腕，剑尖斜上方(图67)。
51 跻步黑虎出洞
动作说明同40势。只是左手剑指不是40势里的架举在头顶，而是扶于右手腕上(图68)。
52 里截剑
左脚稍向后撤一小步，成左弓步。右手执剑向里内裹成平剑，手心向上，剑尖划向上向右再向左划弧向里截击，左手剑指向下向左上方划弧，与头部同高，手臂外弯曲，手心向上，目视剑尖(图69)。
53 鹞子束身
重心移向右脚，随后左脚向右脚后面撤步，两腿成交叉步，重心移向左腿。同时，左手剑指向下划弧收于左臀部，剑指手背紧贴身体，指向斜下方。右手腕外旋执立剑也向下抽回至只有跨处，剑柄紧贴身体，剑尖斜指上方。拇指食指环扣，其余三指可以略松开，便于执剑(图70)。
54 鸿雁送书
右脚向前右前方跨小步，随后左脚跟步并立。同时，左手剑指有体侧向前向上划弧举于头顶手心向上，剑指右与剑尖同一方向。与此同时右手腕外旋执平剑直刺右前方，目视剑尖(图71)。
55 蜻蜓点水
动作说明同第23势(图72、73)。
56 磨盘剑
动作说明同第32势(图74、75、76)。
57 鹞子入林
右脚上步后，左脚内扣跟进并立，身体重心向上提起。同时左手剑指向下放至右手腕上，右手执立剑顺势体前上提过顶，剑尖斜指上方，手心向内(图77)。
(2)身体重心下蹲，右脚向右前方迈步，成右弓步。右手执剑向下至腹前，再向前直刺，成立剑，左手剑指护右腕，顺势前伸，目视剑尖(图78)。
58 怀中抱月
身体重心后移，右脚撤并立，脚掌点地，身体左转90°，屈膝半蹲。右手执剑内旋至立剑抽回于胸前，剑身与身体平行，剑尖向右，左手剑指变掌顺势收回，掌心抵住剑首，手指向上，目视剑尖(图79)。
59 偏膀撩腕
两腿微屈内裹，右手执立剑向左膀外侧削去，手心朝里，左手变剑指内旋手心向里抱于右胸前。接上势不停，右脚向左脚后撤步，成剪子股形交叉步，脚掌着地，重心移向左腿。同时右手执立剑向下、向上前方划弧反手撩击，剑尖斜指上方，左手变剑指顺着身体向下向后搂去，手心朝上，与成一斜直线，目视剑身(图80)。
60 插花盖顶
脚向前上步，左脚跟上并齐，身体直立。右手执立剑内旋，向下、向上向前划一立圆，停于胸前，剑尖向前点击，剑尖斜指下方，左手剑指向上向前划弧搭于右手腕上，两臂微屈与剑基本保持一条直线(图81)。
61 鹞子翻身
(1)右手上提外旋，手心朝外，使剑尖朝下，左手剑指外旋扶于右手腕外侧手心朝外(图82)
(2)两臂向下、向后、向上、向前划圆后在胸前相合，剑尖朝上，左手剑指附于右手腕内侧，目视剑身(图83)。
(3)右脚向后撤步，脚横着落地，左脚以脚跟为轴向右转，两脚平行成半马步，重心移向右腿。同时右手外旋变平剑，向下、向右再向上弧线抽回，剑身横抹于身体左前方，与眼同高，剑尖向左前方，手心向下。左手剑指自然顺势向右、向下划弧停于左侧髋处，目视左前方(图84)。
62 收式
(1)身体重心向左移动；右手内旋执剑继续向下向左划弧，手心向上，当到左手下方时，右手执剑外旋手心向下，同时左手剑指变掌外旋手心朝上。随后，右手将剑交给左手，目视前方(图85)。
(2)身体重心向右移至右腿，随后左脚收回与右脚并拢，脚尖超正前方，重心起直立定。同时右手变剑指川页势向下、向身体右侧后上方划弧，外翻到头顶有上侧。手心斜向上方，剑指向左前方。同时左手反执剑也顺势向右、向上、向下划弧回到身体左侧，剑身紧贴左臂，剑尖向上，如起势之时，目初左前方(图86)。
(3)下肢不动，右手剑指放下变掌自然放在身体右侧，左手执剑也放松自然放于身体左侧，全身放松，呼吸自然平和，目平视前方(图87)。
1 起势
(1)身体直立，脚跟并拢脚尖分开夹角为90度。两臂自然下垂，左手反手执剑，剑身靠近左臂，剑尖向上，两眼平视，神情稳定(图1)。
(2)玩褪膝部微微弯曲，身体重心下移。两手由两侧同时抬起，并向前划弧，交于胸前，两手心均朝下。左手执平剑横放于胸前，右手川页势接剑(图2)。
2 白鹤亮翅
右脚后撤一步，脚尖外展，重心后移，左脚跟着地，脚尖翘起。同时双手平圆分开至身体两侧，左手变剑指，右手执剑，眼看剑尖(图3)。
3 双龙出水
(1)两手同时内旋收于腰间，手心向上(图4)。
(2)重心前移，两手同时向前伸到接近直臂，右手握剑向前直刺。当剑向前伸直时，左脚同时向前垫一小步，重心移至左腿(图5)。
4 鹞子翻身
(1)两手同时由身体两侧向下、向后划弧，上右步，重心前移，目随剑走(图6)。
(2)两手继续向上、向前在身体两侧划立圆，然后自然停于两髋旁，右手执立剑手心向内，剑尖向前，左手剑指手心向下。同时左脚跟步向前与右脚并拢，两腿微曲下蹲(图7)。
5 单举鼎
左手剑指手腕尽力内旋，由腰髋始经过胸前向头顶上方伸举，如托重物，经过额头时变外旋，手心朝上，剑指向右，目视左手，两腿随左手上举而蹬直。同时，右手执剑不动(图8)。
6 仙人指路
(1)右脚原地震脚后，左腿提膝脚内扣成独立步，重心移向右腿。同时左手向右下划弧轻搭于右手腕处，右手执剑向右前方点刺，剑把高于剑尖，目视剑尖(图9)。
(2)左脚向左迈步成弓步，重心左移。同时，右手执剑外旋，剑尖向上向前直刺，手心向外，左手剑指川页势向左、向下划弧1亭于左胯旁，剑指朝左下方，手心朝上(图10)。
7 青龙返首
右脚上步，脚尖外展，脚跟与左脚尖成直线，身体右转拧腰下蹲，左膝抵住右膝胭窝，成剪子股，左脚掌内扣点地，重心移向右腿。同时右手执剑里裹翻腕外旋向下、向右划弧刺击；左手剑指顺势向上、向前划弧扶于右腕上，当右手执立剑向右下方斜刺出时，左手剑指也同时向做伸出，手心向前，目视剑尖(图11)。
8 太公钓鱼
左脚向前迈步，右脚随后跟进并齐，两腿直立。同时右手执剑屈肘转腰，由上向左前划弧鞭打时手腕用力点出，手腕与肩同高，剑柄高于剑尖，眼看剑尖。左手剑指向下、向后甩出，手心向后上方(图12)。
9 青龙抬头
双腿屈膝半蹲，右手腕用力下压，剑尖上挑，成立剑，剑尖指向斜上方。左手剑指同时按于左髋外，手心向下(图13)。
10 单举鼎
双脚不动，右手立剑抽回，剑尖向前。左手剑指手腕尽力内旋，由腰、腹、胸向上，快到头顶时手臂外旋上举剑指向右，手心向上，目视前方(图14)。
11 青龙献爪
右脚向后撤步成左虚步，身体后移下蹲的同时，右手执剑后抽，剑尖斜指上方。左手剑指由向前下方划弧至胸前，微塌腕屈肘，剑指向斜前方(图15)。
12 凤凰点头
原地左腿提膝，脚尖内扣，脚面绷直，身体直立，重心在右腿。同时右手执剑斜向前方刺出到尽头迅速压腕向下点剑，剑柄高于剑尖。左手剑指轻扶右腕(图16)。
13 天边扫月
左脚向左跨一小步落地。同时，右臂屈肘回抽，前臂外旋由右向左经面前划圆弧，至胸前时剑尖斜指上方，手心向内，左手剑指护腕顺势随动，目视剑身(图17)。
14 猛虎截路：
重心左移，右腿提膝内扣成独立步。左手剑指护腕，右手执剑同时向左向前下截，剑身为平剑，剑尖指向前下方(图18)。
15 青龙缩尾
左手护剑，右手执剑抽回于腹前，成正手立剑，剑尖略微高于剑身指向前方(图19)。
16 黑虎出洞
右脚向前迈步，重心前移，成右弓步。右手正手立剑由腹前直刺，剑身与双臂成一条直线，左手护腕；目视前方(图20)。
17 平沙落雁
重心继续前移右腿并下降，身体拧腰右转90°，左腿跟半步成歇步。同时，左手护剑，右手执剑手腕抽回至腰腹前横置，手腕外旋成平剑，剑尖指向左方，目视左方(图21)。
18 青龙出水
重心前移起身，左脚向前上一大步，重心前移成左弓步，右脚尖内扣。右手执平剑先向外、再向上划弧，反手立剑向前刺出，右手反手执立剑向前向下弧线刺出，剑尖斜指左下方，同时左手剑指向上划弧扶于右手腕处，身体前倾微探，目视剑尖(图22)。
19 怀中抱月
身体左转90度，右脚跟半步屈膝下蹲成歇步，重心在左腿。同时左手变掌，手心抵住剑首，手指向上，右手执剑随身体下蹲回抽于腹前与身体平行，手腕回抽中内旋由立剑变为平剑，剑尖指向右方，目视前方(图23)。
20 孤雁出群
右脚向前上步，左脚并步，身体随之站直。右手剑指向左1申直，右手执平剑，向前直刺，与肩同高，两臂微弯曲成一条直线，目视右前方(图24)。
21 鹞子束身
左脚后撤于右脚后方，成交叉步，身体重心移向左腿。同时，左手剑指向下划弧收于左臀部，剑指手背紧贴身体，指向斜下方。右手腕外旋执立剑也向下抽回至右髋旁，剑柄紧贴身体，剑尖斜指上方。拇指食指环扣，其余三指可以略松开，便于执剑(图25)。
22 鸿雁送书
右脚向前跨小步，同时左脚跟步。同时，左手剑指有体侧向前向上划弧举于头顶，手心向上，剑指右与剑尖同一方向。与此同时右手腕外旋执平剑直刺右前方，目视剑尖(图26)。
23 蜻蜓点水
(1)脚外摆向前垫一小步，身体右转90度，左脚尖点地，成剪子股交叉步。两手同时在体前向下、向里旋转划弧，在腹前交叉后向身体两侧左右分开，手心均朝上，右手执平剑，剑身斜向上方，目视右手剑(图27)。
(2)左脚跟步并立，重心移向左腿并站起，右腿提膝内扣成独立步。双手继续向上、先下旋转划弧，右手执立剑手腕下压，并向前甩出点刺于体前，力达剑尖，剑柄高于剑身，剑尖斜指下方，左手剑指顺势扶于右腕上，目视剑尖(图28)。
24 回头望月
右脚撤步成右弓步，重心下降右倾，身体右后转。同时左手剑指顺着剑身向左搂去，手心斜向上，指尖斜下。右手腕外翻变平剑随身体重心后移而向右侧屈肘回抽，并与胸齐，剑尖斜指地。头要回转目俯视剑尖和剑指(图29)。
25 败式
(1)左脚外展向前上一步，同时左手剑指手心斜向上，右手执剑基本不动。头回看一下后迅速转回前看(图30)。
(2)右脚向前上一步(图31)。
(3)左脚外展再上一步，目视前方(图32)。
26 妙手背斩
右脚内扣上步，两脚相对成倒八字，两腿内裹膝盖相接，身体向左后转。左后剑指屈肘内翻收回于左腹前，右手执平剑收于右跨 外，剑尖略向下(图33)。
左脚外展向前迈步，右脚跟进，右膝抵住左膝口窝处，身体下蹲。同时左手剑指变掌叠于右手背，右手执平剑向前方直刺，两手心向上，剑尖斜向前方，目视剑尖(图34)。
27 大鹏展翅
双手左右分开，手心朝上，两臂微屈，目视前方(图35)。
28 猛虎截路
重心提起并移向右腿，左腿收回，提膝内扣成独立步。两手合拢相交，左手剑指变掌包裹右手背，右手执剑向前下方截击，剑尖微向斜下方，目视剑尖(图36)。
29 推窗望月
左脚向右脚后落去，脚掌着地，脚尖对右脚外踝骨，两腿成剪子股势，重心后移。同时两手分开，左手剑指向左上方举起，手心朝上剑指向右，右手执立剑向后划弧甩出，剑尖向右下方，目视前方(图37)。
30 顺势撩腕
右脚向前上小步，左脚随即跟进并立，身体右转。同时左手剑指体前下落搭于右腕处，右手腕内旋执立剑向前向上划弧撩击，剑尖向前方(图38)。
31 蜻蜓点水
接上势，动作详细说明同第23式(图39、40)。
32 磨盘剑
(1)右脚向后撤大步，落地时脚尖朝前成半马步，身体右后转时重心下沉。同时两手分开，左手剑指顺着剑身向左搂去，手臂微屈成环行，手心向下，指尖向右。右手腕外翻变平剑随身体重心后移而向下、向右、再向上划弧侧回抽，并与眼齐，手臂微屈，剑尖斜指地，目视剑身(图41)。
(2)身体重心移向左腿，右脚置于左脚前侧成虚步，双腿屈膝半蹲。同时右手执剑向下向左划弧横置在胸前，剑尖向右，左手剑指顺势向左向上划弧扶于右手腕上，回头目视剑尖(图42)。
(3)身体左转重心移至左腿，右脚掌向前点地，成高虚步。同时左手剑指上举到额头，手心斜向上。右手腕内旋变立剑，向前向上划弧横托于眉齐，剑尖指向右方，手心向内，目视剑尖(图43)。
(4)左脚向前弧形上步，右脚继续向前走切线上步，落地后脚尖外展停步(图44)。
33 偏膀
左脚上步内扣，与右脚成倒八字步，两腿内裹膝盖相抵，重心下沉。同时右手执剑在身体左侧向下划弧靠在左腹前，手心向里，左手剑指向下向里尽力内裹于身体右肩前，目视剑尖(图45)。
34 撩腕
右脚向后退步，重心移至左腿，右脚掌点地。同时右手持剑向下、向右再向前划弧反撩，咯高于肩，虎口朝下。左手剑指向后划弧伸展，手指斜向下(图46)。
35 青龙缩尾
重心移向左腿，右腿向上提膝内扣。同时右手执立剑抽回于腹前，剑尖略微高于剑身指向前方，左手剑指收于体前，并搭扶在右手腕上，手心向下，目视前方(图47)。
36 黑虎出洞
右脚向前斜迈步，重心前移，成右弓步。左手剑指护腕，右手正手立剑由腹前直刺，剑身与双臂成一条直线，两臂保持微微弯曲，目视剑尖(图48)。
37 怀中抱月
身体左转90度，右脚回撤至左脚旁，脚尖点地，屈膝半蹲，重心在左腿。右手执剑随身体下蹲回抽于胸前与身体平行，手腕回抽中内旋由立剑变为平剑，剑尖指向右方，同时左手变掌，手心对着剑柄后面，手指向上，目视剑尖(图49)。
38 鹞子翻身
(1)接上势，重心微起并移向左腿。同时双手向下划弧，右手腕内旋，剑尖向右、向下划弧，剑尖斜向身后，剑柄向前(图50)。
(2)接上势，右脚向后撤步，重心后移。同时两臂向外划弧分开，手心均朝上(图51)。
(3)左脚后撤与右脚并立，同时身体屈膝下蹲。两手向下向上划一立圆。右手执立剑于右髋处，剑尖向上斜指前方。左手剑指手心向下，指头向前，目视前方(图52)。
下节
39 单举鼎
动作说明同第5势，方向不同(图53)。
40 跻步黑虎出洞
右脚、左脚各向前交叉上步，左脚落步后再向前垫跳半步，右腿提膝，脚尖朝前。右手执剑不动，左手剑指放于腹前，手心向下，指尖向右。
右脚向前上步，成右弓步。同时右手执立剑向前直刺，左手剑指扶于右手腕上，上身向前倾，剑身与双臂呈直线(图54)。
41 抽梁换柱
身体重心先向后移，随后向前全部移向右腿，左腿接着提膝内扣，成独立步。同时右手执立剑川页势向后、向下、再向上向前划一弧圆刺出，剑尖轨迹是椭圆形的立圆，左手剑指继续扶在右晚上川页势运动，剑尖指向斜下方，目视剑尖(图55)。
42 外截剑
左脚向左落步，重心后移，成左弓步。右手执剑手腕外旋剑尖向左向下划弧线外截击，手心向下，左手剑指向上向里内裹成手心向里，接着随即向左向外旋转成手心向外，继续向左前方推出，高于额齐，目视剑尖(图56)。
43 怀中抱月
右脚回撤至左脚旁，脚尖点地，屈膝半蹲，重心在左腿。右手执剑随身体下蹲回抽于胸前与身体平行，手腕回抽内旋由立剑变为平剑，剑尖指向右方，同时左手变掌，手心对着剑柄后面，手指向上，目视剑尖(图57)。
44 白蛇伏草
右脚后撤步，脚掌着地，成剪子股，身体前探。右手执剑外旋成立剑刺出。左手剑指向后伸出，手心向下，目视剑尖(图58)。
45 夜叉探海
(1)右脚向右前方迈步，成弓步。右手执立剑向外旋转的同时向下、向右、向上划一弧，高于右额处，手心向外，剑尖向左前方，左手剑指向上划弧到腹前，手心向下(图59)。
(2)重心移向右腿，左腿提膝内扣成独立步。同时右手反手执立剑向前向下刺去，手心向后，左手剑指向上向做划弧架举于头顶，手心向上图(图60)。
46 封侯挂印
左脚向后撤步，重心后移成左虚步。右手执剑内旋收回腹部，接着右腕下压上挑剑尖，剑尖斜指上方，左手剑指体前向下划弧扶于右腕上(图61)。
47 鹞子束身
左脚后撤于右脚后方，身体向右转，成交叉步，重心在左腿。同时，左手剑指向下划弧收于左臀部，剑指手背紧贴身体，指向斜下方。右手腕外旋执立剑也向下抽回至只有跨处，剑柄紧贴身体，剑尖斜指上方。拇指食指环扣，其余三指可以略松开，便于执剑(图62)。
48 鸿雁送书
右脚向前右前方跨小步，随后左脚跟步并立。同时，左手剑指有体侧向前向上划弧举于头顶手心斜向上，剑指右与剑尖同一方向。与此同时右手腕外旋执平剑直刺右前方，目视剑尖(图63)。
49 乌龙绞柱
(1)两腿屈膝下蹲，右手执剑向下移，剑尖斜向下方。同时左手剑指向右向下划弧于右肘下方，手心向下(图64)。
右脚外展向前上步，左脚尖点地，成交叉步重心在右脚。两手向身体两侧外展，右手内旋变立剑于身体右侧，剑尖向右上方，左手剑指手心左下方，目视前方(图65)。
(3)左脚收回并立，屈体下蹲。同时双手向身体中间划弧，收于腹前，右手执立剑，剑尖斜向上，左手剑指轻扶右腕上，目视剑尖(图66)。 50 青龙缩尾
右腿提膝内扣，重心移向左腿，成独立步。双手向后回抽至腹前，依旧保持右手执立剑，左手剑指护腕，剑尖斜上方(图67)。
51 跻步黑虎出洞
动作说明同40势。只是左手剑指不是40势里的架举在头顶，而是扶于右手腕上(图68)。
52 里截剑
左脚稍向后撤一小步，成左弓步。右手执剑向里内裹成平剑，手心向上，剑尖划向上向右再向左划弧向里截击，左手剑指向下向左上方划弧，与头部同高，手臂外弯曲，手心向上，目视剑尖(图69)。
53 鹞子束身
重心移向右脚，随后左脚向右脚后面撤步，两腿成交叉步，重心移向左腿。同时，左手剑指向下划弧收于左臀部，剑指手背紧贴身体，指向斜下方。右手腕外旋执立剑也向下抽回至只有跨处，剑柄紧贴身体，剑尖斜指上方。拇指食指环扣，其余三指可以略松开，便于执剑(图70)。
54 鸿雁送书
右脚向前右前方跨小步，随后左脚跟步并立。同时，左手剑指有体侧向前向上划弧举于头顶手心向上，剑指右与剑尖同一方向。与此同时右手腕外旋执平剑直刺右前方，目视剑尖(图71)。
55 蜻蜓点水
动作说明同第23势(图72、73)。
56 磨盘剑
动作说明同第32势(图74、75、76)。
57 鹞子入林
右脚上步后，左脚内扣跟进并立，身体重心向上提起。同时左手剑指向下放至右手腕上，右手执立剑顺势体前上提过顶，剑尖斜指上方，手心向内(图77)。
(2)身体重心下蹲，右脚向右前方迈步，成右弓步。右手执剑向下至腹前，再向前直刺，成立剑，左手剑指护右腕，顺势前伸，目视剑尖(图78)。
58 怀中抱月
身体重心后移，右脚撤并立，脚掌点地，身体左转90°，屈膝半蹲。右手执剑内旋至立剑抽回于胸前，剑身与身体平行，剑尖向右，左手剑指变掌顺势收回，掌心抵住剑首，手指向上，目视剑尖(图79)。
59 偏膀撩腕
两腿微屈内裹，右手执立剑向左膀外侧削去，手心朝里，左手变剑指内旋手心向里抱于右胸前。接上势不停，右脚向左脚后撤步，成剪子股形交叉步，脚掌着地，重心移向左腿。同时右手执立剑向下、向上前方划弧反手撩击，剑尖斜指上方，左手变剑指顺着身体向下向后搂去，手心朝上，与成一斜直线，目视剑身(图80)。
60 插花盖顶
脚向前上步，左脚跟上并齐，身体直立。右手执立剑内旋，向下、向上向前划一立圆，停于胸前，剑尖向前点击，剑尖斜指下方，左手剑指向上向前划弧搭于右手腕上，两臂微屈与剑基本保持一条直线(图81)。
61 鹞子翻身
(1)右手上提外旋，手心朝外，使剑尖朝下，左手剑指外旋扶于右手腕外侧手心朝外(图82)
(2)两臂向下、向后、向上、向前划圆后在胸前相合，剑尖朝上，左手剑指附于右手腕内侧，目视剑身(图83)。
(3)右脚向后撤步，脚横着落地，左脚以脚跟为轴向右转，两脚平行成半马步，重心移向右腿。同时右手外旋变平剑，向下、向右再向上弧线抽回，剑身横抹于身体左前方，与眼同高，剑尖向左前方，手心向下。左手剑指自然顺势向右、向下划弧停于左侧髋处，目视左前方(图84)。
62 收式
(1)身体重心向左移动；右手内旋执剑继续向下向左划弧，手心向上，当到左手下方时，右手执剑外旋手心向下，同时左手剑指变掌外旋手心朝上。随后，右手将剑交给左手，目视前方(图85)。
(2)身体重心向右移至右腿，随后左脚收回与右脚并拢，脚尖超正前方，重心起直立定。同时右手变剑指川页势向下、向身体右侧后上方划弧，外翻到头顶有上侧。手心斜向上方，剑指向左前方。同时左手反执剑也顺势向右、向上、向下划弧回到身体左侧，剑身紧贴左臂，剑尖向上，如起势之时，目初左前方(图86)。
(3)下肢不动，右手剑指放下变掌自然放在身体右侧，左手执剑也放松自然放于身体左侧，全身放松，呼吸自然平和，目平视前方(图87)。