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很多人都认为,心脏病是因常吃油腻食物、久坐不动或罹患动脉硬化、高血压、血脂异常及糖尿病等疾病导致的。实际上,可导致心脏病的因素非常多。在生活中,很多让人意想不到的因素都会使人罹患心脏病。对此,美国“罗代尔”健康新闻网站近日撰文总结了一些可引发心脏病的特殊原因,这些因素是:
1.使用不粘锅 不粘锅虽然便于使用,但暗藏着很多的健康隐患。研究发现,不粘锅中所含的化学物质全氟辛酸与不孕症、高胆固醇血症和多动症的发病均有一定的关联。2012年9月,《内科学文献》发布的一项研究成果显示,摄入过量的全氟辛酸是导致心脏病的主要因素之一。研究发现,不论年龄、体重或是否患有糖尿病及其他疾病,血液中全氟辛酸含量较高的人罹患心血管疾病的几率都是血液中全氟辛酸含量较低者的两倍。为了避免摄入全氟辛酸,人们应尽量不使用不粘锅、有涂层的平底锅和烤盘,远离那些宣称能“抗污”的织物、家具和地毯。很多快餐的包装容器中都含有全氟辛酸,因此不可常吃快餐。
2.使用抗菌药皂 三氯生是抗菌药皂中所含的主要化学物质之一。以前的研究结果证实,人们若长期使用抗菌药皂可摄入较多的三氯生,增加发生甲状腺疾病及难治性细菌感染(感染了难以杀灭、对抗生素有抗药性的细菌)的几率。最近,美国的研究人员在一项临床研究中发现,长期摄入三氯生还会对人的心脏和肌肉组织造成损害。为了减少三氯生对健康的损害,人们应避免使用标有“抗菌、抗微生物”、“杀灭病菌”等字样的药皂,在洗手时应使用普通的肥皂,在购买皮肤护理用品时要仔细查看其成分表,确保其中不含三氯生。
3. 住在闹市区 德国的研究人员在一项临床研究中发现,与生活在农村的人相比,生活在闹市的人患心脏病的几率可增加一倍。另一项临床研究结果也证实,与生活在偏僻地区的人相比,居住在交通主干道附近的人因患肺心病而死亡的几率可升高2倍。
4.常吃罐装食品 双酚A广泛存在于罐装食品、超市小票、收据的涂层及一些塑料制品中,是一种强效的激素干扰物。以前人们认为,过量地摄入此物质可诱发乳腺癌、情绪障碍、肥胖症和不育等疾病。近年来的研究结果证实,过量摄入双酚A与心脏病的发病之间也存在一定的关联。近日,由英国埃克塞特大学和半岛医学院的学者共同进行的研究发现,人们即使仅摄入小剂量的双酚A也可能会导致严重的心律失常和可造成心脏性猝死的不规则心跳。为了减少双酚A的摄入量,人们应少吃罐装食品,少接触超市小票,尽量选用玻璃或不锈钢材质的食品和饮料容器,尽量少用一次性餐具,并禁止在微波炉或洗碗机里加热塑料容器(以免其中所含的双酚A在高温环境下迅速地释放出来)。与饮水机中的纯净水相比,自来水中所含的双酚A相对较少,而雨水中所含的双酚A非常多(是饮水机中纯净水所含双酚A的5倍)。因此,人们应避免淋雨。
5. 遭遇交通堵塞 德国黑尔姆霍尔茨研究中心的工作人员曾调查了1500例重度心脏病患者的临床资料,结果发现,与其他时间段相比,这些患者在遭遇交通堵塞一个小时后发作重度心脏病的几率可增加3倍。其中,女性、老年男性、失业者及有心绞痛病史的人在遭遇交通堵塞时发作心脏病的几率最高。因此,心脏病患者要尽量避免在交通堵塞的高峰期出门,若必须在此期间出门,应随身携带急救药物。
6.补钙过多 《心脏学》杂志发表的一项研究结果显示,与不服用钙剂的人相比,长期服用钙剂的人发生心脏病的几率更高。为了避免发生补钙过量的情况,人们不宜自行服用钙剂,而应在医生的指导下选用含有钙及维生素D的药物进行治疗,多吃三文鱼等含钙食品进行补钙,并通过户外活动获得足够的维生素D。
7.空气污染 近日,美国休斯敦莱斯大学的研究人员发现,空气污染和心跳骤停的发病存在一定的关联。受污染的空气中会出现大量的微小颗粒物,这些颗粒物可经人的呼吸道进入心脏和肺脏的深部。因此,人们在雾霾天气、阴雨天应尽量不外出,若需长时间呆在户外应佩戴口罩。在进行户外锻炼时,人们最好避开一早一晚的交通高峰期,并尽量选择公园、自然景点等空气质量较好的场所。
1.使用不粘锅 不粘锅虽然便于使用,但暗藏着很多的健康隐患。研究发现,不粘锅中所含的化学物质全氟辛酸与不孕症、高胆固醇血症和多动症的发病均有一定的关联。2012年9月,《内科学文献》发布的一项研究成果显示,摄入过量的全氟辛酸是导致心脏病的主要因素之一。研究发现,不论年龄、体重或是否患有糖尿病及其他疾病,血液中全氟辛酸含量较高的人罹患心血管疾病的几率都是血液中全氟辛酸含量较低者的两倍。为了避免摄入全氟辛酸,人们应尽量不使用不粘锅、有涂层的平底锅和烤盘,远离那些宣称能“抗污”的织物、家具和地毯。很多快餐的包装容器中都含有全氟辛酸,因此不可常吃快餐。
2.使用抗菌药皂 三氯生是抗菌药皂中所含的主要化学物质之一。以前的研究结果证实,人们若长期使用抗菌药皂可摄入较多的三氯生,增加发生甲状腺疾病及难治性细菌感染(感染了难以杀灭、对抗生素有抗药性的细菌)的几率。最近,美国的研究人员在一项临床研究中发现,长期摄入三氯生还会对人的心脏和肌肉组织造成损害。为了减少三氯生对健康的损害,人们应避免使用标有“抗菌、抗微生物”、“杀灭病菌”等字样的药皂,在洗手时应使用普通的肥皂,在购买皮肤护理用品时要仔细查看其成分表,确保其中不含三氯生。
3. 住在闹市区 德国的研究人员在一项临床研究中发现,与生活在农村的人相比,生活在闹市的人患心脏病的几率可增加一倍。另一项临床研究结果也证实,与生活在偏僻地区的人相比,居住在交通主干道附近的人因患肺心病而死亡的几率可升高2倍。
4.常吃罐装食品 双酚A广泛存在于罐装食品、超市小票、收据的涂层及一些塑料制品中,是一种强效的激素干扰物。以前人们认为,过量地摄入此物质可诱发乳腺癌、情绪障碍、肥胖症和不育等疾病。近年来的研究结果证实,过量摄入双酚A与心脏病的发病之间也存在一定的关联。近日,由英国埃克塞特大学和半岛医学院的学者共同进行的研究发现,人们即使仅摄入小剂量的双酚A也可能会导致严重的心律失常和可造成心脏性猝死的不规则心跳。为了减少双酚A的摄入量,人们应少吃罐装食品,少接触超市小票,尽量选用玻璃或不锈钢材质的食品和饮料容器,尽量少用一次性餐具,并禁止在微波炉或洗碗机里加热塑料容器(以免其中所含的双酚A在高温环境下迅速地释放出来)。与饮水机中的纯净水相比,自来水中所含的双酚A相对较少,而雨水中所含的双酚A非常多(是饮水机中纯净水所含双酚A的5倍)。因此,人们应避免淋雨。
5. 遭遇交通堵塞 德国黑尔姆霍尔茨研究中心的工作人员曾调查了1500例重度心脏病患者的临床资料,结果发现,与其他时间段相比,这些患者在遭遇交通堵塞一个小时后发作重度心脏病的几率可增加3倍。其中,女性、老年男性、失业者及有心绞痛病史的人在遭遇交通堵塞时发作心脏病的几率最高。因此,心脏病患者要尽量避免在交通堵塞的高峰期出门,若必须在此期间出门,应随身携带急救药物。
6.补钙过多 《心脏学》杂志发表的一项研究结果显示,与不服用钙剂的人相比,长期服用钙剂的人发生心脏病的几率更高。为了避免发生补钙过量的情况,人们不宜自行服用钙剂,而应在医生的指导下选用含有钙及维生素D的药物进行治疗,多吃三文鱼等含钙食品进行补钙,并通过户外活动获得足够的维生素D。
7.空气污染 近日,美国休斯敦莱斯大学的研究人员发现,空气污染和心跳骤停的发病存在一定的关联。受污染的空气中会出现大量的微小颗粒物,这些颗粒物可经人的呼吸道进入心脏和肺脏的深部。因此,人们在雾霾天气、阴雨天应尽量不外出,若需长时间呆在户外应佩戴口罩。在进行户外锻炼时,人们最好避开一早一晚的交通高峰期,并尽量选择公园、自然景点等空气质量较好的场所。