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第十式 踏步跺脚，血管叫好具体动作：准备站姿，口令响起，原地踏步，前四拍为前脚掌踏步，后四拍为全脚掌踏步。要求原地踏步期间，前后摆臂要明显，全脚掌踏步时要发力并发出声音。共完成八八拍。
“之心”花式健走（三）
【摘 要】
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第十式 踏步跺脚，血管叫好具体动作：准备站姿，口令响起，原地踏步，前四拍为前脚掌踏步，后四拍为全脚掌踏步。要求原地踏步期间，前后摆臂要明显，全脚掌踏步时要发力并发出声音。共完成
【机 构】
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北京科学健身专家讲师团秘书长
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2012年12期
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