【摘 要】
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<正>一个朋友想减肥,用了很多方法都不奏效。有一天她听人说,用一个软件,每天记录吃的食品的热量,只要不超过基础的热量,人就会渐渐地瘦下来。朋友一听,觉得这个方法不错,赶
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<正>一个朋友想减肥,用了很多方法都不奏效。有一天她听人说,用一个软件,每天记录吃的食品的热量,只要不超过基础的热量,人就会渐渐地瘦下来。朋友一听,觉得这个方法不错,赶紧买了个厨房秤,一日三餐,加餐的水果糖水,就是吃一个棉花糖,她也要称一下,把它们各自的热量记录下来。若哪天菜品太好,吃超了,她一定会比平时多做一倍的运动,赶紧将热量消耗掉。
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