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摘 要：随着新课改的不断深入，核心素养成为培养学生的核心目标，其更重视的是学生健康行为、运动能力与体育品质，因此，这是初中体育教师需要面对的一个十分重要的课题。文章对补偿性体能练习如何在初中体育教学中开展来培养学生的核心素养进行了分析和探究。
关键词：核心素养;初中体育教学;补偿性体能练习
在初中体育课堂教学中，教师要基于培养学生核心素养的理念，在教学中有针对性地开展补偿性体能的练习，以此帮助学生更好地进行体育运动锻炼，提升身体素质与运动技能，促进他们得到健康的成长。
一、 补偿性体能练习的相关概念界定
（一）补偿的含义
根据出版的“辞海”对补偿一词做出的解释是：1. 损失弥补、补足欠缺、消耗、差额等;2. 就是代偿;机体为了保证身体始终处于正常的功能状态而出现的一种生理本能的适应机制，在进化与发展的过程中渐渐养成来对抗损伤与损失的有害因素的一种机制，主要是代谢、形态和机能代偿三种;3. 身体的防御机制，个体因本身缺陷而导致在追求目标的过程时受到损伤，可以通过其他方面来发挥自身的优势实施弥补，这样就能增加自信与自尊，也可以理解为，在体育课堂教学之中，体育教师依据学生的学习与锻炼的情况注意到其有错误动作和体能差的问题，而采取辅助练习让学生掌握某些动作技能的方法，这样的欠缺弥补方式就是补偿。
（二）体能的含义
体能这个体育词语最早是出自美国，从广义方面来讲，就是泛指人体适应外部环境的真实能力。在外文的英语文献里，体能通常都会用来表达身体对某些事物的适应能力，这其中包括运动体能、健康体能。运动体能涵盖：人的力量、身体的协调、奔跑的速度、反应的灵敏度、身体平衡等;健康体能涵盖：身体柔韧性、全身肌肉力量、心肺功能、身体耐力等。青少年时期是身体素质发展最好的时期，所以在学校的体育教学里，要重点来发展学生的各方面的体能。
（三）补偿性体能练习的含义
在体育課堂教学中用到补偿性体能的锻炼主要指的是，体育教师要依据教学计划与学生的实际适应能力，以完善、弥补与发展为根本目标，设计出来可以使他们很好地掌握运动技能与发展和相关的体能素质练习。补偿性的体能练习不可以是机械的、枯燥弥补欠缺式的体能重复训练，而是把所掌握的技能和相关的体能开展有机地融合在一起的练习，让身体处于一种完美的状态。
二、 核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习
核心素养从体育学科方面来讲，就是学生获得终生体育锻炼所必须的、全面发展必备的体育情感和品格、运动能力和习惯、健康知识和行为，采取体育的方式开展学习或训练，继而能够掌握和养成。
在初中体育课堂教学过程中，开展补偿性体能练习的应用可以让学生的体能得到有效地发展，这样的应用已经通过多次实践被广泛地认可。但补偿性的体能练习的开展，是有明确的适用项目的，而不是所有体育课程的内容都可以进行练习。体能为主的训练里有速度性、快速力量性、耐力性3个方面，技能为主的有动作准确、表现美难、同场对抗、格斗竞技、隔网对抗5个方面，这是根据训练理论把体育运动划分为技能与体能的两个部分。通过体育运动的实践经验积累，补偿性体能训练十分适合在技能为主的项目中开展。所以，文章的出发点是以技能项目的内容为主，通过在初中体育教学来论述应该怎样设计补偿性体能的练习。
（一）根据项目的内容进行补偿性的体能练习
在进行补偿性体能练习内容设计的时候，要注意体育教学的内容，不同运动内容对应不同的运动能力，一定要依据教材的内容来选择补偿性体能练习的方式、内容、手段，使得学生可以快速地学习并掌握这方面的技能，进一步达到理想的锻炼效果。例如，在跳箱腾跃分腿教学里，进行辅助性的练习，如，两腿并拢俯撑提臀、单脚起跳双脚同时落、两分腿开俯撑提臀以及两分腿开俯撑提臀同时起跳等;在篮球项目开展时有步骤地开展一些熟悉球性的针对性练习，如，两手抛球立即接俯卧撑、原地推滚球、两手向上抛球随后转身;在进行快速跑的运动项目里特意安排跑的练习，如后踢腿跑、高抬腿跑、弓箭步走等等。
（二）根据教学的目标进行补偿性的体能练习
体育教学的教学目标主要包括分目标课程、总目标课程、课时课程以及单元课程。学习目标就是希望预期能达到的效果，它决定着体育教学的基本方向，同时也是体育教学评价的根本依据。一般来讲，进行补偿性体能练习的时候主要考虑的是课时学习的目标。
例如，在进行支撑跳跃斜向助跑支撑腾跃教学过程中，这节课要解决的重点是直角的支撑，为了达到这节课程的学习目的，教师对补偿性体能锻炼方法进行了设计：1. 在进行准备活动时包括专项准备活动融入模仿与热身操的锻炼，目的是提升动作的熟练程度与动作姿态。如，运用热身活动里平衡木练习支撑摆腿构成直角坐，提升学生在空中成为直角的动作感受;运用两个跳箱在中间做支撑，为提升学生对直角支撑的动作感受，采取模拟直角下两杠的练习。2. 为让学生的腰腹背肌、手臂的力量得以增强，在基本部分练习中，通过跑步练习与训练核心力量等方式来得以实现。
（三）要基于学生特点进行补偿性的体能练习
从事体育教学的教师都清楚学生之间是有差异性存在的，因此教师需要重视这样的个体差异性。在体育课堂教学过程中。教师要依据学生本身的特点开展教学内容的设计。不同的学生学习同一种技能很有可能会遇到不同的难题，体育教师只有运用合适的教学方式，分类补偿，因材施教，才能让学生的体能得到更好的发展，以此来提高初中体育课堂教学质量和效果。例如，在进行支撑跳跃横箱分腿腾跃教学时，通过这个课例可以看出来，在开展补偿性体能练习的时候要遵守个体差异性的原则，依据学生的具体情况进行补偿性体能的练习。
三、 初中体育教学进行补偿性体能练习需要注意的问题
（一）要考虑运动负荷 初中学生处于生长发育的关键阶段，呼吸系统和心血管体系还发育的不够完善，身体骨骼能承受肌肉的拉力和压力都很小。所以要注意初中学生的承受能力，合理地安排负荷强度与负荷量。对于初中学生来说，如果开展中长跑教学活动，因为运动量大，补充体能的练习就不需要考虑;如是练习前滚翻，就要充分考虑补充体能的练习，这样才能达到锻炼的效果。所以，运动负荷安排一定要做周全的考虑，不能生搬硬套。
（二）要考虑天气情况
每学期开学，教师都要提前制订出来详细的教学计划。但计划是固定的，人却是活的。有的时候遇到阴天和闷热的天气，就必须做好适当的改变教学计划，以此来应对十分不利的教学环境。在闷热或者是阴天的环境里进行运动，体质稍差的成年人都觉得挺难受，更何况现在的初中学生。所以体能补偿性练习要制订科学、合理的计划，依据计划来开展练习，同时要在练习的过程中要结合教学的实际情况，进行随时的调整，防止发生伤害事故。
（三）要顾及学生的真实水平
如今的学生体质水平实在让人堪忧，这已是众所周知的事了。如今的学生与从前的学生相比体质水平有差别。过去从小学升入初中，很快就能适应初中的体育活动，而现在从小学升入到初中的学生就好似两个阶段的人似的，有着很大的鸿沟。对于这些学生，很有必要进行补偿性体能练习，但要循序渐进，不能盲目加量。具体练习过程中，要结合学生的实际情况，制定严谨、科学、合理的体能补偿练习措施，一定要确保在学生接受能力范围内才可以实施，避免那些不掌握学生第一手资料，就贸然推进，到头来得不偿失，甚至出现安全问题的情况发生。
四、 核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习的运用
补偿性体能练习在初中体育课程教学里有哪些部分可以进行更适合的渗透，要从三个方面来考虑。首先是学生的体能是否有助于发展，运动技能是否有助于更好地掌握，学生的主体地位是否能得到发挥。目前体育教学多数都分三段式，也就是准备阶段、基本部分阶段，然后结束阶段。结合学生的学习能力和技术特点，初中体育教师要科学地选择体育课程项目内容的哪些部分适合进行补偿性体能的练习，在开展教学设计时每个环节都会有不同的侧重，但在体能锻炼与技术教学里又都是起承转合的。
（一）在准备活动中加入补偿性体能练习
把补偿性体能练习渗透到初中体育课堂准备部分中，能很好地解决在课程总练习密度低、强度小的问题。一般情况下，准备活动在教学过程中主要分为两个部分，分别是专项准备活动和准备活动。体育教师要利用准备活动把补偿性体能练习带入其中，这样不但能让学生的身体得到很充分的预热，有效地防止在运动中出现损伤，还能为后面的技能学习做出了更好铺垫。例如，横箱分腿腾跃是初中体育课教学中的运动项目，因为这个项目有一定的局限性，所以在跳跃支撑，也就是横箱分腿腾跃教学时，体育教师可以把准备活动的某些部分融合到专项的准备活动之中，例如，俯撑提臀双腿并拢、单起双落起跳、俯撑提臀分腿并起跳、俯撑提臀分腿等专项的练习。运用这辅助手段来解决横箱分腿腾跃教学中的关键性技术问题，让学生很快就能学会这项技术。并且通过科学、合理的运用补偿性体能练习，学生的协调能力与腰腹力量得到了提升，但在开展补偿性体能练习时要注意对于技能的练习是否具备正向的迁移功能，否则会出现反效果的情况。
（二）在基本部分中加入补偿性体能练习
在课堂教学中占用的时间最多的是课堂基本部分，这也是对初中体育教学的核心环节，故而在这个阶段补偿性体能练习结合到其中的最多。在基本运动部分融入补偿性体能练习，会使得技能教学和体能达到完美的结合。例如，在初中体育教学过程中开展远撑前滚翻课堂技术教学，这个项目的主要是为了提升学生蹬地远撑的能力，初中学生的练习强度和密度同时要得到保证。这时专门练习方法就可以派上用场，补偿性体能锻炼可以采取兔子舞、预摆接双手撑垫子蹬地练习、双手撑垫子蹬两腿练习等方法来实施。此外，体育教师可以使用多媒体技术，让学生观看教学兔子舞视频教学，随后教师指导学生根据视频方法开展创编活动，同时进行积极的练习。
（三）在结束部分中加入补偿性体能练习
结束部分的运动有时候会出现运动强度不高等问题，这时可开展补偿性体能的练习。但这个练习在结束部分是用得最少的，如果想要解决运动的负荷不够的问题，体育教师经常运用1分钟的时间组织学生来几组俯卧撑或波比跳等较为单调的运动来达到想要的运动负荷。这样的内容练习安排很容易让学生心生厌烦，尽管对他们的体力发展或恢复有利，但有时候需要慎重使用。
五、 核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习的评价
（一）是否遵循学科素养的培育目标
健康行为、运动能力和体育道德共同组成了体育的学科核心素养。在带领学生进行补偿性的体能练习时，不仅要保障这些练习可以让学生的运动机能与身体外形获得锻炼和增强，还要让学生在身心健康培养的过程中拥有高尚的体育道德，后者在进行补偿性体能练习的时候一定要给予充分的重视。
（二）是否符合学生技能养成和体能发展的基本规律
判断补偿性体能练习开展得是否有效与科学，需要把学生技能养成与体能素质发展的基本规律等因素考虑进去。初中时期是技能、体能发展十分敏感的阶段，体育教师要依据体育技能形成的基本规律，选择科学、合理的补偿性体能练习，来让学生实现高效的掌握运动技能与发展相关的体能。
（三）是否能提升学生学习体育的兴趣
初中学生的体育学习兴趣是推动和维系从事体育活动的强力保障，是在环境特征与个体主观状态的共同影响下而出现的一种心理体验状态，在初中阶段，学生经常需要依据自身的爱好兴趣来选择体育学习内容，所以，体育教师要能够充分挖掘学生对体育的兴趣爱好，并根据体育课程的教学内容进行不停的完善并优化教学手段与方式，将教学目标与学生的学习兴趣进行有机地融合，让他们在愉快的学习过程中掌握运动技能，提高其身体素质。
六、 结语
综上所述，要根据课程的内容进行补偿性的体能练习;根据学习目标进行补偿性的体能练习;根据学生的真实情况进行补偿性的体能练习，通过初中体育教学在核心素养视域下进行补偿性体能练习，能有效地促进学生完成体育教学中的运动技能与体能锻炼，提高学生的身体素质，有利于身体健康的成长，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]于海燕.体育课堂中如何有效地进行补偿性体能练习[J].中学教学参考，2019（18）：31-32.
[2]王宁，黎兴红.体育课堂中如何有效地进行补偿性体能练习[J].最漫画：学校体音美，2018（11）：68.
[3]马曙明.创新教学理念，尊重个体差异：人本视域下初中体育学科核心素养发展的教学实践研究[J].体育时空，2018（23）：147.
[4]季学松.加强核心素养培养 提升体育教学效率：核心素养背景下初中体育教学优化探讨[J].中学课程辅导：教师通讯，2020（15）：125-126.
[5]于国涛.“体育与健康学科核心素养”视域下学生体能练习策略研究[J].文体用品与科技，2020（7）：44-45.
[6]孙占峰，杨永强.试述补偿性体能教学的价值及其在体育课堂教学应用[J].大陆桥视野，2016（14）：282.
[7]刘禹心.体育核心素养视域下如何有效提高高中生体能素养路径探究[J].体育世界：学术版，2020（2）：203，206.
[8]张显.“为体能而体能”的补偿性体能对技术教学的影响[J].新课程研究，2020（9）：131-132.
[9]濮梅.運用多样化策略开展补偿性体能素质练习的实践探索[J].青少年体育，2019（9）：58-59.
[10]余文龙.核心素养视角下初中体育教学过程性评价实施的策略研究[J].教师，2018（33）：104-105.
作者简介：江志力，福建省龙岩市，福建省龙岩市永定区第三初级中学。
关键词：核心素养;初中体育教学;补偿性体能练习
在初中体育课堂教学中，教师要基于培养学生核心素养的理念，在教学中有针对性地开展补偿性体能的练习，以此帮助学生更好地进行体育运动锻炼，提升身体素质与运动技能，促进他们得到健康的成长。
一、 补偿性体能练习的相关概念界定
（一）补偿的含义
根据出版的“辞海”对补偿一词做出的解释是：1. 损失弥补、补足欠缺、消耗、差额等;2. 就是代偿;机体为了保证身体始终处于正常的功能状态而出现的一种生理本能的适应机制，在进化与发展的过程中渐渐养成来对抗损伤与损失的有害因素的一种机制，主要是代谢、形态和机能代偿三种;3. 身体的防御机制，个体因本身缺陷而导致在追求目标的过程时受到损伤，可以通过其他方面来发挥自身的优势实施弥补，这样就能增加自信与自尊，也可以理解为，在体育课堂教学之中，体育教师依据学生的学习与锻炼的情况注意到其有错误动作和体能差的问题，而采取辅助练习让学生掌握某些动作技能的方法，这样的欠缺弥补方式就是补偿。
（二）体能的含义
体能这个体育词语最早是出自美国，从广义方面来讲，就是泛指人体适应外部环境的真实能力。在外文的英语文献里，体能通常都会用来表达身体对某些事物的适应能力，这其中包括运动体能、健康体能。运动体能涵盖：人的力量、身体的协调、奔跑的速度、反应的灵敏度、身体平衡等;健康体能涵盖：身体柔韧性、全身肌肉力量、心肺功能、身体耐力等。青少年时期是身体素质发展最好的时期，所以在学校的体育教学里，要重点来发展学生的各方面的体能。
（三）补偿性体能练习的含义
在体育課堂教学中用到补偿性体能的锻炼主要指的是，体育教师要依据教学计划与学生的实际适应能力，以完善、弥补与发展为根本目标，设计出来可以使他们很好地掌握运动技能与发展和相关的体能素质练习。补偿性的体能练习不可以是机械的、枯燥弥补欠缺式的体能重复训练，而是把所掌握的技能和相关的体能开展有机地融合在一起的练习，让身体处于一种完美的状态。
二、 核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习
核心素养从体育学科方面来讲，就是学生获得终生体育锻炼所必须的、全面发展必备的体育情感和品格、运动能力和习惯、健康知识和行为，采取体育的方式开展学习或训练，继而能够掌握和养成。
在初中体育课堂教学过程中，开展补偿性体能练习的应用可以让学生的体能得到有效地发展，这样的应用已经通过多次实践被广泛地认可。但补偿性的体能练习的开展，是有明确的适用项目的，而不是所有体育课程的内容都可以进行练习。体能为主的训练里有速度性、快速力量性、耐力性3个方面，技能为主的有动作准确、表现美难、同场对抗、格斗竞技、隔网对抗5个方面，这是根据训练理论把体育运动划分为技能与体能的两个部分。通过体育运动的实践经验积累，补偿性体能训练十分适合在技能为主的项目中开展。所以，文章的出发点是以技能项目的内容为主，通过在初中体育教学来论述应该怎样设计补偿性体能的练习。
（一）根据项目的内容进行补偿性的体能练习
在进行补偿性体能练习内容设计的时候，要注意体育教学的内容，不同运动内容对应不同的运动能力，一定要依据教材的内容来选择补偿性体能练习的方式、内容、手段，使得学生可以快速地学习并掌握这方面的技能，进一步达到理想的锻炼效果。例如，在跳箱腾跃分腿教学里，进行辅助性的练习，如，两腿并拢俯撑提臀、单脚起跳双脚同时落、两分腿开俯撑提臀以及两分腿开俯撑提臀同时起跳等;在篮球项目开展时有步骤地开展一些熟悉球性的针对性练习，如，两手抛球立即接俯卧撑、原地推滚球、两手向上抛球随后转身;在进行快速跑的运动项目里特意安排跑的练习，如后踢腿跑、高抬腿跑、弓箭步走等等。
（二）根据教学的目标进行补偿性的体能练习
体育教学的教学目标主要包括分目标课程、总目标课程、课时课程以及单元课程。学习目标就是希望预期能达到的效果，它决定着体育教学的基本方向，同时也是体育教学评价的根本依据。一般来讲，进行补偿性体能练习的时候主要考虑的是课时学习的目标。
例如，在进行支撑跳跃斜向助跑支撑腾跃教学过程中，这节课要解决的重点是直角的支撑，为了达到这节课程的学习目的，教师对补偿性体能锻炼方法进行了设计：1. 在进行准备活动时包括专项准备活动融入模仿与热身操的锻炼，目的是提升动作的熟练程度与动作姿态。如，运用热身活动里平衡木练习支撑摆腿构成直角坐，提升学生在空中成为直角的动作感受;运用两个跳箱在中间做支撑，为提升学生对直角支撑的动作感受，采取模拟直角下两杠的练习。2. 为让学生的腰腹背肌、手臂的力量得以增强，在基本部分练习中，通过跑步练习与训练核心力量等方式来得以实现。
（三）要基于学生特点进行补偿性的体能练习
从事体育教学的教师都清楚学生之间是有差异性存在的，因此教师需要重视这样的个体差异性。在体育课堂教学过程中。教师要依据学生本身的特点开展教学内容的设计。不同的学生学习同一种技能很有可能会遇到不同的难题，体育教师只有运用合适的教学方式，分类补偿，因材施教，才能让学生的体能得到更好的发展，以此来提高初中体育课堂教学质量和效果。例如，在进行支撑跳跃横箱分腿腾跃教学时，通过这个课例可以看出来，在开展补偿性体能练习的时候要遵守个体差异性的原则，依据学生的具体情况进行补偿性体能的练习。
三、 初中体育教学进行补偿性体能练习需要注意的问题
（一）要考虑运动负荷 初中学生处于生长发育的关键阶段，呼吸系统和心血管体系还发育的不够完善，身体骨骼能承受肌肉的拉力和压力都很小。所以要注意初中学生的承受能力，合理地安排负荷强度与负荷量。对于初中学生来说，如果开展中长跑教学活动，因为运动量大，补充体能的练习就不需要考虑;如是练习前滚翻，就要充分考虑补充体能的练习，这样才能达到锻炼的效果。所以，运动负荷安排一定要做周全的考虑，不能生搬硬套。
（二）要考虑天气情况
每学期开学，教师都要提前制订出来详细的教学计划。但计划是固定的，人却是活的。有的时候遇到阴天和闷热的天气，就必须做好适当的改变教学计划，以此来应对十分不利的教学环境。在闷热或者是阴天的环境里进行运动，体质稍差的成年人都觉得挺难受，更何况现在的初中学生。所以体能补偿性练习要制订科学、合理的计划，依据计划来开展练习，同时要在练习的过程中要结合教学的实际情况，进行随时的调整，防止发生伤害事故。
（三）要顾及学生的真实水平
如今的学生体质水平实在让人堪忧，这已是众所周知的事了。如今的学生与从前的学生相比体质水平有差别。过去从小学升入初中，很快就能适应初中的体育活动，而现在从小学升入到初中的学生就好似两个阶段的人似的，有着很大的鸿沟。对于这些学生，很有必要进行补偿性体能练习，但要循序渐进，不能盲目加量。具体练习过程中，要结合学生的实际情况，制定严谨、科学、合理的体能补偿练习措施，一定要确保在学生接受能力范围内才可以实施，避免那些不掌握学生第一手资料，就贸然推进，到头来得不偿失，甚至出现安全问题的情况发生。
四、 核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习的运用
补偿性体能练习在初中体育课程教学里有哪些部分可以进行更适合的渗透，要从三个方面来考虑。首先是学生的体能是否有助于发展，运动技能是否有助于更好地掌握，学生的主体地位是否能得到发挥。目前体育教学多数都分三段式，也就是准备阶段、基本部分阶段，然后结束阶段。结合学生的学习能力和技术特点，初中体育教师要科学地选择体育课程项目内容的哪些部分适合进行补偿性体能的练习，在开展教学设计时每个环节都会有不同的侧重，但在体能锻炼与技术教学里又都是起承转合的。
（一）在准备活动中加入补偿性体能练习
把补偿性体能练习渗透到初中体育课堂准备部分中，能很好地解决在课程总练习密度低、强度小的问题。一般情况下，准备活动在教学过程中主要分为两个部分，分别是专项准备活动和准备活动。体育教师要利用准备活动把补偿性体能练习带入其中，这样不但能让学生的身体得到很充分的预热，有效地防止在运动中出现损伤，还能为后面的技能学习做出了更好铺垫。例如，横箱分腿腾跃是初中体育课教学中的运动项目，因为这个项目有一定的局限性，所以在跳跃支撑，也就是横箱分腿腾跃教学时，体育教师可以把准备活动的某些部分融合到专项的准备活动之中，例如，俯撑提臀双腿并拢、单起双落起跳、俯撑提臀分腿并起跳、俯撑提臀分腿等专项的练习。运用这辅助手段来解决横箱分腿腾跃教学中的关键性技术问题，让学生很快就能学会这项技术。并且通过科学、合理的运用补偿性体能练习，学生的协调能力与腰腹力量得到了提升，但在开展补偿性体能练习时要注意对于技能的练习是否具备正向的迁移功能，否则会出现反效果的情况。
（二）在基本部分中加入补偿性体能练习
在课堂教学中占用的时间最多的是课堂基本部分，这也是对初中体育教学的核心环节，故而在这个阶段补偿性体能练习结合到其中的最多。在基本运动部分融入补偿性体能练习，会使得技能教学和体能达到完美的结合。例如，在初中体育教学过程中开展远撑前滚翻课堂技术教学，这个项目的主要是为了提升学生蹬地远撑的能力，初中学生的练习强度和密度同时要得到保证。这时专门练习方法就可以派上用场，补偿性体能锻炼可以采取兔子舞、预摆接双手撑垫子蹬地练习、双手撑垫子蹬两腿练习等方法来实施。此外，体育教师可以使用多媒体技术，让学生观看教学兔子舞视频教学，随后教师指导学生根据视频方法开展创编活动，同时进行积极的练习。
（三）在结束部分中加入补偿性体能练习
结束部分的运动有时候会出现运动强度不高等问题，这时可开展补偿性体能的练习。但这个练习在结束部分是用得最少的，如果想要解决运动的负荷不够的问题，体育教师经常运用1分钟的时间组织学生来几组俯卧撑或波比跳等较为单调的运动来达到想要的运动负荷。这样的内容练习安排很容易让学生心生厌烦，尽管对他们的体力发展或恢复有利，但有时候需要慎重使用。
五、 核心素养视域下初中体育教学如何进行补偿性体能练习的评价
（一）是否遵循学科素养的培育目标
健康行为、运动能力和体育道德共同组成了体育的学科核心素养。在带领学生进行补偿性的体能练习时，不仅要保障这些练习可以让学生的运动机能与身体外形获得锻炼和增强，还要让学生在身心健康培养的过程中拥有高尚的体育道德，后者在进行补偿性体能练习的时候一定要给予充分的重视。
（二）是否符合学生技能养成和体能发展的基本规律
判断补偿性体能练习开展得是否有效与科学，需要把学生技能养成与体能素质发展的基本规律等因素考虑进去。初中时期是技能、体能发展十分敏感的阶段，体育教师要依据体育技能形成的基本规律，选择科学、合理的补偿性体能练习，来让学生实现高效的掌握运动技能与发展相关的体能。
（三）是否能提升学生学习体育的兴趣
初中学生的体育学习兴趣是推动和维系从事体育活动的强力保障，是在环境特征与个体主观状态的共同影响下而出现的一种心理体验状态，在初中阶段，学生经常需要依据自身的爱好兴趣来选择体育学习内容，所以，体育教师要能够充分挖掘学生对体育的兴趣爱好，并根据体育课程的教学内容进行不停的完善并优化教学手段与方式，将教学目标与学生的学习兴趣进行有机地融合，让他们在愉快的学习过程中掌握运动技能，提高其身体素质。
六、 结语
综上所述，要根据课程的内容进行补偿性的体能练习;根据学习目标进行补偿性的体能练习;根据学生的真实情况进行补偿性的体能练习，通过初中体育教学在核心素养视域下进行补偿性体能练习，能有效地促进学生完成体育教学中的运动技能与体能锻炼，提高学生的身体素质，有利于身体健康的成长，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]于海燕.体育课堂中如何有效地进行补偿性体能练习[J].中学教学参考，2019（18）：31-32.
[2]王宁，黎兴红.体育课堂中如何有效地进行补偿性体能练习[J].最漫画：学校体音美，2018（11）：68.
[3]马曙明.创新教学理念，尊重个体差异：人本视域下初中体育学科核心素养发展的教学实践研究[J].体育时空，2018（23）：147.
[4]季学松.加强核心素养培养 提升体育教学效率：核心素养背景下初中体育教学优化探讨[J].中学课程辅导：教师通讯，2020（15）：125-126.
[5]于国涛.“体育与健康学科核心素养”视域下学生体能练习策略研究[J].文体用品与科技，2020（7）：44-45.
[6]孙占峰，杨永强.试述补偿性体能教学的价值及其在体育课堂教学应用[J].大陆桥视野，2016（14）：282.
[7]刘禹心.体育核心素养视域下如何有效提高高中生体能素养路径探究[J].体育世界：学术版，2020（2）：203，206.
[8]张显.“为体能而体能”的补偿性体能对技术教学的影响[J].新课程研究，2020（9）：131-132.
[9]濮梅.運用多样化策略开展补偿性体能素质练习的实践探索[J].青少年体育，2019（9）：58-59.
[10]余文龙.核心素养视角下初中体育教学过程性评价实施的策略研究[J].教师，2018（33）：104-105.
作者简介：江志力，福建省龙岩市，福建省龙岩市永定区第三初级中学。