高校田径运动训练策略探究

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随着教育改革的日益深入,体育教学体系也逐渐完善,并得到了师生的重视,高校在鼓励学生学好文化知识的同时,给予了体育训练更多关注,确保学生身心健康发展,为培养德智体美劳全面发展的人才奠定了良好的基础.当前很多高校紧跟教育改革步伐,在体育教学体系中强化了田径运动训练力度,并站在多个层面,以发展的眼光加大对田径运动训练的支持.
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随着我国体育事业的发展,对运动员的要求也在不断提高,因此需要在日常训练中增加身体功能训练,以便起到辅助和过渡的作用,让运动员能够更好地了解并保护自己的身体.本文将对运动员训练伤与身体功能训练之间的关系以及我国目前运动员训练的现状进行分析,从而明确身体功能训练对运动员训练伤的作用.
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随着新课改政策的不断推进,现代化教育的发展目标也朝着“素质教育”方向靠拢,教育界也越来越注重青少年的综合发展.足球作为一项深受青少年喜爱的运动项目,也深受校园体育课程的关注,但由于部分院校体育课程发展停滞不前,致使青少年足球竞技水准难以得到有效提升.鉴于此,本文依据“启发式训练”的内涵及优势,进而阐述启发式训练在足球训练中的实践策略.
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防守是取得比赛胜利的根本保障,而广东队在2019年CBA总决赛与新疆队比赛中展现出的防守能力突出,是广东队赢得CBA比赛总冠军的保障.本文采取录像观察法、数理统计法等方法对2019年CBA总决赛新疆队与广东队防守能力进行对比研究,通过对比分析归纳出新疆队与广东队防守能力特点以及存在的问题,提出针对性建议,为篮球训练与比赛提供理论参考.
期刊
高校传统的篮球训练教学中,方法内容较为单一,学生的训练热情不高.而引入一些拓展训练手段,一方面可以加强学生的训练积极性,另一方面也能快速提升学生的篮球技巧.拓展训练不拘泥于课堂的传统教学模式和方法,运用灵活多样的方式来激发学生的潜能与热情.所以在开展篮球教学的过程中,应该合理地引入拓展训练,通过这些方法可以提高学生的心理素质,开阔视野,强化技能.本文从二者契合的角度来进行分析,同时探究拓展训练和高校篮球教学融合开展的意义作用,提出二者结合训练的优化方法,以此来提升高校篮球教学的水平.
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体育项目和健身运动是集复杂化和多变性为一身的综合型运动服务项目,它具有高度竞争性和艰辛性的特征,需要选手必须有良好的身体素质.联赛的高强度和长时间对选手的技战术水平是一个挑战,同时对选手的体能也是一种挑战.体能是选手开展速度对抗、能力对抗、毅力对抗的基石,是球技得以发展的保证.青少年足球运动员是国足的后备人才,因此科学地安排体能训练方法就显得尤为关键.
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体育舞蹈项目是一个难美性项目,不仅具备体育运动的竞技性,并且极具艺术性和观赏性.在体育舞蹈的技术动作和评分标准中,旋转动作作为常用技术动作和双人舞蹈必备动作之一,是高水平运动员编排动作的重要元素.如何提升旋转能力已经成为现阶段体育舞蹈运动员进行专项培训时的一个重点问题.加强体能锻炼对于体育舞蹈运动员专项竞技技巧和旋转能力、爆发力、控制能力等综合素质具有显著的提升作用,进而升华舞蹈质感.
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为进一步优化教学方法,进行了对“分组合作”在乒乓球正手攻球教学中的运用的实验研究,为高校体育课程建设提供理论和实践参考.研究方法:此次实验运用文献资料、问卷调查、教学实验和数理统计等研究方法展开研究.
期刊
足球被称为“世界第一运动”,广受世界人民的喜爱.然而众所周知的是,中国的足球发展尚处于较低水平,归根结底,这是由于青训培养模式的滞后造成的.因此,如何为中国足球提供一批青少年后备力量,就成了摆在国家体育部门面前的一道难题.在当前校园足球开展如火如荼的情况下,要怎样培养出足球精英呢?笔者结合我国目前的校园足球开展情况,对此提出了相关建议.
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青少年作为一个特殊群体,身心尚未完全发育成熟,在安排体能训练的同时又要考虑到他们的身心健康发展.青少年在生理上正处在身体生长发育关键期,在这一时期的体能训练对他们以后的竞技水平有着至关重要的作用.科学合理的体能训练可以为他们打下一个坚实的体能基础,提高各项身体机能,所以说体能训练的科学性在青少年羽毛球训练中有着不可替代的作用.
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武术是我国传统体育项目,已经有上千年的发展历史.进入21世纪以来,传统体育事业得到进一步发展,在中学体育教学中的地位也不断提升,武术训练逐渐成为中学体育课程的重要内容之一.在武术训练过程中,体育老师对学生讲解武术套路知识,进行动作示范,学生进行模仿练习,老师再针对学生的掌握情况给予点评,对于没有掌握的技术要点进行反复指导,最终达到掌握武术套路动作的教学目标.与其他体育项目相比,武术不仅有强身健体的作用,还能在练习的过程中融入中国传统文化教育,提高学生的思想道德水平.因此,各学校对武术训练越来越重视.
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