退休在家的胡老师五年前老伴去世了，现在子女都已各自成家立业，独自一人在家的他备感寂寞。在亲友的撮合下，胡老师和同单位的张老师互生好感，相处一年后就结婚了，张老师从此成了胡师母。张老师比胡老师小两岁，丈夫前两年因病过世。
　　 胡老师性格随和，张老师知书达理，众人都十分看好这段姻缘，他们在大家面前也还恩爱，只是夫妇俩却有自己的烦恼，而这种烦恼又无法诉说。结婚都三个多月了，他们还没成功地“圆房”。
　　已过耳顺之年的胡老师夫妇都觉得没什么性欲，可是心想，既然是夫妻，又是新婚，性生活是理所当然的事，而且两个人又并非完全没有冲动。但胡老师发现自己难以勃起，勃起所需的时间长，而维持时间短;老伴则感觉阴道十分干涩，根本无法插入。两人都觉得这样的问题实在难以启齿，说出去还不让人笑掉大牙？肯定会被人认为老不正经。胡老师夫妇只好抱着“再婚不过是为了找个伴，有没有性生活都无所谓”的想法来安慰自己。只是胡老师又觉得心有不甘，自己还不算太老，难道性功能真的就“报废”了吗？
　　 随着年龄的增加，性机能的下降是不可避免的事情，但并不等于老年人就不能过性生活，胡老师夫妇出现这样的问题有多方面的原因，首先是因为他们还抱有一些错误观念。
　　错误观念一：老了，不行了。
　　 身体步入老年，性机能下降是不可避免的事情，但性功能仍然是存在的。许多七八十岁的老年男性仍然能使自己年轻的妻子怀孕，而老年妇女虽然已经丧失了生育功能，但完全能过性生活。因此只要保持良好的心态，建立与年龄相应的性生活模式，老年人也可享受性生活的快乐。
　　错误观念二：老年人过性生活是“老不正经”。
　　性快乐并非中青年人的“专利”，老年人也有正常的性需求。据国外的调查统计，60～65岁和65～70岁的男性，分别有83%和70%能过正常的性生活。许多老年夫妇只是因为旧的传统思想的影响压抑自己的需求，丧失了性乐趣和性能力。
　　错误观念三：性爱就是性交。
　　 老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象，单纯的性交往往不容易完成，但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴，能满足男女双方对性的渴求，并获得心理上的满足。
　　老年人如何保持性生活的和谐呢
　　1.我心不老保持心境常乐，做到人老心不老，不要为身体自然的衰老现象而否定自己的性功能，要意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不至于下降得过快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。
　　 2.我心坚持不要因偶尔几次性生活不成功或性欲减低而彻底放弃过性生活。用进废退是普遍的规律，尤其对老年人来说，由于体内的性激素水平已很低，如果长期没有性生活，就会加速性器官的萎缩，男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女性则出现阴道变薄、干涩，导致性交疼痛。一般60岁以上的老人每月保持有1～3次性生活比较适宜。
　　3.我心放松 对于一直有性生活的老年夫妇即使出现了一些问题也比较容易解决。如果出现了胡老师夫妇这种情况怎么办呢？首先一定不要相互埋怨，彼此多体贴、多鼓励，多了解一些老年人的性生理知识，不要对自己要求过高。
　　延长性青春之小锦囊：
　　锦囊一：锻炼身体，增强体质 运动的好处无须多言，在适度的前提下，就是坚持，坚持，再坚持。
　　锦囊二：均衡营养，科学进补 营养方面要注意“三少”和“三多”。“三少”是指少脂、少糖、少盐;“三多”则是指多维生素、多矿物质和多蛋白质。虾、羊肉、羊肾、韭菜、核桃、肉苁蓉、杜仲等有增强性腺功能的作用，可适时选择。
　　日本著名作家渡边淳一的新作《那又怎样》，将关注的焦点转向了老年人的黄昏恋，书中的男女主人公分别为85岁和71岁。这位言情大师希望通过作品表达这样一种观点：老年人和青年人一样，也可以用“那又怎样”的心态来轻松积极地面对生活，因为情感上的愉悦确有让人“返老还童”的魔力。因此这里要提供的第三个锦囊就是：常常对自己说“老又怎样”。