【摘 要】
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老年人的健身运动要见缝插针,要善于利用零星时间进行灵活安排。若确无“完整”的时间锻炼,可利用购物排队之时以及“车上”、各种“等待”时刻等零星时间进行
Elderly fitn
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老年人的健身运动要见缝插针,要善于利用零星时间进行灵活安排。若确无“完整”的时间锻炼,可利用购物排队之时以及“车上”、各种“等待”时刻等零星时间进行
Elderly fitness exercise to see the pin, be good at using sporadic time for flexible arrangements. If you do not have a “complete” time exercise, you can take advantage of shopping queuing time, and “car”, all kinds of “wait” moments such as sporadic time
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