【摘 要】
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一年一度的春节是合家团圆的好日子，度过这个欢欣喜气的新春佳节后，你是否感觉到旧一年的疲劳都一扫而空呢？在展望新的一年时，你可曾思考过，在你每日为之努力工作的白领岗位上，是否存在着一些影响你健康的工作陷阱呢？下面就让大家看看白领这种职业的十大工作陷阱。 陷阱1：工作时间长 白领工作的最大陷阱，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。偶尔这样的加班不是大碍，但是当加
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一年一度的春节是合家团圆的好日子，度过这个欢欣喜气的新春佳节后，你是否感觉到旧一年的疲劳都一扫而空呢？在展望新的一年时，你可曾思考过，在你每日为之努力工作的白领岗位上，是否存在着一些影响你健康的工作陷阱呢？下面就让大家看看白领这种职业的十大工作陷阱。
陷阱1：工作时间长
白领工作的最大陷阱，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。偶尔这样的加班不是大碍，但是当加班俨然成为惯例时，这就成为了白领工作的一种隐患。
陷阱2：工作压力大
白领排名第二的陷阱，是工作压力大。各行各业的白领阶层肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作环境，逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化，因而造成常态性的工作压力。长期处于压力的环境下必然会导致焦虑症等心理问题的出现。
陷阱3：睡眠时间不足
白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈。日复一日地加班加点工作，经常每天只睡5个小时。利用周末假日补眠，也就成为白领难得的享受，不过也因此失去参与各种聚会活动的机会，使得生活交际圈愈来愈狭窄。
陷阱4：职业病增多
近几年来，各大媒体报道青壮年白领猝死在工作岗位上的新闻屡见不鲜，引起社会关注的隐形杀手——职业病正悄悄地把魔爪伸向都市白领们。其实工作时间长及工作压力大，后遗症就是职业病也多。某知名科技公司的员工进行年度体检，发现员工普遍有尿酸偏高的现象。除此之外，在各科技园区的员工还有血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮等毛病。这些都是因为工作时间长、用脑过度、工作压力大、饮食不正常及运动量偏低所引起的。再者，大家都在员工餐厅内解决三餐，而员工餐厅偏咸的大锅饭式烹调也是造成血压偏高的帮凶。
陷阱5：与家人相处时间短
有个温暖的家是很多人的梦想，但是这个普通的梦想对白领来讲却是一种奢侈。对于住在宿舍的单身白领来说，只能每隔一段时间定期回家探视父母，而对已婚的白领来说，家庭生活通常也成为事业发展的牺牲品。早上出门时，小宝宝还没起床，晚上回到家后，小宝宝早就入睡。为了工作却必须牺牲与孩子共同成长的经历，最后也只能用物质来弥补对孩子和家人的愧疚。更有甚者，家庭问题由此衍生。
陷阱6：永不停止的学习压力
不管从事任何行业，只有每天持续不断地进修，才能保持自己不被淘汰。在竞争特别激烈的现代社会，白领在这方面的感受尤为明显。
陷阱7：追求高效率
速战速决、保质保量地完成工作目标是企业对旗下员工的唯一要求。白领们为此必须时刻做到效率最高化、利益最大化。今天做这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，接下来还要设法缩短到20分钟，为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步，就要将更高的要求及更高的目标排上日程。
陷阱8：工作环境压抑
黑白分明的办公设备、界限清楚的格子间及上司严肃的表情，对本来就绷紧神经的白领人士来说无疑是雪上加霜。“工作环境太压抑了”——这是白领最常说的一句话，也难怪他们上趟厕所也要大跑小踮地匆匆忙忙。总而言之，白领的工作环境太过死板、没生气。
陷阱9：缺乏与人沟通
特别是一些科技白领，每天所面对的都是图纸、文案、计划等，等待解决的问题一大堆，因此与人面对面沟通的机会大大减少，与人沟通也多半透过机器进行(如电子邮件、OICQ、电话等)。在沟通中遇到障碍时，比较不会尴尬，或者可选择直接离开。久而久之，白领也就习惯跟没有表情的机器沟通，面对活生生的人反而不知道该怎样表达及相处。
陷阱10：性格分裂
许多在真实生活中不善表达，见到如花美女会口吃、冒冷汗的白领，因为习惯透过键盘和鼠标与人沟通，一旦卸下拒人于千里之外的冷漠面具后，在网络世界中摇身一变，成为口若悬河、风趣幽默的翩翩君子，这也造成许多白领的性格分裂，在虚拟与现实世界之间摇摆，成为具有两种极端性格的“两面人”。
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