论文部分内容阅读
结合近几年公安民警猝死的现状以及身心健康状况的数据可以看出,警察猝死占因公牺牲总人数比例很高,身体健康状况与心理压力是诱发警察猝死的重要因素。本文从三种易引发严重心理疾病的心理特性入手,阐述了日常的心理压力转变为心身疾病的机制。在此基础上,从个体主动预防的角度,提出了应对压力的几种解压技术:STOP减压技术、腹式呼吸法、身体扫描技术。