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一、中职学生的身心特点
中职学校学生处于15～18岁年龄段，中职学生刚从初中毕业，其生理和心理各方面虽然已处于初步成熟阶段，自其生理和心理方面依然处于较敏感时期，对学校的一些运动也不感兴趣。此外，一些学生即使参加了田径、球类锻炼，在锻炼的动作、时间等方面也具有一定的盲目性，缺乏一定的科学性，从而导致锻炼过程中容易出现受伤情况。
二、中职学校体育教学存在的弊端
1.体育教材严重滞后
长期以来，中职学校体育教材存在无法适应学生发展要求的状况，已经严重困扰中职体育教学的发展。中职学校没有真正属于自己的教材，而且与中小学体育教材没有衔接好。中职学校体育教材内容大多是球类、田径、韵律操等项目，与中小学体育教学内容大同小异，由于技术难度小、内容重复等方面的原因，中职生对体育教学内容产生困扰、排斥，在没有兴趣的驱动下，学生被动参与体育运动。
2.忽视学生的全面发展
传统的体育教学方法是以“讲解一示范一练习一防止与纠正错误一巩固与提高”为教学模式，忽视了终身体育意识和体育能力的培养，忽视了全面锻炼学生身体的意义。传统的体育教学，过分地强调“统一”和“规范”，结果使得相当一部分学生难以达到教材要求的水平。
3.具有一定的封闭性
传统的中学体育教学是在教师的统一指令下，学生的学习处于“听教师讲、看教师示范、反复示范性练习”的趋于封闭状态中，体育教学显得机械化。学生学习的主观能动性受到了打击和影响，不利于学生的个性发展和体育兴趣爱好的培养。
4.缺乏体育内在驱动力
掌握技能是学生在中职学校学习的一个重要任务，为了能拿到技能证、毕业证，以致毕业时能找到一个理想的工作，学生更会自主学习技能知识，对体育的学习相对容易被忽视，而教师也在这种教学氛围和体制中失去了应有的驱动力，总觉得学校、学生的要求不高，又没有统一的考核验收标准，教师也就降低了标准。因此教师也就淡化了对体育知识、技能等专业性业务的钻研，减少了对体育发展交流的次数，而照本宣科或敷衍了事地对待体育教学和体育训练，长此以往，便会影响体育的教学质量。
三、体育教学改革的措施
1.不断完善和丰富教学内容
体育专项教学的实行是培养学生体育兴趣和实现终身体育的有效径。当前发达国家学校体育教学从中学开始基本都采用“选择制”教学，而在我国绝大多数学校都采取传统的“走马灯”式的教学。学生什么都得学，又什么都只学一点，在这种教学模式下，学生很难体会到体育锻炼的乐趣，也无法从体育课中掌握某种熟练的体育技能。而为学生的兴趣和特长开设体育课专项选修性科目，更能充分展示体育教师的专业能力和素养，熟练地把自身体育专长发挥出来；更好地把握教材原理和知识，娴熟地传授体育知识和技能；有利于体育教师专业知识结构的优化和思想观念的更新，在教学中产生更好的教学成效；也有利于学生从体育教师身上看到终身体育锻炼带来的心理、生理上的最大快乐，成为积极引导学生个性健康成长的最好榜样，用体育教师无声的言行影响着学生的行为发展，从而调动体育教师教学的主导性和发学生学习的主体性，对学生的个性健康发展和终身体育锻炼意识的形成起到积极的促进作用。
2.不断完善教学体系
随着体育事业的发展，在学校教学改革中，体育课程设置应该向多样化方向发展，体育教学内容可尝试从“技术为中心”向“方法、体验为中心”转移，但这并不意味着淡化或否定对运动技术的教学。具体的教学内容可依据社会体育的发展、学生个体的需要及学校的办学条件，进行较大幅度的调整。内容的深度则强调可接受性，并突出健身性、娱乐性、终身性、实用性，以利于吸引学生主动参加体育学习和锻炼。以福建建筑学校体育教学为例，根据学生的身体发育、在校时间、学校条件等情况，对原来的体育教学进行改革，第一、四学期为基础课程教学，以学习体育保健常识以及提高身体素质的教学为主，第二、三学期依学生的个人兴趣进行专项教学（如武术、篮球、排球、健美操、乒乓球），同时在考核上也打破原来的以标准尺度考核的办法，注重每位学生的学习过程，让更多的学生在学习中體验成功的乐趣，提高自信心，为今后积极参加体育锻炼打下基础。
3.加强师资力量的建设
中职学校必须不断提高师资水平，通过相关政策不断引进有实力的体育教师，并对本校的教师进行培训，从而不断提高教师的总体水平。
4.营造特色校园体育文化氛围
体育文化是学校文化的有机组成部分，也是贯彻全民健身计划，开展全国亿万青少年学生阳光体育运动，实施素质教育，培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要途径。学校需要积极创造有利的条件，营造一个良好的体育文化氛围，进一步培养学生的体育意识，如设立学校体育节、健康教育课等，运动会上可以增设一些趣味性、拓展性活动的比赛项目。利用微信、广播、黑板报等宣传媒体进行体育活动宣传，组织教职工参加体育比赛，开展体育知识讲座、体育知识竞赛等活动，使学生受到良好的体育熏陶。
5.精细化体育专项教学班
按照男女生分开教学原则，并控制教学班级的人数（30人左右），教学可以根据学生的水平和兴趣制定相应的教学方法、手段，尽量让所有学生都能吃得“饱”。通过体育专项精细化的设置，满足学生参与体育运动的实际需求，培养学生参与体育学习、锻炼的兴趣，进而让学生根据自己的专长和兴趣主动掌握一到两项体育技能，培养学生终身体育运动的习惯，把学校所学习和掌握的体育运动知识、技能作为陪伴一生的健康生活方式。
6.完善体育基础设施建设
良好的体育基础设施是开展体育教学活动的基本教学条件，体育教学顺利开展的前提就是要做好体育活动配套设施的完善。因此，学校加大对体育教学基础设施的资金支持力度，完善教学基础设施建设，不断改善教学场地器材，同时加大对学生课外活动的资金投入，多进行小型体育比赛，满足学生的需求，充实学生的课外活动。
体育教学是中职学生全面发展的重要组成部分，对促进中职学生的身体健康起着重要的作用。因此，体育教学要适应现代教学的发展与学生的需求，对传统体育教学进行改革，使中职学校体育教学能够围绕学生的身心健康发展，结合学生发展的特点和个性化需求，提供灵活、多变的教学。同时，在教学的过程中，教师要注重与学生的互动，增强学生学习和锻炼的积极性，还必须提高教师的教学水平，提高教学质量，从而促进学生身心健康，实现中职学生在校“学做人、学做事、学技能”的基本目标。
参考文献：
[1]李 丹.中职体育课程教学改革路径分析[J].才智，2011（22）.
[2]张 頔.北京市中等职业学校体育教学改革调查研究[D].北京：首都体育学院，2015.
中职学校学生处于15～18岁年龄段，中职学生刚从初中毕业，其生理和心理各方面虽然已处于初步成熟阶段，自其生理和心理方面依然处于较敏感时期，对学校的一些运动也不感兴趣。此外，一些学生即使参加了田径、球类锻炼，在锻炼的动作、时间等方面也具有一定的盲目性，缺乏一定的科学性，从而导致锻炼过程中容易出现受伤情况。
二、中职学校体育教学存在的弊端
1.体育教材严重滞后
长期以来，中职学校体育教材存在无法适应学生发展要求的状况，已经严重困扰中职体育教学的发展。中职学校没有真正属于自己的教材，而且与中小学体育教材没有衔接好。中职学校体育教材内容大多是球类、田径、韵律操等项目，与中小学体育教学内容大同小异，由于技术难度小、内容重复等方面的原因，中职生对体育教学内容产生困扰、排斥，在没有兴趣的驱动下，学生被动参与体育运动。
2.忽视学生的全面发展
传统的体育教学方法是以“讲解一示范一练习一防止与纠正错误一巩固与提高”为教学模式，忽视了终身体育意识和体育能力的培养，忽视了全面锻炼学生身体的意义。传统的体育教学，过分地强调“统一”和“规范”，结果使得相当一部分学生难以达到教材要求的水平。
3.具有一定的封闭性
传统的中学体育教学是在教师的统一指令下，学生的学习处于“听教师讲、看教师示范、反复示范性练习”的趋于封闭状态中，体育教学显得机械化。学生学习的主观能动性受到了打击和影响，不利于学生的个性发展和体育兴趣爱好的培养。
4.缺乏体育内在驱动力
掌握技能是学生在中职学校学习的一个重要任务，为了能拿到技能证、毕业证，以致毕业时能找到一个理想的工作，学生更会自主学习技能知识，对体育的学习相对容易被忽视，而教师也在这种教学氛围和体制中失去了应有的驱动力，总觉得学校、学生的要求不高，又没有统一的考核验收标准，教师也就降低了标准。因此教师也就淡化了对体育知识、技能等专业性业务的钻研，减少了对体育发展交流的次数，而照本宣科或敷衍了事地对待体育教学和体育训练，长此以往，便会影响体育的教学质量。
三、体育教学改革的措施
1.不断完善和丰富教学内容
体育专项教学的实行是培养学生体育兴趣和实现终身体育的有效径。当前发达国家学校体育教学从中学开始基本都采用“选择制”教学，而在我国绝大多数学校都采取传统的“走马灯”式的教学。学生什么都得学，又什么都只学一点，在这种教学模式下，学生很难体会到体育锻炼的乐趣，也无法从体育课中掌握某种熟练的体育技能。而为学生的兴趣和特长开设体育课专项选修性科目，更能充分展示体育教师的专业能力和素养，熟练地把自身体育专长发挥出来；更好地把握教材原理和知识，娴熟地传授体育知识和技能；有利于体育教师专业知识结构的优化和思想观念的更新，在教学中产生更好的教学成效；也有利于学生从体育教师身上看到终身体育锻炼带来的心理、生理上的最大快乐，成为积极引导学生个性健康成长的最好榜样，用体育教师无声的言行影响着学生的行为发展，从而调动体育教师教学的主导性和发学生学习的主体性，对学生的个性健康发展和终身体育锻炼意识的形成起到积极的促进作用。
2.不断完善教学体系
随着体育事业的发展，在学校教学改革中，体育课程设置应该向多样化方向发展，体育教学内容可尝试从“技术为中心”向“方法、体验为中心”转移，但这并不意味着淡化或否定对运动技术的教学。具体的教学内容可依据社会体育的发展、学生个体的需要及学校的办学条件，进行较大幅度的调整。内容的深度则强调可接受性，并突出健身性、娱乐性、终身性、实用性，以利于吸引学生主动参加体育学习和锻炼。以福建建筑学校体育教学为例，根据学生的身体发育、在校时间、学校条件等情况，对原来的体育教学进行改革，第一、四学期为基础课程教学，以学习体育保健常识以及提高身体素质的教学为主，第二、三学期依学生的个人兴趣进行专项教学（如武术、篮球、排球、健美操、乒乓球），同时在考核上也打破原来的以标准尺度考核的办法，注重每位学生的学习过程，让更多的学生在学习中體验成功的乐趣，提高自信心，为今后积极参加体育锻炼打下基础。
3.加强师资力量的建设
中职学校必须不断提高师资水平，通过相关政策不断引进有实力的体育教师，并对本校的教师进行培训，从而不断提高教师的总体水平。
4.营造特色校园体育文化氛围
体育文化是学校文化的有机组成部分，也是贯彻全民健身计划，开展全国亿万青少年学生阳光体育运动，实施素质教育，培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要途径。学校需要积极创造有利的条件，营造一个良好的体育文化氛围，进一步培养学生的体育意识，如设立学校体育节、健康教育课等，运动会上可以增设一些趣味性、拓展性活动的比赛项目。利用微信、广播、黑板报等宣传媒体进行体育活动宣传，组织教职工参加体育比赛，开展体育知识讲座、体育知识竞赛等活动，使学生受到良好的体育熏陶。
5.精细化体育专项教学班
按照男女生分开教学原则，并控制教学班级的人数（30人左右），教学可以根据学生的水平和兴趣制定相应的教学方法、手段，尽量让所有学生都能吃得“饱”。通过体育专项精细化的设置，满足学生参与体育运动的实际需求，培养学生参与体育学习、锻炼的兴趣，进而让学生根据自己的专长和兴趣主动掌握一到两项体育技能，培养学生终身体育运动的习惯，把学校所学习和掌握的体育运动知识、技能作为陪伴一生的健康生活方式。
6.完善体育基础设施建设
良好的体育基础设施是开展体育教学活动的基本教学条件，体育教学顺利开展的前提就是要做好体育活动配套设施的完善。因此，学校加大对体育教学基础设施的资金支持力度，完善教学基础设施建设，不断改善教学场地器材，同时加大对学生课外活动的资金投入，多进行小型体育比赛，满足学生的需求，充实学生的课外活动。
体育教学是中职学生全面发展的重要组成部分，对促进中职学生的身体健康起着重要的作用。因此，体育教学要适应现代教学的发展与学生的需求，对传统体育教学进行改革，使中职学校体育教学能够围绕学生的身心健康发展，结合学生发展的特点和个性化需求，提供灵活、多变的教学。同时，在教学的过程中，教师要注重与学生的互动，增强学生学习和锻炼的积极性，还必须提高教师的教学水平，提高教学质量，从而促进学生身心健康，实现中职学生在校“学做人、学做事、学技能”的基本目标。
参考文献：
[1]李 丹.中职体育课程教学改革路径分析[J].才智，2011（22）.
[2]张 頔.北京市中等职业学校体育教学改革调查研究[D].北京：首都体育学院，2015.