【摘 要】
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人们在练习瑜伽的过程中,自身的潜能得到了充分的发掘.基于古老技巧的瑜伽姿势有利于人的心理和生理健康,人们能轻松、愉快地掌握瑜伽姿势,并且能得到极大的精神满足感,实现
【机 构】
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吉林工业经济学校 吉林 吉林 132000
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人们在练习瑜伽的过程中,自身的潜能得到了充分的发掘.基于古老技巧的瑜伽姿势有利于人的心理和生理健康,人们能轻松、愉快地掌握瑜伽姿势,并且能得到极大的精神满足感,实现精神、心灵、心理、生理的和谐统一.舞蹈作为表演艺术的一个重要门类,能改善人们的身材曲线,提高肌肉的力量和紧实度,特别是手臂和大腿部位的肌肉,能愉悦人们的心情,提高人们的体质,有利于人们的身心健康成长,有利于人们的肌肉和身体保持更好的状态,从而更加自信地面对生活.
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