【摘 要】
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在中国人的食物结构中,既经济又实惠莫过于粥,特别是药粥。药粥容易消化吸收,有很强的滋补养身功效,现介绍几种: 一、大枣粥。取大枣20粒,粳米100克,淘洗干净,放在一起煮。
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在中国人的食物结构中,既经济又实惠莫过于粥,特别是药粥。药粥容易消化吸收,有很强的滋补养身功效,现介绍几种: 一、大枣粥。取大枣20粒,粳米100克,淘洗干净,放在一起煮。此粥具有补气血、健脾胃、延年益寿之功效。适于身体虚弱、气血两亏、血小板低者服用。
In the Chinese food structure, both economical and affordable than porridge, especially medicine porridge. Porridge easy to digest and absorb, there is a strong nourishing and self-efficacy, are introduced several: First, jujube porridge. Take 20 jujube, 100 grams of rice, panning clean, put together to cook. This porridge with qi and blood, spleen and stomach, the effect of longevity. Suitable for frail, qi and blood loss, taking the lower platelets.
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