青少年的心理健康不仅会影响学习品德和学习成绩,而且会影响他们的道德品德、人格发展和社会适应能力。那么，班主任应怎样实施心理健康教育呢？
　　
　　一．树立自身榜样
　　
　　班主任应加强自身全面素质的培养，尤其是提高教育学、心理学素养。树立现代教育观念，掘弃传统的陈旧的教育观念，用现代民主的思想管理班集体。班主任还要掌握基本的心理指导知识、方法和技能，并运用到具体工作中去。要学会采用各种途径对学生进行心理指导，特别注意进行有针对性、预防性的心理指导。比如刚开学时进行学习心理指导，帮助学生掌握学习方法，提高学习效率；而放假前对学生进行现代生活心理指导，使学生在假期中能生活得有意义，并学会正确消费；在一定阶段进行青春期心理指导、情感调控指导、心理适应指导。
　　
　　二．开展集体活动
　　
　　良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能促进人际交往，建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，体验生活在集体中的乐趣，促进身心和谐发展。班主任可在班会课及活动课上设计一些有针对性的活动，在活动中培养学生良好的心理品质。
　　例如：针对一部分学生缺乏恒心、毅力,对学习存在惰性，从而使他们智力因素受到极大束缚的特点，我曾尝试开展了“学习为了什么”、“磨砺坚强的意志”、“丰富知识，亮丽人生”等主题班会，通过畅谈古今中外的名人治学故事，让学生懂得学习的重要性和艰巨性，懂得自己肩上的重任，激励他们奋发努力，开拓进取。针对一部分学生以自我为中心，冷漠、自私的心理特点。我让每个学生都参与创作班歌，唱班歌，参与班级公约的讨论与撰写，让学生与兄弟班级开展学习竞赛、拔河比赛、篮球比赛等。在活动中，学生开始变得热情、团结、互相关心，整个班集体开始形成较强的凝聚力。通过“虚伪与真诚”、“自我评价”、“成功更需合作”等主题班会，让学生展开讨论、辩论。在活动中，同学们坦荡、真诚，进行着心与心的交流，从中悟出许多道理。活动培养了学生健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，自主自动参与活动的能力。针对一部分学生从小娇惯耐挫力差的实际，我鼓励学生积极参加社会实践，到社会上,到大风大浪中经风雨、见世面，开展心理磨砺活动，如军训、野外生存活动、社会调查等。通过这些活动，可以使学生的意志力、抗挫力、组织能力、适应能力、交际能力得到锻炼，对预防学生心理问题的产生会起到积极的作用。
　　
　　三、开设交流信箱
　　
　　要想了解学生的内心世界，就要进行有效的心理疏导，文字交流有时比面谈更加行之有效。所以在班主任工作中，我特地设置一个交流信箱，同时公布我的QQ号，学生的想法可以用书信和我交流，也可以在网上向我倾吐，我不论多忙，也会给他们及时回信和留言。对于个人隐私问题，我会给他们保密，这方式很受学生欢迎。有一个男生曾经为自己迷恋某个女生而陷入矛盾和痛苦中，我给他回了一段话：“欣赏别人的同时，不要忘了欣赏自己。如果真正喜欢对方，就要为对方着想，让她好好完成学业。自己也要静下心来，学有所成，将来能有资格有能力去爱对方。我始终相信，当你事业成功时，幸福就会来临。”事后我又反复与该生进行了交流，最后该生终于平稳地度过那个悸动的季节。
　　
　　四、转变家教观念
　　
　　虽然现今大多家长物质上能满足孩子，但他们受教育程度不高，尤其很少学习过教育学、心理学方面的有关知识，所
　　以他们不能科学地教育孩子。班主任要通过家长座谈会等形式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育孩子的正确方法。使得每一位家长能根据子女心理特点帮助他们适应学习生活，缩小代沟，与他们做朋友，帮助孩子战胜人生挫折。如孩子考试成绩不理想，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。
　　当然，学生的心理健康教育是一个系统工程，它需要家长、学校、社会的共同努力来完成。班主任更应成为学生心理成长过程中的“引路人”和“知心人”，对他们多一点呵护，多一份热情，多一份责任。愿我们能走进学生的心灵世界去辛勤耕耘、播种、采摘，并能持之以恒，不断总结经验，成为心理健康教育领域的拓荒者。
　　责任编辑 丁洪刚