1岁以内的宝宝一天总共需要12～19个小时的睡眠，2岁的宝宝仍然需要11～16个小时，时间很长。当宝宝们非常困，但又不想上床睡觉时，就会出现这种现象，直接闭上眼睛就睡着了。无论这时他是在荡秋千，和妈妈一起骑自行车或者妈妈骑自行车驮着宝宝，还是在爬沙发靠背，无所谓。有些睡觉姿势看起来似乎不怎么舒服，还有可能出现跌倒的危险，但依然阻止不了瞌睡虫的来临。因此，不要让宝宝独自在沙发上睡觉。当坐在自行车上的宝宝困得直点头时，最好停下来休息，否则有可能引发危险。
　　宝宝做的梦和大人一样吗？
　　梦是人们对一天经历的加工。宝宝一天也有很多特别的经历，特别是对于他们来讲，所有新鲜的事情都是令人兴奋的经历。因此，他们的梦境也非常丰富多彩：成年人做梦的时间占睡眠过程的20%～25%，而婴儿则占到一半。因为做梦阶段也被称为快速眼动期REM（Rapid-Eve-Movement），又称快速眼动睡眠。眼球在此阶段时会快速转动。在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同，多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。它是全部睡眠阶段中最浅的，在REM睡眠时醒过来的人会不同于在其他睡眠阶段的情形，而是充满警觉心并且精冲饱满。有时也会看到，宝宝们经常做梦时会睁着眼睛，不停地眨眼或者睑部变形。他们梦到了什么？这是他们的小秘密，目前无人能知。
　　并不是说他们那么讨厌被子，因为他们在睡觉时经常乱动，所以被子很快就会被踢走。更可能的情况就是，盖着被子实在太热，一热他们就爱踢被子。如果你家宝宝在1岁以下，趁他还懵懵懂懂的时候，让他养成穿睡袋睡觉的习惯是最安全的。使用睡袋，可以最大限度地预防婴儿猝死，而且新生宝宝一般都喜欢被襁褓包裹的感觉，睡袋还可以给他足够的安全感。睡袋一般有足够的空间，不妨碍宝宝的自由活动。
　　为什么宝宝需要一段时间才能理解晚上才是睡觉时间？
　　大部分的新生儿几乎一整天都在睡觉，只有在吃奶和换尿不湿时才醒过来。因为他们已经适应了在妈妈肚子里没有白天和黑夜之分的环境，不管是白天还是黑夜，周围都是一样的颜色。当宝宝降临到这个世界后，他们还是这么认为的，他们可不知道还有白天和黑夜的分别，他们白天睡，晚上也睡，经常的情况是，白天他们睡得很多，到了晚上会很有规律地清醒，因为他们饿了。
　　在接下来的几个月里宝宝渐渐发觉，白天比黑夜更亮、更吵闹、更有趣。爸爸妈妈如果要让他们明白白天和黑夜的区别，尽量要让他们黑夜睡得安稳些，最好的办法就是尽可能地使晚上变得“无聊”，慢慢宝宝就开始习惯更多地在黑夜睡觉。直到1周岁，许多婴儿白天还要睡两觉，然后慢慢地变成只睡午觉。
　　这完全取决于宝宝处于哪个睡眠阶段。一般来讲，我们所有人晚上的睡眠都在重复着一个周期，即由浅睡眠到深睡眠，再到有梦睡眠。在这期间，我们会有短暂的清醒。成年人这样一个周期大概持续90分钟，婴幼儿却只有45分钟。这意味着：他们深睡眠和浅睡眠状态要多。所以当妈妈想要看看宝宝在儿童房里是不是切正常，有可能这时宝宝正处于浅睡眠阶段。就像变戏法一样，地板吱吱一响，宝宝的眼睛马上就睁开了。睡眠研究者推测，宝宝有“选择性的天线”。他们对平时比较依赖和信任的人的反应要比对其他人的反应更强烈和敏感，甚至在睡觉时也是这样的。