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随着素质教育的推行，培养“全面发展的人”成了学校教学的重要目标，而中职教育倾向于专业知识、业务技能、道德品质的培养，注重学生的多元化发展。在具体的培养过程中，效果最为突出的是拓展训练法，不仅可以提升中职学生的体育素质,还有助于完善中职学生的人格。因此，本文首先介绍体育教学实施拓展训练的原则，然后研究中职体育引入拓展训练的价值，希望体育教师重视拓展训练的应用。