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中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出，“减轻中小学生课业负担已成为推行素质教育刻不容缓的问题。要切实加以解决”，这是提高民族整体素质，促进青少年健康成长的需要。“减负”工作已在全社会引起广泛的关注和强烈反响。作为一名高中语文教师，应重视研究在减轻学生负担的情况下，保证和提高教学质量。“减负”不是让学生整天无所事做，降低要求。只是减掉那些妨碍学生身心健康和全面发展的过重负担。只有扔掉了包袱，才能前进的更快。那么，如何扔掉包袱，提高教学质量呢？下面是我的一些看法。
一、激发兴趣
激发情趣就是要把学生已经形成的，或潜在的学习需要充分调动起来，让学生们对语文学科充满情与爱，这种情趣越浓，学习的积极性就越高。通常的做法是：
1、情境法
就是学生读时，通过课文的文字表达，加上自己合理的想象，自然而然地进入到文章描绘的情境，使课文中刻画的人物，抒发的情感和优美的意境在头脑中浮现出来，以便进一步理解文章内容。这种方法多用于诗歌和散文。高中生活跃、纯真、智慧，表现出强烈的求知欲和好奇心。因此，效果很好。
2、引用法
引用本是一种修辞方法，这里只是借用这个概念。在课堂教学中，教师恰当而巧妙地引入名人言论，诗文、曲故、成语、谚语，史料等，甚至是奇闻轶事，来帮助自己阐明观点，说明问题，介绍知识，增强了语言的说服力和感染力。这种围绕教学目的而增加的佐证材料，看似谈天说地，道古论今，实际上实在触类旁通地开拓学生思路，给学生以深入浅出的启迪，豁然开朗的激励。比如我在讲授《林黛玉进贾府》一文时给学生们讲了曹雪芹小传，学生们听得非常专注。下课后学生们议论说，我们从来没有掌握过《红楼梦》作者的这些事迹，现在，我们很想读一读原著。无疑，学生们的兴趣上来了。同时丰富了他们的知识，拓展了他们的视野。
3、实验法
这里借用理科上的一个术语，看似与情趣毫不相关，实则不然。这种对激发兴趣，效果更佳。它主要包括朗读、演讲，分角色朗读、表演等这是一种学生在学习中的心理活动从低级阶段发展到高级阶段的过程，是学生经历了有价值的心理满足过程，自信心，智能都能得到了发展。例如在讲话剧《雷雨》时，让部分学生试演一场或一个片段。不仅增强了学生对文章的兴趣，同时还加深了对文章的理解，对文中人物形象的把握。而更主要的是让学生体验成功的快乐。
二、教给方法
“情趣”有了，学生才能主动去学，不把语文学习当作负担，这本身就是“减负”。一名优秀的老师只教授知识是不够的，重要的是传授方法。实现“教是为了达到不需要教”这一重要改革观。叶老“教是为了不需要教”的改革观从萌生，发展到形成，完善的全过程，在、充分说明其核心是培养能力，发展智力，从而为培养造就一代新人提借根本性的基础。在具体教学中，我采用了“自学——精讲——演练”学导式教学方法。这种教学法是学生在教师指导下进行自学的一种教学方法。它把学生视为学习的真正的主人，把学生在教学过程中的认识活动视为教学活动的主体。让学生主动地获取知识，从而发展他们的智能。
1、自学
包括下课，课上两个方面，使学生养成独立钻研教材的习惯，培养自学探索能力。通过系统地预习，自学和尝试性地练习等过程，发现疑难、提出问题。在课前，先把教学安排，教学大纲，每课的目的要求和教材编排特点，提示给学生，让学生按要求在设有老师的情况下自学教材内容，边看书边思考，“学贵有疑”。提倡动口、动手、动脑。自己能解决的问题有自己来解决，能自己归纳的问题自己由自己归纳，解决不了的问题由学生自己提出来，变一般性预习为探索性预习。在课内主要是学生之间展开讨论，来解决自己提出的疑难问题，充分调动学生的积极性，培养他们的口语表达，思维训练的参与能力。“自学”是实现“教是为了不需要教”的前提。
2、精讲
要减轻学生的负担，教师就要有的放矢。画龙点睛。所谓精讲，指的是教师传授知识的全过程要精。教师精讲好总在诱导、点拨或归纳、总结、学生无力弄清的重大难点和教材要求的关键，一定要精讲、精讲中也要着重讲请问题的思路，引导学生自己做结论，锻炼学生的智力。精讲是在学生自学基础上，教师根据教学重点和难点进行的。讲解应根据需要，可详讲的详讲，可略讲的略讲，甚至不讲。提倡学生学习课文的精华和要点，而不是平均使用力量，面面俱到。教学实践证明，教一篇课文尽力求全，胡子眉毛一把抓，多是蜻蜓点水，学生未必能够掌握，而集中精力，取其精华，突破一点，使学生深入理解，牢固把握，这样日积月累，学生反而可以学到更多的东西。尤其是，精讲的实施，用时少而功效大，使教学效率有了明显的提高。例如在讲解《林教头风雪山神庙》时，我只讲了“雪”的作用，其他方面从略，取得了良好的教学效果。精讲是实现“教是为了不需要教”的有效途径。
3、演练
演练是在复习当堂所学内容之后，进行作业和练习。通过演练，就能使学生对所学知识加深理解和巩固；并能做到运用和发展，使知识、技能转化为能力；同时叶可得到信息反馈，发现不足及时补救。演练过程一定要精，不能搞题海战术，要通过较少的练习，取得较多的效果，使练习做到事半而功倍，但演练绝对不是单纯数量上的少练；演练要保证质量，而且要提高质量，使精选的练习题具有代表性，能够以一当十，以少胜多。在演练时，可根据学生的不同程度，分别提出不同要求。让他们能跳起来够着。这就要求练习题的选择要精心设计，反复推敲，使其具有代表性和针对性。这是提高练习的效率的首要环节。如果，随随便便地，不加选择地碰到什么题都做，就会事倍功半，演练的主要目的是巩固所学知识，使其达到能够对立运用的能力，其终极目的就是把知识转化成能力，全面提高学生的素质。学导式教学法的主要功能就是培养自学兴趣，养成自学习惯；培养探索兴趣，养成钻研精神。
总之，在新的教育形势下，在新课改教育精神指引下，广大教育工作者必须切切实实为减轻学生的课业负担而努力，在教学上要认真贯彻学生为主体、教师为主导，训练为主线的三围教学形式。不能再采取满堂灌、添鸭式了，必须以“学生为本位”。教学“无非教师帮着学生学学习的一串过程”。“务必启发学生的能动性，引导他们尽可能自己去探索”。要认清学习语文的目的在运用。教师要诱导学生“运其才智，勤其练习，领取之源广开，纯熟之功弥深”。叶老说：“教材无非是例子”。学生们不应迷信书本。教师要千方百计地使学生成为受教育和学习的主人，不仅要继续强化学生主人的欲望，而且要提高学生当主人的能力，使学生比过去更想当主人和更会当主人。使学生不仅在形式上减轻负担，更主要的是在精神上减轻负担。
参考文献：
[1]《课堂学生学习方法指导全书》
[2]《教育方法与艺术全书》
[3]《实用课堂教学设计全书》
[4]《中国教育报》
一、激发兴趣
激发情趣就是要把学生已经形成的，或潜在的学习需要充分调动起来，让学生们对语文学科充满情与爱，这种情趣越浓，学习的积极性就越高。通常的做法是：
1、情境法
就是学生读时，通过课文的文字表达，加上自己合理的想象，自然而然地进入到文章描绘的情境，使课文中刻画的人物，抒发的情感和优美的意境在头脑中浮现出来，以便进一步理解文章内容。这种方法多用于诗歌和散文。高中生活跃、纯真、智慧，表现出强烈的求知欲和好奇心。因此，效果很好。
2、引用法
引用本是一种修辞方法，这里只是借用这个概念。在课堂教学中，教师恰当而巧妙地引入名人言论，诗文、曲故、成语、谚语，史料等，甚至是奇闻轶事，来帮助自己阐明观点，说明问题，介绍知识，增强了语言的说服力和感染力。这种围绕教学目的而增加的佐证材料，看似谈天说地，道古论今，实际上实在触类旁通地开拓学生思路，给学生以深入浅出的启迪，豁然开朗的激励。比如我在讲授《林黛玉进贾府》一文时给学生们讲了曹雪芹小传，学生们听得非常专注。下课后学生们议论说，我们从来没有掌握过《红楼梦》作者的这些事迹，现在，我们很想读一读原著。无疑，学生们的兴趣上来了。同时丰富了他们的知识，拓展了他们的视野。
3、实验法
这里借用理科上的一个术语，看似与情趣毫不相关，实则不然。这种对激发兴趣，效果更佳。它主要包括朗读、演讲，分角色朗读、表演等这是一种学生在学习中的心理活动从低级阶段发展到高级阶段的过程，是学生经历了有价值的心理满足过程，自信心，智能都能得到了发展。例如在讲话剧《雷雨》时，让部分学生试演一场或一个片段。不仅增强了学生对文章的兴趣，同时还加深了对文章的理解，对文中人物形象的把握。而更主要的是让学生体验成功的快乐。
二、教给方法
“情趣”有了，学生才能主动去学，不把语文学习当作负担，这本身就是“减负”。一名优秀的老师只教授知识是不够的，重要的是传授方法。实现“教是为了达到不需要教”这一重要改革观。叶老“教是为了不需要教”的改革观从萌生，发展到形成，完善的全过程，在、充分说明其核心是培养能力，发展智力，从而为培养造就一代新人提借根本性的基础。在具体教学中，我采用了“自学——精讲——演练”学导式教学方法。这种教学法是学生在教师指导下进行自学的一种教学方法。它把学生视为学习的真正的主人，把学生在教学过程中的认识活动视为教学活动的主体。让学生主动地获取知识，从而发展他们的智能。
1、自学
包括下课，课上两个方面，使学生养成独立钻研教材的习惯，培养自学探索能力。通过系统地预习，自学和尝试性地练习等过程，发现疑难、提出问题。在课前，先把教学安排，教学大纲，每课的目的要求和教材编排特点，提示给学生，让学生按要求在设有老师的情况下自学教材内容，边看书边思考，“学贵有疑”。提倡动口、动手、动脑。自己能解决的问题有自己来解决，能自己归纳的问题自己由自己归纳，解决不了的问题由学生自己提出来，变一般性预习为探索性预习。在课内主要是学生之间展开讨论，来解决自己提出的疑难问题，充分调动学生的积极性，培养他们的口语表达，思维训练的参与能力。“自学”是实现“教是为了不需要教”的前提。
2、精讲
要减轻学生的负担，教师就要有的放矢。画龙点睛。所谓精讲，指的是教师传授知识的全过程要精。教师精讲好总在诱导、点拨或归纳、总结、学生无力弄清的重大难点和教材要求的关键，一定要精讲、精讲中也要着重讲请问题的思路，引导学生自己做结论，锻炼学生的智力。精讲是在学生自学基础上，教师根据教学重点和难点进行的。讲解应根据需要，可详讲的详讲，可略讲的略讲，甚至不讲。提倡学生学习课文的精华和要点，而不是平均使用力量，面面俱到。教学实践证明，教一篇课文尽力求全，胡子眉毛一把抓，多是蜻蜓点水，学生未必能够掌握，而集中精力，取其精华，突破一点，使学生深入理解，牢固把握，这样日积月累，学生反而可以学到更多的东西。尤其是，精讲的实施，用时少而功效大，使教学效率有了明显的提高。例如在讲解《林教头风雪山神庙》时，我只讲了“雪”的作用，其他方面从略，取得了良好的教学效果。精讲是实现“教是为了不需要教”的有效途径。
3、演练
演练是在复习当堂所学内容之后，进行作业和练习。通过演练，就能使学生对所学知识加深理解和巩固；并能做到运用和发展，使知识、技能转化为能力；同时叶可得到信息反馈，发现不足及时补救。演练过程一定要精，不能搞题海战术，要通过较少的练习，取得较多的效果，使练习做到事半而功倍，但演练绝对不是单纯数量上的少练；演练要保证质量，而且要提高质量，使精选的练习题具有代表性，能够以一当十，以少胜多。在演练时，可根据学生的不同程度，分别提出不同要求。让他们能跳起来够着。这就要求练习题的选择要精心设计，反复推敲，使其具有代表性和针对性。这是提高练习的效率的首要环节。如果，随随便便地，不加选择地碰到什么题都做，就会事倍功半，演练的主要目的是巩固所学知识，使其达到能够对立运用的能力，其终极目的就是把知识转化成能力，全面提高学生的素质。学导式教学法的主要功能就是培养自学兴趣，养成自学习惯；培养探索兴趣，养成钻研精神。
总之，在新的教育形势下，在新课改教育精神指引下，广大教育工作者必须切切实实为减轻学生的课业负担而努力，在教学上要认真贯彻学生为主体、教师为主导，训练为主线的三围教学形式。不能再采取满堂灌、添鸭式了，必须以“学生为本位”。教学“无非教师帮着学生学学习的一串过程”。“务必启发学生的能动性，引导他们尽可能自己去探索”。要认清学习语文的目的在运用。教师要诱导学生“运其才智，勤其练习，领取之源广开，纯熟之功弥深”。叶老说：“教材无非是例子”。学生们不应迷信书本。教师要千方百计地使学生成为受教育和学习的主人，不仅要继续强化学生主人的欲望，而且要提高学生当主人的能力，使学生比过去更想当主人和更会当主人。使学生不仅在形式上减轻负担，更主要的是在精神上减轻负担。
参考文献：
[1]《课堂学生学习方法指导全书》
[2]《教育方法与艺术全书》
[3]《实用课堂教学设计全书》
[4]《中国教育报》