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你知道人体一般不吃不喝能坚持多久吗?10天?3个月?No,有人不吃不喝也不动,静呆了9个月。没听错吧?这是年轻的尼泊尔僧侣拉姆·巴哈杜尔·班坚声称自己能达到的境界。有人推崇他是佛祖转世,而科学家们则认为他是个超级大骗子。事实上,人体在不进食不进水的情况下只能支撑3～4天,不进食只进水最多70天。当然,这个年轻人保持完全静止,这可以让他比普通人多支撑一段时间,但如果他能够在9个月内不吃不喝肯定另有
玄机。比如说他苦苦支撑的9个月内,每天17点至次日5点之间,他谁也不见,难保不是在偷偷进食呢?
不吃饭
通常,只要有足够的水,一个正常的人能坚持70天不进食。我们的身体以糖和脂肪的形式储存了一定的养分,供饥饿时消耗。这些养分储备在肝脏、肌肉和脂肪组织中。我们一旦停止进食,身体就会采取一切手段调用所储备的养分来维持一定的血糖含量。血糖是身体最主要的能量来源,对于大脑尤其如此。
身体首先消耗肝脏中的糖分,它们最易于调用,而且大约可以支持4小时,接着是调用肌肉中的糖分储备,然后轮到储藏在肝和脂肪组织中的脂肪被调用。在转化成糖分后,它们可供身体消耗几周。
当脂肪也被消耗殆尽,身体便开始向细胞中的蛋白质下手。首先是肌肉细胞,接着是器官中的细胞。目标只有一个,尽量维持生命要害器官的正常运行。如果心脏中的蛋白质被大量消耗,它将不能继续正常工作,人也就死了。
不喝水
水是生命之源,占我们体重的70%。最重要的是水使我们的血液维持液态。正常情况下,人每天消耗3～7升水,出汗可达4升,小便1～2升,皮肤蒸发约0.7升,呼吸呼出约0.3升,大便约0.1升。在没有饮用水的情况下,身体只有一种控制水量消耗的方法,那就是关上肾脏的水龙头。肾是人体的净化站,它的职能是对血液过滤,清除其中的有毒物质以及多余的盐分,利用尿液将其排出体外。通常,完成这份“清洁”工作,平均每天需要1～2升水。在缺水的情况下,它可以节约用水:每天只需500毫升用于排泄废物。
如果100小时不喝水,我们将损失体内20%的水分。这时,血液将变得黏稠,随时有阻塞动脉的危险,很难为细胞输送氧气和养分,这将直接导致细胞死亡。而为了保证体内基本的血液循环,流向肾脏的血液越来越少,废弃物得不到清除。这将使血液中的毒素迅速积聚,其中尤为危险的是钾。当钾含量达到一定浓度时,它将导致心脏停搏。
寒冷来袭
我们的身体只有在37℃下才能正常活动。这一温度是由我们的细胞和肌肉运动持续产生的热量来维持,并通过血液循环将热量传递全身。
研究表明,浸泡在18℃的水中,身体热量经由皮肤损耗的速度比在空气中快25倍。此时大脑中位于下丘脑的温度调节中枢会发出紧急指令,使表皮血管收缩,血液集中在体内,并使要害器官的温度保持在37℃。然后,如有必要,牺牲四肢的血液流动,以保证躯干和大脑的供血。同时,它会促进肾上腺素的分泌,以刺激细胞产生更多热量。
体温降至35℃,虽然寒冷可以促使肌肉收缩得越来越剧烈,以最大限度地产生热量。但是四肢产生的热量几乎立刻就散失掉,因此这将加速身体仅存能量的消耗。
体温降至32℃,我们开始神志不清,身体已经使尽所有抗寒手段。体温急速下降,所有细胞活动变缓。大脑是首先受影响的器官之一。这时我们已无法思考,无法说话,无法做出理性的决定,因此有时会看到有些明明已经冻僵的人反而脱去自己的衣服。
体温降至30℃以下,人将陷入昏迷,心跳和呼吸越来越慢。20℃时,心脏必定会停止跳动。如果此时还不尽快采取措施,人将必死无疑。但如果抢救及时,照料得当,及时加温,还是可以救回一命的。一名29岁的挪威女子就这样活了过来,而之前有整整1个小时,她的体温只有13.7℃。
挑战高温
在800℃的高温下还要继续工作,这经常是消防员面对的境况。如果消防员没有穿上特殊的衣服,那就不可能完成任务,因为高温比寒冷更致命。人体的温度一旦超过42℃,那就必死无疑。幸运的是,我们的身体也有自保的对策。实验证明,人体能够在气温127℃的环境下坚持20分钟。这时候,人体表面的血管扩张,使热量集中在皮肤表层,通过汗液排出体外。有人测试,这时人体表面的散热能力将提高20倍,但这只有在空气十分干燥时才做得到。
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验:人体在71℃的环境中,能坚持整整1个小时;在82℃时,能坚持49分钟;在93℃时,能坚持33分钟;在104℃时,仅仅能坚持26分钟。实验还发现,由于无法通过排汗蒸发散热,人在水中的耐高温能力明显低于在干燥空气中耐热的能力。在潮湿的环境中,高温的滋味更难受。这就是为什么在洗桑拿时(干燥的环境)可以承受90℃的高温,而在土耳其蒸汽浴室里(潮湿的环境)只能是50℃。
人体极限无限量吗?这可能永远是一个谜。但在应急状态下,人体的极限是可以延伸的。曾在俄罗斯发生过一件不可思议的事情:一位妇女遇到一只饿狼,在紧急关头她不知从哪里来的力量,从恶狼的口中抓出狼的舌头,最后将狼打死。由此看来,人体的极限之谜,尚不能完全揭开,它与多种因素有关。
我们要了解人体极限,又不可片面挑战极限,因为过度劳累、饥饿和寒冷等都是有损健康的,甚至会引起过劳猝死。男性和女性的身体极限是有差别的,一般女性的生理耐受力比男性要强,在遭受同等打击的情况下,女性的耐受程度远远高于男性。这一方面可能与女性体内的激素有关,另一方面可能与女性体内的脂肪较多有关。
玄机。比如说他苦苦支撑的9个月内,每天17点至次日5点之间,他谁也不见,难保不是在偷偷进食呢?
不吃饭
通常,只要有足够的水,一个正常的人能坚持70天不进食。我们的身体以糖和脂肪的形式储存了一定的养分,供饥饿时消耗。这些养分储备在肝脏、肌肉和脂肪组织中。我们一旦停止进食,身体就会采取一切手段调用所储备的养分来维持一定的血糖含量。血糖是身体最主要的能量来源,对于大脑尤其如此。
身体首先消耗肝脏中的糖分,它们最易于调用,而且大约可以支持4小时,接着是调用肌肉中的糖分储备,然后轮到储藏在肝和脂肪组织中的脂肪被调用。在转化成糖分后,它们可供身体消耗几周。
当脂肪也被消耗殆尽,身体便开始向细胞中的蛋白质下手。首先是肌肉细胞,接着是器官中的细胞。目标只有一个,尽量维持生命要害器官的正常运行。如果心脏中的蛋白质被大量消耗,它将不能继续正常工作,人也就死了。
不喝水
水是生命之源,占我们体重的70%。最重要的是水使我们的血液维持液态。正常情况下,人每天消耗3～7升水,出汗可达4升,小便1～2升,皮肤蒸发约0.7升,呼吸呼出约0.3升,大便约0.1升。在没有饮用水的情况下,身体只有一种控制水量消耗的方法,那就是关上肾脏的水龙头。肾是人体的净化站,它的职能是对血液过滤,清除其中的有毒物质以及多余的盐分,利用尿液将其排出体外。通常,完成这份“清洁”工作,平均每天需要1～2升水。在缺水的情况下,它可以节约用水:每天只需500毫升用于排泄废物。
如果100小时不喝水,我们将损失体内20%的水分。这时,血液将变得黏稠,随时有阻塞动脉的危险,很难为细胞输送氧气和养分,这将直接导致细胞死亡。而为了保证体内基本的血液循环,流向肾脏的血液越来越少,废弃物得不到清除。这将使血液中的毒素迅速积聚,其中尤为危险的是钾。当钾含量达到一定浓度时,它将导致心脏停搏。
寒冷来袭
我们的身体只有在37℃下才能正常活动。这一温度是由我们的细胞和肌肉运动持续产生的热量来维持,并通过血液循环将热量传递全身。
研究表明,浸泡在18℃的水中,身体热量经由皮肤损耗的速度比在空气中快25倍。此时大脑中位于下丘脑的温度调节中枢会发出紧急指令,使表皮血管收缩,血液集中在体内,并使要害器官的温度保持在37℃。然后,如有必要,牺牲四肢的血液流动,以保证躯干和大脑的供血。同时,它会促进肾上腺素的分泌,以刺激细胞产生更多热量。
体温降至35℃,虽然寒冷可以促使肌肉收缩得越来越剧烈,以最大限度地产生热量。但是四肢产生的热量几乎立刻就散失掉,因此这将加速身体仅存能量的消耗。
体温降至32℃,我们开始神志不清,身体已经使尽所有抗寒手段。体温急速下降,所有细胞活动变缓。大脑是首先受影响的器官之一。这时我们已无法思考,无法说话,无法做出理性的决定,因此有时会看到有些明明已经冻僵的人反而脱去自己的衣服。
体温降至30℃以下,人将陷入昏迷,心跳和呼吸越来越慢。20℃时,心脏必定会停止跳动。如果此时还不尽快采取措施,人将必死无疑。但如果抢救及时,照料得当,及时加温,还是可以救回一命的。一名29岁的挪威女子就这样活了过来,而之前有整整1个小时,她的体温只有13.7℃。
挑战高温
在800℃的高温下还要继续工作,这经常是消防员面对的境况。如果消防员没有穿上特殊的衣服,那就不可能完成任务,因为高温比寒冷更致命。人体的温度一旦超过42℃,那就必死无疑。幸运的是,我们的身体也有自保的对策。实验证明,人体能够在气温127℃的环境下坚持20分钟。这时候,人体表面的血管扩张,使热量集中在皮肤表层,通过汗液排出体外。有人测试,这时人体表面的散热能力将提高20倍,但这只有在空气十分干燥时才做得到。
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验:人体在71℃的环境中,能坚持整整1个小时;在82℃时,能坚持49分钟;在93℃时,能坚持33分钟;在104℃时,仅仅能坚持26分钟。实验还发现,由于无法通过排汗蒸发散热,人在水中的耐高温能力明显低于在干燥空气中耐热的能力。在潮湿的环境中,高温的滋味更难受。这就是为什么在洗桑拿时(干燥的环境)可以承受90℃的高温,而在土耳其蒸汽浴室里(潮湿的环境)只能是50℃。
人体极限无限量吗?这可能永远是一个谜。但在应急状态下,人体的极限是可以延伸的。曾在俄罗斯发生过一件不可思议的事情:一位妇女遇到一只饿狼,在紧急关头她不知从哪里来的力量,从恶狼的口中抓出狼的舌头,最后将狼打死。由此看来,人体的极限之谜,尚不能完全揭开,它与多种因素有关。
我们要了解人体极限,又不可片面挑战极限,因为过度劳累、饥饿和寒冷等都是有损健康的,甚至会引起过劳猝死。男性和女性的身体极限是有差别的,一般女性的生理耐受力比男性要强,在遭受同等打击的情况下,女性的耐受程度远远高于男性。这一方面可能与女性体内的激素有关,另一方面可能与女性体内的脂肪较多有关。