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功能性训练对提高网球运动员运动能力的作用
功能性训练对提高网球运动员运动能力的作用
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hzfjl
【摘 要】
:
运用文献资料法对功能性训练的概念进行归纳,探讨功能性训练对网球运动员的作用,具体表现在:提高网球运动员的身体柔韧性,加强对肌肉的控制能力,强化肢体稳定性,提高专项能力
【作 者】
:
徐斌
【机 构】
:
南京体育学院
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2019年4期
【关键词】
:
功能性训练
网球运动员
作用
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运用文献资料法对功能性训练的概念进行归纳,探讨功能性训练对网球运动员的作用,具体表现在:提高网球运动员的身体柔韧性,加强对肌肉的控制能力,强化肢体稳定性,提高专项能力。
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