【摘 要】
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下面这两款粥，可以在日常生活中常喝。一个是沙参银耳粥：取50克沙参，50克银耳。把它们洗干净，放到锅里煮。煮好后可以就点成菜吃。有人主张在此粥里放点冰糖。我认为，糖是能够化热
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下面这两款粥，可以在日常生活中常喝。一个是沙参银耳粥：取50克沙参，50克银耳。把它们洗干净，放到锅里煮。煮好后可以就点成菜吃。有人主张在此粥里放点冰糖。我认为，糖是能够化热的，所以最好不要放冰糖。沙参银耳粥，早上、中午、晚上都可以吃，但最好是隔日吃一次。这样可以有效地清除体内的废物。这种粥还可以滋阴。
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