【摘 要】
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在现实生活中,每个人总会遇到各种各样的困难和挫折,避免不了诸多的不如意,烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁等不良情绪时时困扰着人们,对人们的身心健康造成威胁,只有积极进行心理自
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在现实生活中,每个人总会遇到各种各样的困难和挫折,避免不了诸多的不如意,烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁等不良情绪时时困扰着人们,对人们的身心健康造成威胁,只有积极进行心理自救,去除上述不良情绪,才能保持心理健康。
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