【摘 要】
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自信心对每个运动员来说是不可缺少的，一个运动员成绩的好坏取决于他的自信心，特别是跆拳道这个项目，如果运动员的自信心不强，那么他是没有办法成为一名优秀运动员的。有的运动员
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自信心对每个运动员来说是不可缺少的，一个运动员成绩的好坏取决于他的自信心，特别是跆拳道这个项目，如果运动员的自信心不强，那么他是没有办法成为一名优秀运动员的。有的运动员训练成绩很高但比赛时确发挥不出来，很多这种情况是因为自己的自信不强。那么如何才能有一个良好的自信心呢？本文将对心理上的紧张是如何产生的，和防止运动员的心理紧张作一简要分析和探讨，以不断提高运动员的自信心。
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