【摘 要】
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对于速度滑冰而言,为了保证速度滑冰能够发挥其自身的意义,需要对速度滑冰的基础平衡能力进行有效训练.并基于训练原则,分析其对运动员的身体素质以及机能的影响.速度滑冰运
【机 构】
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黑龙江省黑河市体工队,黑龙江 黑河 164300
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对于速度滑冰而言,为了保证速度滑冰能够发挥其自身的意义,需要对速度滑冰的基础平衡能力进行有效训练.并基于训练原则,分析其对运动员的身体素质以及机能的影响.速度滑冰运动员除必须具备基本素质以及专项技能外,其张力平衡能力亦是获得比赛成绩的关键.运动员掌握良好的平衡能力,便可以减少运动性损伤,提升运动员肌肉群组的工作效率.因此,在速度滑冰基础平衡能力的训练分析中,其必须遵循专项技术特点,利用连接整合发力,提高肌肉群组的工作效率,完成专项训练的原则.因此,本文将就速度滑冰基础平衡能力的训练分析展开讨论.
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