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近年来,知识分子英年早逝现象、亚健康问题已经被国人广泛关注,但另一方面,我们又发现,许多著名的国学大师却都长寿。
新近出版的《国学大师的养生智慧》,系统地探讨了一批著名国学大师极具特色的长寿奥秘。
梁漱溟(1893-1988):被誉为“中国最后一位儒家”,他自幼身体孱弱,中年被顽固的失眠症困扰,而且人生际遇坎坷,完全是依靠后天的努力享有高寿。他的养生之道主要融合了儒释道三家修身养性之精华,尤其是素食、气功和执著的学术精神,凡此种种,对他强健体魄和抵御各种疾病都有良好的效果。
钱穆(1894-1990):被誉为“中国最后一位国学大师”,他也自幼体弱多病,由于祖父和父亲都是英年早逝,因此他尤其注意养生之道,是依靠自身努力而长寿的典范个案。除了气功、冷水浴之外,棋艺、音乐、花卉、游览等多种兴趣爱好对他的养生亦大有助益。值得一提的是,他在晚年得到了知己贤妻的悉心照料。
张岱年(1909-2004):被誉为中国学术界的“国宝”,其长寿之道是“无为”,他的一生除了读书没有其他爱好,饮食为粗茶淡饭。其养生之道除了自身的好胃口、好睡眠、良好的生活习惯以及自强不息、厚德载物的仁者情怀之外,美满的婚姻也是重要因素。
启功(1912-2005):著名的书法家和古典文学专家。出身清朝皇族的他人生遭遇曲折坎坷,幸得亲朋好友鼎立扶持,自身奋发图强才得以成功。他最主要的长寿心经,一是幽默乐观,无论是身处逆境还是身患疾病都能谈笑自如,一切烦恼不快,笑后烟消云散;二是书法养生,怡情适性,强身健体。
“短寿者是各不相同的,而长寿者却是一样的。”从表面上看,书中写到的大师长寿的情形各异:如金岳霖和启功是老顽童型,梁漱溟是硬汉型,冯友兰、钱穆、张岱年是书斋型,赵朴初是社会活动型,蔡尚思、张中行是自然顺生型。但实际上,他们都有着开阔的胸襟,有着虚怀若谷的气概,过着简朴而有规律的生活,有勤于用脑的习惯,还有单纯执著的理想。心理的健康、豁达是他们长寿的主要因素。
(责编:辛娅)
新近出版的《国学大师的养生智慧》,系统地探讨了一批著名国学大师极具特色的长寿奥秘。
梁漱溟(1893-1988):被誉为“中国最后一位儒家”,他自幼身体孱弱,中年被顽固的失眠症困扰,而且人生际遇坎坷,完全是依靠后天的努力享有高寿。他的养生之道主要融合了儒释道三家修身养性之精华,尤其是素食、气功和执著的学术精神,凡此种种,对他强健体魄和抵御各种疾病都有良好的效果。
钱穆(1894-1990):被誉为“中国最后一位国学大师”,他也自幼体弱多病,由于祖父和父亲都是英年早逝,因此他尤其注意养生之道,是依靠自身努力而长寿的典范个案。除了气功、冷水浴之外,棋艺、音乐、花卉、游览等多种兴趣爱好对他的养生亦大有助益。值得一提的是,他在晚年得到了知己贤妻的悉心照料。
张岱年(1909-2004):被誉为中国学术界的“国宝”,其长寿之道是“无为”,他的一生除了读书没有其他爱好,饮食为粗茶淡饭。其养生之道除了自身的好胃口、好睡眠、良好的生活习惯以及自强不息、厚德载物的仁者情怀之外,美满的婚姻也是重要因素。
启功(1912-2005):著名的书法家和古典文学专家。出身清朝皇族的他人生遭遇曲折坎坷,幸得亲朋好友鼎立扶持,自身奋发图强才得以成功。他最主要的长寿心经,一是幽默乐观,无论是身处逆境还是身患疾病都能谈笑自如,一切烦恼不快,笑后烟消云散;二是书法养生,怡情适性,强身健体。
“短寿者是各不相同的,而长寿者却是一样的。”从表面上看,书中写到的大师长寿的情形各异:如金岳霖和启功是老顽童型,梁漱溟是硬汉型,冯友兰、钱穆、张岱年是书斋型,赵朴初是社会活动型,蔡尚思、张中行是自然顺生型。但实际上,他们都有着开阔的胸襟,有着虚怀若谷的气概,过着简朴而有规律的生活,有勤于用脑的习惯,还有单纯执著的理想。心理的健康、豁达是他们长寿的主要因素。
(责编:辛娅)