【摘 要】
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灵活性是掌握舞蹈技能的重要前提,这种灵活性需要柔韧性体现出来。柔性训练中需要采用科学的训练方法。舞者的柔韧性非常好,在跳舞中身体就更容易协调,困难动作就更容易完成,
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灵活性是掌握舞蹈技能的重要前提,这种灵活性需要柔韧性体现出来。柔性训练中需要采用科学的训练方法。舞者的柔韧性非常好,在跳舞中身体就更容易协调,困难动作就更容易完成,就可以获得良好的舞台效果。所以,柔韧度不仅会影响舞蹈技术能力,还会限制舞蹈的力量、速度以及舞蹈中的身体协调。如果柔韧性不够,甚至会造成肌肉损伤。所以,舞蹈教学中的柔韧性的训练是非常重要的。本论文针对舞蹈教学中柔韧性的训练方法展开研究。
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