论文部分内容阅读
冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。
冬季早晨赖床5分钟有益肌肉和大脑健康
【摘 要】
：
冬天寒冷，在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精
【出 处】
：
开卷有益：求医问药
【发表日期】
：
2010年2期
其他文献
作为脑力劳动者，长时间伏案工作之后，总感到相当疲乏，昏昏欲睡，或者是觉得头昏脑涨、反应迟钝。医学专家指出，遇到这种情况，只要使与大脑连接的部位运动运动，就能够刺激脑部而恢复清
人们已知盐渍菜会引发胃癌，主因是其中含有大量亚硝酸盐。但最近日本困立癌症中心调查了盐食用量和发生胃癌的关系。他们按照盐的食用量，把观察对象分为5个组，结果发现各种酱危
西宁市农牧、食药、交通运输、卫计委、城管、林业等多部门召开非洲猪瘟联防工作会议,会议要求严厉打击生猪及其产品违法调运行为,尤其对从疫区省份顶风调动的,一经查实依法
教学片断再现：（苏教版第九册《艾滋病小斗士》） 师：谁有不理解的词语提出来。 生1：“轩然大波”是什么意思？ 师：我们怎样来理解这个词语呢？ 生2：可以通过查字典来理解。 师：那请大家查字典，谁找到了告诉大家。（片刻后） 生3：老师，我找到了，就是“比喻大的纠纷或乱子”。 师：现在大家知道这个词语的意思了吧，请大家将这个词语的意思写在书上，“好记性不如烂笔头”啊。 …… 小学阶段
为深化教育教学改革，总结新一轮教改经验，交流最新的教育教学方法，展示全国各地最新的教学科研成果，同时也为发现、挖掘更多的教坛新秀，提携新人，扩大本刊的稿源，《小学教学参考》编
胆石症俗称胆结石，是指胆囊与胆道系统有泥沙样或固定形态硬石样物质的存在。病因与发病原理目前尚不清楚，但大都认为是由于胆汁淤积、胆道感染及胆固醇代谢失调等综合原因引起
一、韭菜粥：新鲜韭菜60克或韭菜籽10克,粳米60克,盐适量。将韭菜切成细末,与洗净的粳米同入沙锅内,加水1000毫升共煮成粥,加精盐调味即可,早晚分服。此粥可补肾、健脾、暖胃,
现代医学研究证明，韭菜含丰富的纤维素，能加快食物在胃肠的蠕动，加速排便，这对于习惯性便秘最有利。另外，韭黄中含有人参萜三醇的物质，具有防癌抗癌的作用。韭菜中的挥发油及含硫化