美国前总统西奥多·罗斯福曾说：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”一个人最大的胜利，就是自我约束，战胜自己。自律，归根到底，是一场自己与自己的博弈。
　　 学会自我管理，这是学生学会成长，也是走向成功的第一步。形成自律意识，实现自我管理，不仅能够展现出学生个人的精神面貌，更能展现出班级的班风和学校的校风。学校坚持学生的主体地位，鼓励学生强化自我管理，这是学校开展德育工作的关键环节，也是我们进行教育体制改革的必经之路。
　　 自律并不是一件容易的事。在學校认真引导，积极培养学生提高自律能力的同时，残酷的现实却狠狠地给了我们一记耳光。2020—2021特殊时期，为保证“停课不停教、停课不停学”工作的顺利实施，各学校在网上教学平台实施教学。然而网课自主学习的结果却不尽如人意。
　　 高中虽充满着激情，洋溢着青春，却也充满了困惑和迷惘。学生的心智逐渐成熟，世界观、人生观、价值观逐渐成形，是自控能力最具塑造性的阶段。高中生只有加强自律，把所学的知识内化为自己的财富，才能走上真正的成功之路。只有拥有自律的品格，学生才能远离陋习、战胜自我。因此，我们应该注重对高中生自律品质与自我管理能力的培养。老师可以建议学生从以下几点培养自律能力。
　　 一、明理设标：引导学生设立目标，做好规划
　　 目标能引导学生的活动准确指向与目标有关的行为，并通过自我管理影响行为的持久性。高中学习难度大、任务重，树立远大的长期目标和接近学生最近发展区的短期目标，可以让学生有一份自律行动的实施指南。明白自律重要的道理，设定具体的实施目标，学生就有了航行的方向。学生可以根据自己的学习时间、学习内容、学习难易程度等情况，制订一份切实可行的学习计划表，来激励自己自律行为的实施。
　　 二、主动克制：远离外界不良事物的干扰
　　 自我克制，远离生活中无法抗拒的诱惑，是学生做出改变、迈出自律的第一步。聊天、刷剧、玩游戏确实比学习来得轻松快乐，更容易使人获得满足感。但是，这种婴儿“奶嘴”式的安慰，所产生的快乐与满足感是短暂的。学生自愿主动上交手机、PAD等娱乐设备，从源头上排除手机与游戏给自己带来的干扰，合理规定好自己一周玩游戏的最高时间限额和最佳时间段，其余时间排除障碍，安心认真地学习。
　　 三、环境熏陶：以正确的班级舆论引导学生
　　 班级是一个文化场，学生要在这个集体里共同学习、生活、成长。集体可能是一个熔炉，能把不成熟的生铁百炼成钢;集体也会是一个染缸，学生在集体中，思想行为容易受到集体舆论的制约和同化。班主任要指导和带领学生形成好的班级氛围。在健康、有益的班级活动中老师带领学生肯定和弘扬正确合理的行为，形成符合班级班情的规范和行为要求，强化学生的主体意识，增强学生的自我约束力，便于学生自觉进行自律管理。
　　 四、奖惩结合：设置奖励和适度的自我惩罚
　　 及时的奖励和适度的惩罚是对学生对自己自律实施过程的一种强化。它可以对学生个体的行为起到及时的反馈作用。班主任也可协助学生进行自律自管。例如，在班级张贴荣誉榜来激励表现积极、出色的学生。同时，为了避免学生偶尔出现意志力薄弱，抵制不了诱惑的情况，还可以在学生的自我建议下，帮助学生制定一个适度惩罚的标准并请家长或者同伴督促。待到习惯养成之后，学生自然就形成自律管理能力了。
　　 五、适时监督：积极寻找家长和老师的帮助
　　 十七八岁的学生，虽然已经是个“小大人”了，但是每个人的思想上都免不了存在惰性。学生在具体实施自律行动的时候，松懈的情绪还是会时不时出来“捣捣乱”的。学生不仅需要在自我行动中不断总结反思，还需要在遇到困难的时候，积极寻求家长和老师的监督和帮助。多参考“过来人”的意见，不断总结反思，扬长避短，从而不断推进学生前进的步伐，最终形成自我专属的“自律”人格。
　　 自我管理，自我约束，进而形成良好的学习习惯，取得文化成绩的进步，这是学生通过自律直接收获到的“小益”。我们要逐渐培养学生，获得“大益”——形成真正的自律品质，成长为真正意义上的“人”。这就需要学生自我、学校、家庭乃至全社会的共同努力和坚守。作为教育工作者，我们更要时时刻刻关注学生的成长，给予学生耐心细致的陪伴和义无反顾的支持。
　　 因为我们坚定地相信：这些拥有美好未来和无限可能性的生命个体——个个都能拥有自律的坚定品质。内无妄思，外无妄动，祝愿我们的孩子们掌握自己的未来，做自己命运的建筑师，走好人生的每一步。
　　 毕竟，年轻的心，只有战胜自己，才能放眼世界！
　　 参考文献：
　　 [1]周连耀.浅谈高中生自律精神与自我管理能力的培养[J].课程教材教学研究（教育研究），2008（2）.
　　 [2]黄声普.提升高中生自律能力的四种策略[J].广西教育，2017（26）.