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身心的点面平衡就是局部和整体的平衡。这里有空间上的，如：鼻子和身体的关系、泌尿系统和所有系统的关系。10月30日国家食品药品监督管理局发出通报，决定停止西布曲明制剂和原料药在我国的生产、销售和使用。其原因就是：在大量的临床使用中，含有西布曲明元素的减肥药（如曲美）虽然确实能减肥，但也易诱发心血管病。“点”好了、“面”却坏了，这是一种点面失衡。这里还有时间上的，如用某种抗生素，今天治好了病但明天再病了却无药可救，因为抗生素的滥用培养了超级病毒NDM-1，这也是点面失衡。
今年夏天，甘肃舟曲发生了泥石流。有专家论证是纯自然灾害，也有人以为是人为的：破坏了自然的点面平衡造成的。舟曲30年前还是垄上小江南，农业虽然不发达但森林面积很大——山上的林木能够将天上下的雨储存70%，是个天然的水库。但人们为了局部（眼前）利益，大量砍伐森林，虽说90年代不让砍伐并开始植树了，但万千年的账一二十年怎么能还上呢？于是今年发生大面积深刻的灾害。这也是典型地破坏了自然点面的生态平衡。
近两天环保人士在悼念梁从戒先生。多年前当他知道云南某县为解决县财政危机准备砍伐一片原始森林，梁先生奔走呼号，惊动了中央政府，采取紧急措施，终于制止了这场残害中国之肺的运动，使那里的人民至今能够安享绿色的西南边垂。
人的本能都想活得更好，但为什么总是破坏自己的点面平衡呢？根据我近几年的临床调查，发现有如下几个原因。
第一，认知错误。老子《道德经》71章说：“知不知，尚矣，不知知，病也。圣人不病，以其病病。夫唯病病，是以不病”。有人病，是因为无知而且还把无知当有知。我有个学员心脏病兼高血压，一调查他的生活史，原来他长期熬夜。他以前认为，每天只要睡够了七八小时觉就不会对健康有害。他觉夜里工作思维敏捷。他也不熬通宵，夜里二三点睡觉，睡到当天上午10点。开始，他年轻，还没什么反应，但一过了40，病就往他身上赖了。这就是对人体生物钟的无知造成了他以今天局部的高效换来了明天整体的疾患。我给他开的方子首先应解认知，正好他有了深刻的教训，然后用音乐生物钟调整他错位的生物钟，过了1年，病症轻多了，我让他坚持，争取去根。
作曲家关峡以前也常熬夜创作，他说白天他是中国交响乐团的团长、得处理各种行政事务，只能夜里创作。我警告他别仗着自己身体底子好，等过了50岁麻烦就会找你。别为了今天的一点收成（作品）而毁了健康。他接受了我的建议再不熬夜创作了，所以现在看起来精气神十足。
中央音乐学院前音乐学系、民乐系主任蓝玉菘教授是多领域的专家，二胡表演、书法艺术、中国音乐史、音乐美学等，都是顶尖高手。他为了创作《中国艺术史》每天熬夜，结果破坏了点面平衡，70出头就去世了，给音乐界留下了无法弥补的损失。如果他能有一个正确的认知、顾及到点面平衡，活到廖辅叔那个年龄（97岁），他的《中国艺术史》肯定立住了。
第二，科学迷信。这种人看起来特懂科学，但也只是熟悉科学的局部知识而没有整体的科学发展观。我有一个学员，以前是空姐、现在管空姐，是某个企业的总裁，已经36岁还没要小孩。她又不是丁克或被丁克。她总以工作忙、为将来要出生的孩子积累财富为借口，我警告她：过了40再要孩子会影响孩子的质量。她笑我老土、不懂得科学多先进，即使有一天不能自然怀孕还有试管婴儿呢？现在不就有些妈妈明明可以自然怀孕，而为了提高孩子的质量、专门用试管婴儿方法。“你瞧：今年的诺贝尔生理医学奖就颁给了试管婴儿之父爱德华兹”。
爱德华兹的试管婴儿是解决了不孕不育患者的生育问题，这个点、这个局部解决得非常完美。但从人类整体全面发展的角度看，试管婴儿对人类健康发展是有益还是有害呢？结论明显：当然无益甚至有害。就像克隆羊、牛乃至于克隆人，这精密先进的科学技术一旦用于克隆人，那就加速了人类走向毁灭的步伐。因为自然怀孕，有上亿个精子竞争一个卵子，那一定是游得最快的精子才能与卵子结合。看起来那剩下的绝大部分精子都浪费了，但正是这样残酷的竞争才能保证“中奖”的精子携有最优秀的父辈基因。而当一个男人一次排精少于2千万就叫不育症，这是自然启动了一种人类自我保护的机制、防止非竞争或激烈竞争而“中奖”。可试管婴儿呢？可以取一点点精子就能让一个卵子受孕。这样生产出的孩子能像自然孕育的孩子那样优秀吗？即使这一代还行，那第二代、第三代呢？这是典型的为了局部美好而毁了整体。
那位女总裁接受了我的劝说，用音乐生物钟调整自己的生物钟并用音乐进行胎育前工作，争取38岁前自然生育孩子。
还有些科学迷信的人甭管大病小病，只相信吃药打针，有的几乎周周都打吊瓶，结果弄得自身没一点抵抗力。
（上）
音乐养生在工作中
10月31日我在北京大学哲学系给一个总裁班上课，有一个学员是纺织厂的领导，她介绍在她们的纺织车间工人们在音乐的伴奏下工作。这让我想起了泰罗制和卓别林的电影《摩登时代》。我开玩笑地问：“这样你们就可以更有效地榨取工人的血汗”。她说：“百十年前的资本主义时代是这样，让音乐的节奏赶着工人做工，再加上流水线和传递带，工人每天精疲力尽。而我们今天是人性化的音乐，是经过专家反复研究工人多次实践总结出来的。因为纺织女工的工作很枯燥，周而复始的重复性动作容易让人厌倦，而有了音乐吻合了工人的工作律动，且音乐常换常新。比对过，有音乐环境的工作效率比无音乐环境高”。
10月27日，我给包头公安干警上课，之后饭桌上，一个政委介绍，他们局新启用的办公楼开始上班下班都放音乐，但不知为什么没坚持下来。一个副局长接话：“可能音乐没有给办案等工作带来立竿见影的效果，大家觉得可有可无。今后要当成条例、制度贯彻下去，还要加上工间的音乐、活动活动。听了您的课，才知道音乐可缓解公安干警的压力，虽不立竿见影，但长期坚持有助于公安干警的身心健康”。他们也委托我为不同岗位的公安干警设计出几套缓情解压的音乐。
10月29日、30日我在清华大学总裁班讲《道德经》精读，一个中粮集团某公司副总裁介绍：每到工间，她就带着员工跳舞，“工间操是有音乐，但每天一样的音乐、单调的动作、让人生厌，尤其对女员工。我设计的舞，配的音乐好听、根据歌词可即兴地编动作且每天不重样，员工们参与积极。有时还在上班就问我，今天听什么歌、跳什么舞”？正好我上课这两天，下午学员易犯困，她就带着学员跳舞：第一天放的歌有关牡丹花，她就模拟花一瓣瓣开的动作，舒展、缓慢；第二天放的歌有关草原骏马，她就模拟劲风摇草的动作和骏马奔驰的动作，柔与刚交替、快与慢结合。果真，学员在她的带领下，兴致很高，舞后不困了。
给朱军开乐方
朱军血压高且不单是主持完《艺术人生》后高，平时就高，现在天天需要药物降血压才能维持血压正常。
按照“事情病症”的方子推理，朱军的高血压是不良生活方式造成的：如很少每晚11点以前入睡，有时饮酒还过量。当然还有他的工作也易染上职业病。开胸验肺的张海超工作环境大量接触精尘所以容易染上尘肺病，而朱军在美好的舞台、多彩的灯光、亿人瞩目的《艺术人生》当主持，能受到什么污梁呢？“名人污染”。
常言道：近朱者赤，近墨者黑。朱军主持了10年《艺术人生》、沾了500多位文化艺术界顶尖名人的光，自己自然也成了顶尖名人。但他这个名同文化艺术名人的实名比，是虚名。什么叫虚名？当初王志在《面对面》多有名？自从他离开中央电视台，谁还知道他？虽说到丽江当了副市长，后来人家免了他副市长，他又去中国红十字会。行政级别有可能上去了，但没人念叨他了。如此说来，王志在《面对面》的名是虚名。试想一下：朱军如果离开《艺术人生》，他还能有什么留给大众念叨？朱军的名，是中央电视台这个超级大平台再加上幕后团队捧起来的，尤其是这500个名星大腕每人只借他一点光，他就“明”星起来了。
这种虚名对人身心健康没什么好处，容易让人心发狂、令人头晕旋。比如：最初朱军主持《艺术人生》时，从始至终双眼会专注被访嘉宾；而后来，他油了，只有开机（有红灯指示）镜头冲着他，他才会“演”出对嘉宾的专注。而亮红灯的摄像机冲着嘉宾，他不是走神就是看稿子，弄得嘉宾一下就没了情绪。虽然电视机前的观众看不到这，但逃不过现场观众的眼睛。
心狂头晕的人易得高血压。实在的身体还没到那么高位，虚名上去，血压也跟着上去了。心膨胀了、血流也跟着膨胀，可血管壁又没那么大弹性，血压能不上去？
对于朱军的降压良方，就是将心气回到原初，要知道自己身上的光亮是借来的。大众都爱屋及乌，追星及猩。自己不是发光体，顶多是镜子反映名星的光芒。心不膨胀了、血流正常，这才能断了血压高的后路。
第二个乐方是每天唱30分钟wu。朱军嗓子有弹性，能嗨（háｉ）高音。但为降压，最好唱中低声。我的不少高血压学员唱wu一年，多数血压都恢复正常且再不用吃降压药。但一年以后血压降下来，唱wu也别停。我一个学员两年前听我课，回去唱了一年wu，血压正常。他以为病好了就不用唱了，结果血压又升上去了。11月30日我在清华大学总裁班上课，他又来了，这次说将把唱wu唱到底。
我还有一个泳友，北海公园的工作人员，常年高血压、每天靠药维持，用我的方法唱了一年wu，现在血压正常且再不用药了。我劝他，唱wu就像每天睡觉喝水吃饭是必须的营养，一定要坚持下去。朱军有过声乐训练基础，唱wu不是难事，难的是坚持。
不用药的百岁老人生存质量更高
最近，中国媒体公布了最长寿老人是广西巴马县的一个女性，125岁。上个月国际媒体公布世界最长寿人在美国，114岁。到底最长寿人是在中国、美国还是在日本，我不关心。我关心的是：他们为什么长寿？看报道其中都有一共同点：他们不吃药打针、每天都运动。也就是说他们自身免疫系统好、几乎不得病，即使有病，自身的免疫系统就战胜了疾病。
我比较一下这两类长寿老人的特点：吃药打针的很少能过100岁、到110岁的几乎没有，而过110岁的老人都不吃药打针。还有靠药物维持的近百岁老人多行动不便，有的只能天天躺在床上或靠轮椅行动，如近百岁的巴金、季羡林、冰心等多在病房里。而不吃药打针的110岁老人则生活在自己家中，每天还可以散步。贵州一个百岁老人甚至还可以像猴子一样爬树、每周专门去集上喝一顿酒吃一顿肉。
今年夏天，甘肃舟曲发生了泥石流。有专家论证是纯自然灾害，也有人以为是人为的：破坏了自然的点面平衡造成的。舟曲30年前还是垄上小江南，农业虽然不发达但森林面积很大——山上的林木能够将天上下的雨储存70%，是个天然的水库。但人们为了局部（眼前）利益，大量砍伐森林，虽说90年代不让砍伐并开始植树了，但万千年的账一二十年怎么能还上呢？于是今年发生大面积深刻的灾害。这也是典型地破坏了自然点面的生态平衡。
近两天环保人士在悼念梁从戒先生。多年前当他知道云南某县为解决县财政危机准备砍伐一片原始森林，梁先生奔走呼号，惊动了中央政府，采取紧急措施，终于制止了这场残害中国之肺的运动，使那里的人民至今能够安享绿色的西南边垂。
人的本能都想活得更好，但为什么总是破坏自己的点面平衡呢？根据我近几年的临床调查，发现有如下几个原因。
第一，认知错误。老子《道德经》71章说：“知不知，尚矣，不知知，病也。圣人不病，以其病病。夫唯病病，是以不病”。有人病，是因为无知而且还把无知当有知。我有个学员心脏病兼高血压，一调查他的生活史，原来他长期熬夜。他以前认为，每天只要睡够了七八小时觉就不会对健康有害。他觉夜里工作思维敏捷。他也不熬通宵，夜里二三点睡觉，睡到当天上午10点。开始，他年轻，还没什么反应，但一过了40，病就往他身上赖了。这就是对人体生物钟的无知造成了他以今天局部的高效换来了明天整体的疾患。我给他开的方子首先应解认知，正好他有了深刻的教训，然后用音乐生物钟调整他错位的生物钟，过了1年，病症轻多了，我让他坚持，争取去根。
作曲家关峡以前也常熬夜创作，他说白天他是中国交响乐团的团长、得处理各种行政事务，只能夜里创作。我警告他别仗着自己身体底子好，等过了50岁麻烦就会找你。别为了今天的一点收成（作品）而毁了健康。他接受了我的建议再不熬夜创作了，所以现在看起来精气神十足。
中央音乐学院前音乐学系、民乐系主任蓝玉菘教授是多领域的专家，二胡表演、书法艺术、中国音乐史、音乐美学等，都是顶尖高手。他为了创作《中国艺术史》每天熬夜，结果破坏了点面平衡，70出头就去世了，给音乐界留下了无法弥补的损失。如果他能有一个正确的认知、顾及到点面平衡，活到廖辅叔那个年龄（97岁），他的《中国艺术史》肯定立住了。
第二，科学迷信。这种人看起来特懂科学，但也只是熟悉科学的局部知识而没有整体的科学发展观。我有一个学员，以前是空姐、现在管空姐，是某个企业的总裁，已经36岁还没要小孩。她又不是丁克或被丁克。她总以工作忙、为将来要出生的孩子积累财富为借口，我警告她：过了40再要孩子会影响孩子的质量。她笑我老土、不懂得科学多先进，即使有一天不能自然怀孕还有试管婴儿呢？现在不就有些妈妈明明可以自然怀孕，而为了提高孩子的质量、专门用试管婴儿方法。“你瞧：今年的诺贝尔生理医学奖就颁给了试管婴儿之父爱德华兹”。
爱德华兹的试管婴儿是解决了不孕不育患者的生育问题，这个点、这个局部解决得非常完美。但从人类整体全面发展的角度看，试管婴儿对人类健康发展是有益还是有害呢？结论明显：当然无益甚至有害。就像克隆羊、牛乃至于克隆人，这精密先进的科学技术一旦用于克隆人，那就加速了人类走向毁灭的步伐。因为自然怀孕，有上亿个精子竞争一个卵子，那一定是游得最快的精子才能与卵子结合。看起来那剩下的绝大部分精子都浪费了，但正是这样残酷的竞争才能保证“中奖”的精子携有最优秀的父辈基因。而当一个男人一次排精少于2千万就叫不育症，这是自然启动了一种人类自我保护的机制、防止非竞争或激烈竞争而“中奖”。可试管婴儿呢？可以取一点点精子就能让一个卵子受孕。这样生产出的孩子能像自然孕育的孩子那样优秀吗？即使这一代还行，那第二代、第三代呢？这是典型的为了局部美好而毁了整体。
那位女总裁接受了我的劝说，用音乐生物钟调整自己的生物钟并用音乐进行胎育前工作，争取38岁前自然生育孩子。
还有些科学迷信的人甭管大病小病，只相信吃药打针，有的几乎周周都打吊瓶，结果弄得自身没一点抵抗力。
（上）
音乐养生在工作中
10月31日我在北京大学哲学系给一个总裁班上课，有一个学员是纺织厂的领导，她介绍在她们的纺织车间工人们在音乐的伴奏下工作。这让我想起了泰罗制和卓别林的电影《摩登时代》。我开玩笑地问：“这样你们就可以更有效地榨取工人的血汗”。她说：“百十年前的资本主义时代是这样，让音乐的节奏赶着工人做工，再加上流水线和传递带，工人每天精疲力尽。而我们今天是人性化的音乐，是经过专家反复研究工人多次实践总结出来的。因为纺织女工的工作很枯燥，周而复始的重复性动作容易让人厌倦，而有了音乐吻合了工人的工作律动，且音乐常换常新。比对过，有音乐环境的工作效率比无音乐环境高”。
10月27日，我给包头公安干警上课，之后饭桌上，一个政委介绍，他们局新启用的办公楼开始上班下班都放音乐，但不知为什么没坚持下来。一个副局长接话：“可能音乐没有给办案等工作带来立竿见影的效果，大家觉得可有可无。今后要当成条例、制度贯彻下去，还要加上工间的音乐、活动活动。听了您的课，才知道音乐可缓解公安干警的压力，虽不立竿见影，但长期坚持有助于公安干警的身心健康”。他们也委托我为不同岗位的公安干警设计出几套缓情解压的音乐。
10月29日、30日我在清华大学总裁班讲《道德经》精读，一个中粮集团某公司副总裁介绍：每到工间，她就带着员工跳舞，“工间操是有音乐，但每天一样的音乐、单调的动作、让人生厌，尤其对女员工。我设计的舞，配的音乐好听、根据歌词可即兴地编动作且每天不重样，员工们参与积极。有时还在上班就问我，今天听什么歌、跳什么舞”？正好我上课这两天，下午学员易犯困，她就带着学员跳舞：第一天放的歌有关牡丹花，她就模拟花一瓣瓣开的动作，舒展、缓慢；第二天放的歌有关草原骏马，她就模拟劲风摇草的动作和骏马奔驰的动作，柔与刚交替、快与慢结合。果真，学员在她的带领下，兴致很高，舞后不困了。
给朱军开乐方
朱军血压高且不单是主持完《艺术人生》后高，平时就高，现在天天需要药物降血压才能维持血压正常。
按照“事情病症”的方子推理，朱军的高血压是不良生活方式造成的：如很少每晚11点以前入睡，有时饮酒还过量。当然还有他的工作也易染上职业病。开胸验肺的张海超工作环境大量接触精尘所以容易染上尘肺病，而朱军在美好的舞台、多彩的灯光、亿人瞩目的《艺术人生》当主持，能受到什么污梁呢？“名人污染”。
常言道：近朱者赤，近墨者黑。朱军主持了10年《艺术人生》、沾了500多位文化艺术界顶尖名人的光，自己自然也成了顶尖名人。但他这个名同文化艺术名人的实名比，是虚名。什么叫虚名？当初王志在《面对面》多有名？自从他离开中央电视台，谁还知道他？虽说到丽江当了副市长，后来人家免了他副市长，他又去中国红十字会。行政级别有可能上去了，但没人念叨他了。如此说来，王志在《面对面》的名是虚名。试想一下：朱军如果离开《艺术人生》，他还能有什么留给大众念叨？朱军的名，是中央电视台这个超级大平台再加上幕后团队捧起来的，尤其是这500个名星大腕每人只借他一点光，他就“明”星起来了。
这种虚名对人身心健康没什么好处，容易让人心发狂、令人头晕旋。比如：最初朱军主持《艺术人生》时，从始至终双眼会专注被访嘉宾；而后来，他油了，只有开机（有红灯指示）镜头冲着他，他才会“演”出对嘉宾的专注。而亮红灯的摄像机冲着嘉宾，他不是走神就是看稿子，弄得嘉宾一下就没了情绪。虽然电视机前的观众看不到这，但逃不过现场观众的眼睛。
心狂头晕的人易得高血压。实在的身体还没到那么高位，虚名上去，血压也跟着上去了。心膨胀了、血流也跟着膨胀，可血管壁又没那么大弹性，血压能不上去？
对于朱军的降压良方，就是将心气回到原初，要知道自己身上的光亮是借来的。大众都爱屋及乌，追星及猩。自己不是发光体，顶多是镜子反映名星的光芒。心不膨胀了、血流正常，这才能断了血压高的后路。
第二个乐方是每天唱30分钟wu。朱军嗓子有弹性，能嗨（háｉ）高音。但为降压，最好唱中低声。我的不少高血压学员唱wu一年，多数血压都恢复正常且再不用吃降压药。但一年以后血压降下来，唱wu也别停。我一个学员两年前听我课，回去唱了一年wu，血压正常。他以为病好了就不用唱了，结果血压又升上去了。11月30日我在清华大学总裁班上课，他又来了，这次说将把唱wu唱到底。
我还有一个泳友，北海公园的工作人员，常年高血压、每天靠药维持，用我的方法唱了一年wu，现在血压正常且再不用药了。我劝他，唱wu就像每天睡觉喝水吃饭是必须的营养，一定要坚持下去。朱军有过声乐训练基础，唱wu不是难事，难的是坚持。
不用药的百岁老人生存质量更高
最近，中国媒体公布了最长寿老人是广西巴马县的一个女性，125岁。上个月国际媒体公布世界最长寿人在美国，114岁。到底最长寿人是在中国、美国还是在日本，我不关心。我关心的是：他们为什么长寿？看报道其中都有一共同点：他们不吃药打针、每天都运动。也就是说他们自身免疫系统好、几乎不得病，即使有病，自身的免疫系统就战胜了疾病。
我比较一下这两类长寿老人的特点：吃药打针的很少能过100岁、到110岁的几乎没有，而过110岁的老人都不吃药打针。还有靠药物维持的近百岁老人多行动不便，有的只能天天躺在床上或靠轮椅行动，如近百岁的巴金、季羡林、冰心等多在病房里。而不吃药打针的110岁老人则生活在自己家中，每天还可以散步。贵州一个百岁老人甚至还可以像猴子一样爬树、每周专门去集上喝一顿酒吃一顿肉。