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语文教育作为凝聚中华民族传统文化的一门最主要、最基础的学科，贯穿着人们的一生。语言文学的核心价值就是对人们内在品质的培养。语文是工具性和人文性统一的学科，除了教育学生掌握必備的语文知识外，其文化情感教育更是教学的主要内容。心里健康教育同语文教育有着较为广泛的联系，都是以人文精神的教育来帮助学生树立正确的人生观和价值观。语文教材中蕴含的丰富的人文资源对学生的心理健康教育具有潜移默化的作用，在语文教学中渗透心理健康教育，对于学生树立正确的人生观和价值观具有重要的现实意义。
一、人教版语文教材中的心理健康内容
语文教科书是由资深的语文教育专家们精心编写而成的，其中蕴含着丰富的心理健康教育的资源。这些资源或隐或显地存在于一篇篇课文里，里面包含着对自我意识的唤醒，激发向上的人生态度，锻炼坚强的意志品质，培养健康美好的情感等。语文教师如果能利用好这些资源，就能发挥其激励作用，潜移默化地影响学生，使他们的心灵得到启迪。
那么语文教材中哪些文章适合进行心理健康教育呢？比如《短歌行》《兰亭集序》《赤壁赋》《定风波》《滕王阁序》等，这些文章比较适合对学生进行挫折教育；像《氓》与《孔雀东南飞》这类的文章就可以对学生进行正确爱情观的渗透；再如《劝学》《就任北京大学校长之演说》《咬文嚼字》等，这类文章适合培养学生良好的学习方法和学习习惯、明确学习的目的以及做学问的态度；《故都的秋》《再别康桥》《边城》等文章具有较高的审美价值，从不同角度给予学生美的享受，对学生的审美能力的提高有很大的帮助。
入选高中语文教材的作品，内容丰富多样，一篇篇文章往往涉及到多方面的心理健康教育内容。即使同一篇课文，其包含的心理健康教育的内容也是多方面的、多角度的。
二、指向心理健康教育的选文实例举隅
有的文章向学生传达着积极向上的人生态度，宣扬乐观、洒脱、旷达的性格和情怀。如苏轼在《定风波》中写道：“也无风雨也无晴。”以自然的风雨暗指人生道路上的挫折，但他并不消沉，以“一蓑烟雨任平生”的潇洒、豁达的态度来面对人生路上的艰难险阻。《滕王阁序》中作者满怀才华与抱负，无处施展，虽以李广、贾谊等人怀才不遇的典故来表达自己的失落，但传达的是积极向上的人生态度，能在生活中寻找释放消极情绪的出口，面对不满和失落并不是一味的自伤自怜，而是及时调整状态，表达奋发向上的心。这些文章都在教导学生遇到挫折和磨难时要积极面对，树立积极向上的人生态度和处事观，激励着学生走出困境，战胜困难，不能在消沉的情绪中不能自拔，要在面对生活的不如意时勇往直前。
那么，在教学中，教师可以根据教情与学情，选择文章形式及教学内容比较相似的文章进行主题单元教学。这样既能加深学生对知识的掌握，也有利于学生在潜移默化中得到心灵的启迪。比如在讲必修二的时候，教师可以将曹操的《短歌行》、王羲之的《兰亭集序》和苏轼的《赤壁赋》组成主题单元进行集中教学。先从知人论世的角度，讲三位作者坎坷的人生遭遇，让学生感受到人生并不是一帆风顺的，每个人都会遇到挫折；再通过文学内容点拨学生，正是遭受了挫折与不幸，才成就其不凡的文学造诣，才锻炼了他们坚强的意志，塑造了旷达的胸襟。在学习这些文章之后，教师可以让学生就“直面挫折”这一话题进行探讨，诉说自己面对挫折的经历和态度，让他们正视生活中的挫折，转变心态，形成积极向上的人生态度和乐观、旷达的情怀。
三、语文教学中渗透心理健康教育的策略
1.设计主题单元教学
教材中的选文并不是以心理健康教育为目标编写的，因此，很多适合心理健康教育的内容往往比较分散，教师在教学中可以留心设计，将某类主题相似的文章组合在一起，进行主题单元式教学。如上文已经提到的，教师可以在讲必修第二册的时候，将《短歌行》《兰亭集序》《赤壁赋》等这类文章组合到一起，以挫折教育为主题进行单元集中讲解。这样将心理健康教育内容与知识讲授相结合，不仅有利于学生对知识点的掌握，也使学生内心受到启迪，从而达到学以致用的效果。
2.与写作训练相结合
写作训练在渗透心理健康教育方面有很大的优势，可以将选文学习后的感受与写作训练有机结合，引导学生抒发对人生的思考，对理想的追求，展开关于情感与心理的探讨。在写作时写真话、诉真情、表真意。比如在挫折教育的主题单元教学之后，可以让学生写一篇文章，写出自己在生活中遇到了哪些挫折，在面对这些挫折时是什么心态，以此逐渐提高学生对挫折的认识和思考。如此，可以让学生在练笔的同时深刻理解课文，提高思想认识。
3.营造良好的心理健康教育环境
心理健康教育的目标是培养全面发展的人才，实现传统教育向素质教育的转变。在语文教学中渗透心理健康教育，需要为学生创设良好的环境和氛围。在素质教育的理念下，教学不是简单的知识传授，而是师生间的情感互动。加强学生心理健康教育也需要教师调整自身的情感态度，以真挚的感情对学生进行引导和教育。
4.提高教师的综合能力
在语文课堂上渗透心理健康教育，语文教师是一个十分重要的角色，教师要以身作则，才能对学生有正面积极的引导。首先要加强学生对传统文化的学习。传统文化蕴含着优秀的民族精神，是重要的教育资源，对学生的心理建设有非常大的作用。语文教学要唤起学生对传统文化的感知和认识，让学生在潜移默化中受到传统文化的熏陶。其次，要加强学生人文精神的培养。培养学生的人文精神，对于学生的价值观及高尚思想品德的形成有重要的意义，同时也可以解决学生的心理问题。教师要发挥积极的作用，在教学过程中多灌输人文主义精神，引导学生相互交流与合作，避免学生出现消极的情绪和行为。
5.加强课外活动的拓展
语文教学不仅是课堂的指导，同样也包括课外实践活动，语文学科本身母语文化的特殊性，使其教学活动及内容范围非常广。课外实践活动比课内的教学影响作用更大，也是对学生心理健康教育的重要途径。在学生的道德品质培养中，应多进行课外实践，使学生在活动中感受到人性关怀的力量，从而纠正内心出现的问题，以一种积极向上的态度去面对学习，享受生活。
综上所述，在语文教学中渗透心理健康教育是非常必要和可行的，语文教学不仅能帮助学生提高语文素养，还可以对学生进行有效的心理引导和教育。教师在语文教学过程中要充分利用语文得天独厚的条件和资源，潜移默化地帮助学生树立正确的世界观和价值观。
作者单位：哈尔滨师范大学教师教育学院（150025）
一、人教版语文教材中的心理健康内容
语文教科书是由资深的语文教育专家们精心编写而成的，其中蕴含着丰富的心理健康教育的资源。这些资源或隐或显地存在于一篇篇课文里，里面包含着对自我意识的唤醒，激发向上的人生态度，锻炼坚强的意志品质，培养健康美好的情感等。语文教师如果能利用好这些资源，就能发挥其激励作用，潜移默化地影响学生，使他们的心灵得到启迪。
那么语文教材中哪些文章适合进行心理健康教育呢？比如《短歌行》《兰亭集序》《赤壁赋》《定风波》《滕王阁序》等，这些文章比较适合对学生进行挫折教育；像《氓》与《孔雀东南飞》这类的文章就可以对学生进行正确爱情观的渗透；再如《劝学》《就任北京大学校长之演说》《咬文嚼字》等，这类文章适合培养学生良好的学习方法和学习习惯、明确学习的目的以及做学问的态度；《故都的秋》《再别康桥》《边城》等文章具有较高的审美价值，从不同角度给予学生美的享受，对学生的审美能力的提高有很大的帮助。
入选高中语文教材的作品，内容丰富多样，一篇篇文章往往涉及到多方面的心理健康教育内容。即使同一篇课文，其包含的心理健康教育的内容也是多方面的、多角度的。
二、指向心理健康教育的选文实例举隅
有的文章向学生传达着积极向上的人生态度，宣扬乐观、洒脱、旷达的性格和情怀。如苏轼在《定风波》中写道：“也无风雨也无晴。”以自然的风雨暗指人生道路上的挫折，但他并不消沉，以“一蓑烟雨任平生”的潇洒、豁达的态度来面对人生路上的艰难险阻。《滕王阁序》中作者满怀才华与抱负，无处施展，虽以李广、贾谊等人怀才不遇的典故来表达自己的失落，但传达的是积极向上的人生态度，能在生活中寻找释放消极情绪的出口，面对不满和失落并不是一味的自伤自怜，而是及时调整状态，表达奋发向上的心。这些文章都在教导学生遇到挫折和磨难时要积极面对，树立积极向上的人生态度和处事观，激励着学生走出困境，战胜困难，不能在消沉的情绪中不能自拔，要在面对生活的不如意时勇往直前。
那么，在教学中，教师可以根据教情与学情，选择文章形式及教学内容比较相似的文章进行主题单元教学。这样既能加深学生对知识的掌握，也有利于学生在潜移默化中得到心灵的启迪。比如在讲必修二的时候，教师可以将曹操的《短歌行》、王羲之的《兰亭集序》和苏轼的《赤壁赋》组成主题单元进行集中教学。先从知人论世的角度，讲三位作者坎坷的人生遭遇，让学生感受到人生并不是一帆风顺的，每个人都会遇到挫折；再通过文学内容点拨学生，正是遭受了挫折与不幸，才成就其不凡的文学造诣，才锻炼了他们坚强的意志，塑造了旷达的胸襟。在学习这些文章之后，教师可以让学生就“直面挫折”这一话题进行探讨，诉说自己面对挫折的经历和态度，让他们正视生活中的挫折，转变心态，形成积极向上的人生态度和乐观、旷达的情怀。
三、语文教学中渗透心理健康教育的策略
1.设计主题单元教学
教材中的选文并不是以心理健康教育为目标编写的，因此，很多适合心理健康教育的内容往往比较分散，教师在教学中可以留心设计，将某类主题相似的文章组合在一起，进行主题单元式教学。如上文已经提到的，教师可以在讲必修第二册的时候，将《短歌行》《兰亭集序》《赤壁赋》等这类文章组合到一起，以挫折教育为主题进行单元集中讲解。这样将心理健康教育内容与知识讲授相结合，不仅有利于学生对知识点的掌握，也使学生内心受到启迪，从而达到学以致用的效果。
2.与写作训练相结合
写作训练在渗透心理健康教育方面有很大的优势，可以将选文学习后的感受与写作训练有机结合，引导学生抒发对人生的思考，对理想的追求，展开关于情感与心理的探讨。在写作时写真话、诉真情、表真意。比如在挫折教育的主题单元教学之后，可以让学生写一篇文章，写出自己在生活中遇到了哪些挫折，在面对这些挫折时是什么心态，以此逐渐提高学生对挫折的认识和思考。如此，可以让学生在练笔的同时深刻理解课文，提高思想认识。
3.营造良好的心理健康教育环境
心理健康教育的目标是培养全面发展的人才，实现传统教育向素质教育的转变。在语文教学中渗透心理健康教育，需要为学生创设良好的环境和氛围。在素质教育的理念下，教学不是简单的知识传授，而是师生间的情感互动。加强学生心理健康教育也需要教师调整自身的情感态度，以真挚的感情对学生进行引导和教育。
4.提高教师的综合能力
在语文课堂上渗透心理健康教育，语文教师是一个十分重要的角色，教师要以身作则，才能对学生有正面积极的引导。首先要加强学生对传统文化的学习。传统文化蕴含着优秀的民族精神，是重要的教育资源，对学生的心理建设有非常大的作用。语文教学要唤起学生对传统文化的感知和认识，让学生在潜移默化中受到传统文化的熏陶。其次，要加强学生人文精神的培养。培养学生的人文精神，对于学生的价值观及高尚思想品德的形成有重要的意义，同时也可以解决学生的心理问题。教师要发挥积极的作用，在教学过程中多灌输人文主义精神，引导学生相互交流与合作，避免学生出现消极的情绪和行为。
5.加强课外活动的拓展
语文教学不仅是课堂的指导，同样也包括课外实践活动，语文学科本身母语文化的特殊性，使其教学活动及内容范围非常广。课外实践活动比课内的教学影响作用更大，也是对学生心理健康教育的重要途径。在学生的道德品质培养中，应多进行课外实践，使学生在活动中感受到人性关怀的力量，从而纠正内心出现的问题，以一种积极向上的态度去面对学习，享受生活。
综上所述，在语文教学中渗透心理健康教育是非常必要和可行的，语文教学不仅能帮助学生提高语文素养，还可以对学生进行有效的心理引导和教育。教师在语文教学过程中要充分利用语文得天独厚的条件和资源，潜移默化地帮助学生树立正确的世界观和价值观。
作者单位：哈尔滨师范大学教师教育学院（150025）