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体育训练中的小肌肉群力量训练
体育训练中的小肌肉群力量训练
来源 :当代体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:s1u2n3cn
【摘 要】
:
小肌肉群力量训练效果与力量训练负荷量具有一定联系,为深入了解专项竞技运动员小肌肉群力量训练负荷量变化根本原因,本文以体育训练中小肌肉群力量训练的作用入手,阐述了体
【作 者】
:
马杰
【机 构】
:
空军工程大学
【出 处】
:
当代体育科技
【发表日期】
:
2019年31期
【关键词】
:
体育训练
小肌肉群
力量训练
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小肌肉群力量训练效果与力量训练负荷量具有一定联系,为深入了解专项竞技运动员小肌肉群力量训练负荷量变化根本原因,本文以体育训练中小肌肉群力量训练的作用入手,阐述了体育训练中小肌肉群力量训练负荷变化特征。并对体育训练中小肌肉群力量训练方式进行了简单的分析。
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