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摘要：长期进行广播体操运动，不仅能够使身体的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，而且适度的有氧运动加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。小学广播体操的教学是体育工作的重要组成部分，本文针对小学体育中的广播体操教学进行探讨，旨在提高广播体操的教学质量，更好的发挥广播体操的运动价值，为体育工作的顺利开展奠定基础。
关键词：广播操；教学；作用
1、广播体操的发展和定义
从1951年新中国第一套广播体操颁布开始，到现在广播体操已经经过了多次的改进编排。广播体操的历史是我国广大群众体育运动的缩影，更是一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操发展足迹，或许更能帮助我们体会体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。
广播体操是一项广为人知，普及度较高的体育运动。是徒手操的一种，即不使用器械，只需有限的场地就可以开展，通常伴随音乐进行锻炼，也可以单独用口令指挥节奏。
广播体操一般由8——10节动作组成，活动范围包括上肢、下肢以及躯干各部分；由伸展、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节的动作都是根据特定的身体部位进行编排并起到一定的作用，如体侧运动不仅可以锻炼胸部、腰部和腹部的肌肉，对矫正姿势也有好处。因此，长期进行广播体操运动，不仅能够使身体的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，而且适度的有氧运动加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
2、广播体操对学生的意义
广播体操，或者可以称为课间操。通常是上午上完第一节课后进行的集体性活动。为什么要让学生在课间做操呢？这当然是依据青少年的生理变化特点进行科学安排的，青少年处于生理变化较活跃时期，是生长发育的重要阶段，而上课则是需要集中精神用眼看、用脑记、用脑思考的学习过程。如果长时间的集中精神用脑过度，就会使大脑产生疲惫感，青少年身体的健康发育也会受到一定的影响。再者如果人体保持坐姿的时间较长，身体的相当一部份肌肉、韧带和骨骼都会因为久坐紧张出现一定程度上的疲劳。长此以往，对青少年的身体发育非常不利。
课间操的安排就是针对学生长时间的坐姿学习而进行的有针对性的解决办法。其目的是：针对经过一段时间的学习用眼、用脑和一定时间的固定坐位，科学地利用课间时间进行做操。通过做操，增加学生全身身体肌肉、关节的有效运动，提高四肢的活动量以加快血液流动，促使大脑神经系统能够得到充分的休息和放松，并且有效缓解眼睛疲劳，舒缓长时间的坐位而引起的身体疲累感。同时，课间操是户外运动，户外视野开阔，空气清新，不但可以呼吸新鲜空气，使人身心舒畅，而且对调节视神经，预防近视或防止近视的加深都大有好处。另外，课间操是在音乐的伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。但在做广播体操时仍有部分同学不认真对待，做操马虎、应付，动作不标准，使全身各系统无法达到应有的运动锻炼效果。
3、广播体操对学生的运动价值小实验
抽取4个班级每班分成两组，每组男女各22人，要求实验组学生每次的体育课在正常课程的内容之后加做两遍广播体操，要求做操时动作标准，对照组只上正常课程安排的内容。在实验开始前，给每个学生测量视力、坐位体前屈、灵活性以及身形身姿并根据测量成绩平均分组。
实验时间一学期，经过一学期的实验时间，再次测量四个班级学生的视力、坐位体前屈、灵活性以及身形身姿，将实验前后的数据进行对比，数据显示：实验组的学生的视力基本保持的很好，个别学生的近视程度有所下降；实验组学生的坐位体前屈的成绩和灵活度大多都比对照组的学生有所提高；在身形身姿方面，实验组的学生身形身姿看上去更加挺拔有精神。
由此可见，正确、准确的做好广播体操对学生的身体发展是有很好的促进作用的。可以培养学生正确的身体姿势，提高柔韧素质，使体格强健、形态优美。
4、广播体操的教学探讨
2014年工作至今，我一直担任全校的广播体操教学工作，为了让学生得到更好的锻炼，也为了更加充分的发挥广播体操的运动价值，使每一遍广播体操都做的有意义。我和学校另一位周老师针对我校的广播体操出现的动作不标准、动作不规范以及学生动作随意的现象进行了一些教学探讨，制订了教学计划并加以实施验证。
我带的是低年级体育，周老师带的是高年级体育，相对来说，高年级同学的广播体操做的比较标准，动作能熟记；低年级同学的广播操做的相对差很多，且以跟做为主，自己能从头做到尾的不多。针对这一现象，我和周老师将同时上课的时间加以运用，让高年级的同学辅助低年级的同学学好广播体操。首先我们把高年级和低年级的学生进行分组，然后对应的组结合在一起，结合的组以散点队列形式分散在操场上，（如图1）要求高年级a小组派出一到两名同学在前面领做，后面低年级的a小组跟做，其他高年级a小组的同学进行纠正低年级a小组同学的错误动作，任务布置以后，我和周老师巡视指导，但随后就发现了问题，高年级同学是以完整动作套路领做的，低年级同学还是以比划跟做为主，没有时间来达到错误动作的纠正。
对于这一问题，我和周老师调整了计划，对高年级同学说让他们做分解动作，给其他同學纠正错误动作的时间，然后我们继续进行巡视。但是接下来我们又发现了一个很重要的问题，那就是高年级的同学不会熟练运用镜面示范并且分解示范动作无法做到正确连贯，一节广播操动作一旦分解就很难再接下去做出正确动作。这给负责纠正错误动作的高年级同学加大了难度并给学习动作的低年级同学造成了混乱。
可以说，第一次的尝试实施方案以失败告终。我和周老师吸取这次失败的经验教训，在第二次实施验证时改变了教学计划。这一次班级不分组，各班以四列横队的体操队形站立在操场上，然后要求高年级同学插入低年级同学的侧后方（如图2），这样每个高年级的同学可以纠正一个低年级同学的动作，由我和另外两名高年级同学在前面进行分解示范，周老师巡视指导，在纠正动作时，要求高年级同学仔细观察领做老师的动作并及时纠正低年级同学的动作，要细致到掌形、指尖的朝向、身体的朝向、头的位置、腿部各关节的动作、重心的位置以及脚尖的朝向等。这样几节课过后，我和周老师发现效果很好。
随后，我们将这一教学方法运用到全校的广播体操教学上，让高年级的学生进入低年级的班级进行一对一或一对二的纠正帮助，班主任及任课老师进行巡视指导，经过学习帮助，每个同学在做广播体操时都有了很大的进步。
5、总结
广播体操是一项有助于学生缓解全身疲劳的体育运动，是深受好评的体育锻炼项目，针对小学生在做操时的随意动作和不规范动作，应该加强团队的协作能力以及同学老师之间的互帮互助，使每个学生都能从正确的广播体操运动中得到全身心的锻炼。
作者简介：樊莹，女，就职于徐州市贾汪区耿集办事处瓦房小学。
关键词：广播操；教学；作用
1、广播体操的发展和定义
从1951年新中国第一套广播体操颁布开始，到现在广播体操已经经过了多次的改进编排。广播体操的历史是我国广大群众体育运动的缩影，更是一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操发展足迹，或许更能帮助我们体会体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。
广播体操是一项广为人知，普及度较高的体育运动。是徒手操的一种，即不使用器械，只需有限的场地就可以开展，通常伴随音乐进行锻炼，也可以单独用口令指挥节奏。
广播体操一般由8——10节动作组成，活动范围包括上肢、下肢以及躯干各部分；由伸展、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节的动作都是根据特定的身体部位进行编排并起到一定的作用，如体侧运动不仅可以锻炼胸部、腰部和腹部的肌肉，对矫正姿势也有好处。因此，长期进行广播体操运动，不仅能够使身体的关节、肌肉、韧带都得到锻炼，而且适度的有氧运动加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
2、广播体操对学生的意义
广播体操，或者可以称为课间操。通常是上午上完第一节课后进行的集体性活动。为什么要让学生在课间做操呢？这当然是依据青少年的生理变化特点进行科学安排的，青少年处于生理变化较活跃时期，是生长发育的重要阶段，而上课则是需要集中精神用眼看、用脑记、用脑思考的学习过程。如果长时间的集中精神用脑过度，就会使大脑产生疲惫感，青少年身体的健康发育也会受到一定的影响。再者如果人体保持坐姿的时间较长，身体的相当一部份肌肉、韧带和骨骼都会因为久坐紧张出现一定程度上的疲劳。长此以往，对青少年的身体发育非常不利。
课间操的安排就是针对学生长时间的坐姿学习而进行的有针对性的解决办法。其目的是：针对经过一段时间的学习用眼、用脑和一定时间的固定坐位，科学地利用课间时间进行做操。通过做操，增加学生全身身体肌肉、关节的有效运动，提高四肢的活动量以加快血液流动，促使大脑神经系统能够得到充分的休息和放松，并且有效缓解眼睛疲劳，舒缓长时间的坐位而引起的身体疲累感。同时，课间操是户外运动，户外视野开阔，空气清新，不但可以呼吸新鲜空气，使人身心舒畅，而且对调节视神经，预防近视或防止近视的加深都大有好处。另外，课间操是在音乐的伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。但在做广播体操时仍有部分同学不认真对待，做操马虎、应付，动作不标准，使全身各系统无法达到应有的运动锻炼效果。
3、广播体操对学生的运动价值小实验
抽取4个班级每班分成两组，每组男女各22人，要求实验组学生每次的体育课在正常课程的内容之后加做两遍广播体操，要求做操时动作标准，对照组只上正常课程安排的内容。在实验开始前，给每个学生测量视力、坐位体前屈、灵活性以及身形身姿并根据测量成绩平均分组。
实验时间一学期，经过一学期的实验时间，再次测量四个班级学生的视力、坐位体前屈、灵活性以及身形身姿，将实验前后的数据进行对比，数据显示：实验组的学生的视力基本保持的很好，个别学生的近视程度有所下降；实验组学生的坐位体前屈的成绩和灵活度大多都比对照组的学生有所提高；在身形身姿方面，实验组的学生身形身姿看上去更加挺拔有精神。
由此可见，正确、准确的做好广播体操对学生的身体发展是有很好的促进作用的。可以培养学生正确的身体姿势，提高柔韧素质，使体格强健、形态优美。
4、广播体操的教学探讨
2014年工作至今，我一直担任全校的广播体操教学工作，为了让学生得到更好的锻炼，也为了更加充分的发挥广播体操的运动价值，使每一遍广播体操都做的有意义。我和学校另一位周老师针对我校的广播体操出现的动作不标准、动作不规范以及学生动作随意的现象进行了一些教学探讨，制订了教学计划并加以实施验证。
我带的是低年级体育，周老师带的是高年级体育，相对来说，高年级同学的广播体操做的比较标准，动作能熟记；低年级同学的广播操做的相对差很多，且以跟做为主，自己能从头做到尾的不多。针对这一现象，我和周老师将同时上课的时间加以运用，让高年级的同学辅助低年级的同学学好广播体操。首先我们把高年级和低年级的学生进行分组，然后对应的组结合在一起，结合的组以散点队列形式分散在操场上，（如图1）要求高年级a小组派出一到两名同学在前面领做，后面低年级的a小组跟做，其他高年级a小组的同学进行纠正低年级a小组同学的错误动作，任务布置以后，我和周老师巡视指导，但随后就发现了问题，高年级同学是以完整动作套路领做的，低年级同学还是以比划跟做为主，没有时间来达到错误动作的纠正。
对于这一问题，我和周老师调整了计划，对高年级同学说让他们做分解动作，给其他同學纠正错误动作的时间，然后我们继续进行巡视。但是接下来我们又发现了一个很重要的问题，那就是高年级的同学不会熟练运用镜面示范并且分解示范动作无法做到正确连贯，一节广播操动作一旦分解就很难再接下去做出正确动作。这给负责纠正错误动作的高年级同学加大了难度并给学习动作的低年级同学造成了混乱。
可以说，第一次的尝试实施方案以失败告终。我和周老师吸取这次失败的经验教训，在第二次实施验证时改变了教学计划。这一次班级不分组，各班以四列横队的体操队形站立在操场上，然后要求高年级同学插入低年级同学的侧后方（如图2），这样每个高年级的同学可以纠正一个低年级同学的动作，由我和另外两名高年级同学在前面进行分解示范，周老师巡视指导，在纠正动作时，要求高年级同学仔细观察领做老师的动作并及时纠正低年级同学的动作，要细致到掌形、指尖的朝向、身体的朝向、头的位置、腿部各关节的动作、重心的位置以及脚尖的朝向等。这样几节课过后，我和周老师发现效果很好。
随后，我们将这一教学方法运用到全校的广播体操教学上，让高年级的学生进入低年级的班级进行一对一或一对二的纠正帮助，班主任及任课老师进行巡视指导，经过学习帮助，每个同学在做广播体操时都有了很大的进步。
5、总结
广播体操是一项有助于学生缓解全身疲劳的体育运动，是深受好评的体育锻炼项目，针对小学生在做操时的随意动作和不规范动作，应该加强团队的协作能力以及同学老师之间的互帮互助，使每个学生都能从正确的广播体操运动中得到全身心的锻炼。
作者简介：樊莹，女，就职于徐州市贾汪区耿集办事处瓦房小学。