刚刚过去的父亲节像是单纯为了平衡而设立的“工具节”：没有太多预热、没朋友圈的刷屏，甚至商家都没有推出鲜花或者蛋糕之类的促销。在解释这一现象时，有人认为父亲角色的消费价值较低，不值得商家兴师动众去造节，还有人认为，从怀孕到成长，父亲的投入度和存在感都不如母亲，因此父亲节的热度不如母亲节是理所应当的。
　　为了生孩子，女性的身体会出现一系列明显的生理变化，而最新的研究表明，父亲们在这个过程中也有不小的改变。

变化的不只是体重

　　说起孩子出生给男性带来的最大变化，那一定是体重增加。不少男性会和怀孕生产的妻子一起变胖，之后又和孩子一起增重，而且膨胀的步伐很坚定。女性在生孩子之后腰围会变大，男性同样如此，而缺席产后恢复班的男性，其变胖的过程几乎是不可逆的。
　　体重秤直观地揭示男性在生孩子前后的变化，但内在的变化影响更大。比如男性升级为爹后，其大脑会发生变化。研究显示，大脑中，专注计划和解决问题的区域活动会增加，同时提供照护和躲避危险的区域活动也更活跃。
　　这些大脑区域活动增加，表明男性在成为父亲后，行为更加小心谨慎了，这一变化会让父亲更称职。比如，父亲带着孩子出门的时候，走在路上會随时注意车辆，警惕万一有车冲上人行道等意外情况发生，他们把以前用来打量异性的注意力，用在了更好地保护孩子上。除了随时警惕危险之外，这些大脑区域活动增加还让男性更敏感，更容易产生移情作用。一个之前情感较冷漠的人，在成为父亲之后，会变得柔软甚至敏感，比如受不了看到其他孩子遭受不幸的新闻。
　　除了大脑活动外，孩子的孕育还会改变男性的荷尔蒙分泌。睾酮在男性寻找伴侣的时候发挥作用，提高了竞争的欲望。但是当他们和孩子在一起后，研究发现，其体内的睾酮分泌减少，这让男性从身体上做好了父亲角色的准备。睾酮少的男性对孩子感受更灵敏，让他们变得更有耐心，能够更好地照顾孩子。实验发现，如果一群男性听到婴儿的哭声，睾酮高的男人很快会觉得烦躁，而睾酮含量低的男人则开始担心孩子，后者会更加主动地承担起照顾孩子的责任。
　　高量的睾酮会阻挡多巴胺的正面效应，而多巴胺对提升亲子关系有帮助，使得在拥抱孩子、和孩子玩耍的时候心里会萌生愉悦的感觉。这也可以解释为何做了父亲之后，男性更享受和孩子一起玩耍的过程，因为他们的睾酮减少，反而激发多巴胺发挥更大的作用。

产假调节心态

　　当爹给男性留下的健康印记，除了更专注、更有同情心和责任感外，荷尔蒙的变化也导致一些意料之外的负面影响，比如容易沮丧。
　　一般来说，睾酮能保护情绪低落，所以睾酮减少，父亲们有可能产生沮丧的感觉。这种心理不适的情况容易发生在新手爸爸身上，而针对这种情况，有个简单易行的应对方式：休产假。
　　虽说产假几乎是女性的专属假期，母亲的生理和心理健康可以在这个时间里得到较好的恢复。但是，越来越多的研究表明，让父亲休产假也能改善男性的生理和心理情况，同时对母亲的康复也更有利。
　　英国的研究发现，父亲享受的男性陪产假与母亲生产后3个月的健康状况密切相关。而在法国，研究表明男性陪产假意味着父亲可以抽出更多时间照料婴儿，大大降低母亲患上产后抑郁症的风险。
　　瑞典的研究则表明，父亲每休一个月的陪产假，母亲未来的年收入就会增加近7%。两性收入差距的缩小已经帮助瑞典成为全世界两性公平度第四高的国家，这一标准的主要考量指标包括劳动参与度、教育、健康和政治权利等。
　　英国和美国的研究都表明，父亲在新生儿出生期间获得的假期，和他们对育儿活动的参与度有着极大的相关性。例如获得正式假期的英国父亲换尿布的比例增加25%，半夜起来喂食8至12个月婴儿的比例也增加19%。与通常认为的这些琐事会让父亲抓狂不同，更高的参与度让父亲存在感更强，从而有效消弭其沮丧的情绪。

　　为了生孩子，女性的身体会出现一系列明显的生理变化，而最新的研究表明，父亲们在这个过程中也有不小的改变。